1. 一天喝多少普洱茶

普洱茶也有分成普洱生茶以及普洱熟茶，如果是普洱生茶的話，一天喝的分量不要超過(guò)1000ml比較好，加上普洱生茶具有清熱解暑，排毒的功效作用，因此建議大家喝普洱生茶的時(shí)候，在一天三餐之后的一小時(shí)之后喝是比較好的。

而普洱熟茶的話，一天喝幾杯沒(méi)有硬性的規(guī)定，但是一天飲用的量不要超過(guò)1500ml是比較好的，一天當(dāng)中，喝普洱熟茶的最佳時(shí)間是在清晨一早醒來(lái)，還沒(méi)有吃其他東西的時(shí)候，而后就是飯前1-2小時(shí)前，可以產(chǎn)生一定的飽腹感，減少食物過(guò)多攝入量，還可以達(dá)到輕盈瘦身減肥的功效作用。

2. 一天喝多少普洱茶最佳

生普一般可以連續(xù)沖泡10次以上，

直到湯味減淡為止。普洱茶一般用95-100℃的沸水沖泡。高溫沖泡有利于沖出香味，有利于茶味的快速浸出。

普洱茶的不同喝法保持身材這樣喝：如果想通過(guò)喝普洱茶保持好體型，達(dá)到身體苗條的效果，建議每天都沖泡普洱茶，用普洱茶來(lái)代替其它平日喝的茶或是飲品，就連一日三餐或者吃飯時(shí)的開(kāi)水，都可以用普洱茶代替呢

3. 普洱茶每天喝多少

3~5g。

若飲用的人較多，可以取茶8~10g、15~20g不等。普洱茶以云南大葉種為制作原料，茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，口感醇郁，耐沖泡，可以長(zhǎng)期飲用。

普洱茶1~2人飲用泡3~5g

沖泡普洱茶以淡茶為主，投茶量不宜過(guò)多，一支兩人投茶量在3~5g左右即可，飲用的人較多，投茶量在8~10g，甚至15~20g不等，投茶量可以根據(jù)個(gè)人口味喜好進(jìn)行調(diào)整。

茶具以紫砂壺為佳，紫砂壺保溫力好，不奪茶香，初次品飲可以選擇玻璃杯或蓋碗，可以在沖泡時(shí)品賞普洱茶。水質(zhì)會(huì)影響沖泡后的茶湯口感，建議選用過(guò)濾后的水進(jìn)行沖泡。

普洱茶耐泡，沖泡的水溫在100℃，高溫沖泡才能將普洱茶泡開(kāi)，溫度過(guò)低，茶中營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法全部析出，溫杯投茶后，先用沸水洗茶，然后采用高沖的手法注水，可以沖泡15~20次。

4. 一天喝普洱茶多少合適

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)有喝普洱茶習(xí)慣的，健康成年人應(yīng)該每天喝12克左右的茶。一般來(lái)說(shuō)，每天喝5-8克水1-2次，每天12克左右是合適的。喜歡吃油膩食物、吸煙多的、喝酒多的人，可以適當(dāng)增加茶葉的量。

孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過(guò)速、睡眠不好的，茶水應(yīng)該適當(dāng)減少。

5. 一天喝多少普洱茶合適,生茶還是熟茶好

普洱茶分為生茶和熟茶，泡法沒(méi)有什么特別的差異。

泡法：普洱茶的茶味較不易浸泡出來(lái)，所以必須用滾燙的開(kāi)水沖泡。

1、將普洱茶葉置入濾杯中，約10克（鋪滿杯底，略高）。

2、將才煮開(kāi)的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。

3、片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。

4、再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。

5、打開(kāi)杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置于杯蓋內(nèi)。

6、好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。

7、在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬(wàn)別將他棄了，普洱是非常耐泡的，在將喝完第一道時(shí)，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會(huì)兒，第二杯普洱又泡好了。

8、二泡和第三泡的茶湯可以混著一起喝，綜合茶性，以免過(guò)濃。

9、第四次以后，每增加一泡即增加15秒鐘，以此類推。

6. 一天喝多少普洱茶比較好

1斤茶蠻多的，因?yàn)橐话惚容^輕。喝多久，要視茶葉種類、你喝茶的頻率和口味輕重等因素而定。所以同樣的一斤茶，有人會(huì)喝一年以上，有的人在一個(gè)月就可以喝完。

一斤綠茶比較多，且喝綠茶的人口味比較淡，所以喝得時(shí)間長(zhǎng)，有人會(huì)每杯只放幾片，會(huì)喝半年以上。

綠茶一般喝新，新綠茶一般炒制完成1周左右就會(huì)完成醒茶，最好的時(shí)候。一斤花茶和紅茶，特別是有的花茶如繡球等比較重，從體積來(lái)看并不是太多，且喝花茶多是北方人，口重，放茶量也大，一般2-3個(gè)月也是可能的。

一斤的全發(fā)酵茶如鐵觀音、普洱等，分量也比較重，福建廣東等地方喝茶是每日習(xí)慣，一斤茶也就1-2個(gè)月，甚至不到一個(gè)月。

7. 一天喝多少普洱茶合適

4斤左右

成人的飲茶量，通常以每天泡飲干茶5-15克為宜（出自屠幼英主編書籍《茶與健康》，這個(gè)數(shù)據(jù)應(yīng)該是綜合六大茶類來(lái)考量的，飲茶量的多少?zèng)Q定于茶類、身體狀況、生活習(xí)慣等綜合因素。）

選擇內(nèi)含物質(zhì)豐富且耐泡度高的普洱茶，建議一般健康的成年人，每天飲茶2-6克即可，最好分每天2-3次品飲。（這里特指充分浸泡，發(fā)揮這些茶的耐泡度的情況下。若蓋碗沖泡8克，4人分飲，實(shí)際上每人品飲的量算2克。）

綜合來(lái)看，一天較為健康的飲茶量約為400ml-800ml左右。（2-4玻璃杯）