1. 有助于睡眠的茶葉有哪些

可以試試這兩種茶，第一種是玫瑰花茶。它對人體的幫助不僅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。還有一種是蓮藕茶。蓮藕也是一樣的，安神、美容。對人們還有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用

2. 有利睡眠的茶葉

失眠對人體有很大的危害，容易誘發(fā)多種疾病，平時可以喝一些助眠的茶品進(jìn)行調(diào)理。比如熏衣草茶，可以舒解壓力、松弛神經(jīng)、解除焦慮，幫助入眠。蓮子花茶，可以治療心火亢盛所致的煩躁不眠。龍眼百合茶，主要用于治療心血虧虛引起的失眠。玫瑰花茶，可以治療肝郁氣滯引起的失眠。

3. 有助于睡眠的茶葉有哪些品種

晚上可以喝紅茶和普洱茶。紅茶屬于全發(fā)酵茶葉,經(jīng)過熟化過程,茶多酚減少90%,對腸胃刺激性會比較少,對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點(diǎn)牛奶,能夠起到很好的助眠作用,因此晚上喝紅茶比較好。

普洱茶分熟普和生普,熟譜是指發(fā)酵后的茶類,茶性更加溫存,喝熟普的好處比較多,既不會傷胃,也不會影響睡眠。因此晚上喝熟茶也是一種不錯的選擇。

4. 有助于睡眠的茶葉有哪些呢

喝茶起不到治療失眠的作用。且茶葉當(dāng)中含有咖啡因的成分，而咖啡因有興奮作用，所以喝茶反而可能導(dǎo)致失眠加重的。對于失眠的對癥治療來說，主要是采用些安眠類的藥物進(jìn)行對癥治療，例如苯二氮卓類的安眠藥等等。這個你需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院就診之后請接診醫(yī)生看看你是否適合采用安眠類的藥物治療。

5. 什么茶葉對睡眠有幫助

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。

紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。

此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。

黑茶有近乎紅茶之效。

6. 哪種茶葉有助于睡眠

薰衣草洋甘菊茶有助于睡眠的，失眠的患者可以喝這種茶的。能安撫情緒、緩解壓力,有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果。洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)定安神、消除緊張情緒。很多因素會影響睡眠的，如果喝茶效果不好就要找到原因治療的，不要有過多心理壓力，要保持好的心情就容易睡好覺了。