? ? ? ? 我們民間俗話說，茶刮油。喝茶能控制減肥的原因是因為茶水中有很多多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及咖啡因和茶堿。酚類和茶黃素能有效分解脂肪，而咖啡因和茶堿可以刮去身上油脂，排除多余水分，所以茶葉是減肥瘦身的寶物。比如西北游牧民族，肉和油脂食量多，那么他們離不開茶解油脂。因為茶里面主要是茶堿和茶多酚，它們能中和油脂，加速油脂的消化。

? ?爛哪肢 ? ? 另外，饑餓感是因為體內(nèi)血糖低了產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，而茶里面的主要成分并不提供糖類，反而促進糖的分解，所以容易產(chǎn)生饑餓感。所以喝茶的人往往是飯后喝茶。茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對腸胃有刺激作用，能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動，最終就達到了促進消化的效果，這也就是為什么我們喝完茶很快就會有饑餓感的原因，但是茶的這一作用只是改變了你在消化饑世過程中的感受，加速消化耗時，你要吸收的脂肪還是一分不減。

? ? ? ?喝茶后產(chǎn)生饑餓感主要是茶里所含的堿類物質(zhì)對腸胃有刺激作用，增加了包括胃酸在內(nèi)消化液的分泌，腸胃蠕動的頻率增加所致，喝茶后血糖降低也會引發(fā)人的食欲增加。普洱生茶的內(nèi)含物質(zhì)相比其它綠茶要豐富許多，因此喝普洱生茶更加容易引起饑餓感，同時也易引發(fā)低血糖，因此喝普洱生茶時最好準備一點糖，以防有人適應(yīng)能力不好引起低血糖癥。

? ? ? ?實際上一方面是多喝水、多喝茶有助于調(diào)節(jié)身體健康指標(biāo)的作用，另一方面也可能是自己的心理因素在起作用――因為茶的減肥功效永遠不可能像藥那樣明顯，即使有用，也是如燉湯般文火慢煨、潤緩螞物無聲般的慢慢調(diào)理，不會那么快立竿見影。

因為人在喝完判數(shù)前茶之后，畢好茶葉里面的成分能夠幫助人身體新陳代掘清謝，新陳代謝速度快了之后，人體的胰島素分泌水平就會過剩。就會導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)降低的情況，肚子特別容易餓。

喝茶可以促進身體的早圓新陳代謝，可以褲跡將身體內(nèi)的油脂全部排出去，可以促進血液循環(huán)，可以促進腸胃蠕動，所以就容易感到肚子胡睜并餓。

因為適當(dāng)正弊歷的喝茶可以促進身體腸胃道消化，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，加卜橋快肚子里的食物循環(huán)舉搜消化，在一定情況下可以起到減肥的作用。