一、生普洱喝多了會有什么后果？

俗話說謙受益，滿招損。凡事過量都有害處，普洱茶也不例外。陳年普洱氟含量過高，過量引用容易引起缺鈣；大量飲茶對胃會有刺激，影響消化系統(tǒng)；夜間過量飲茶會使人興奮影響正常休息。所以適量飲用普洱茶有益于身體，過量飲茶則會影響身體健康。

生普洱茶還特別刮油刮脂，喝多了會減肥。

二、每天去大量喝普洱茶生茶，對身體的傷害到底有多大？

普洱茶是一種非常出名的茶葉，在全國范圍內都有著極大的名氣，很多人都喜歡喝普洱茶。事實上，普洱茶分為兩種，一種是生茶，一種是熟茶，其實生茶和熟茶，就是傳統(tǒng)工藝和現(xiàn)代工藝的區(qū)分。一般來說，生普洱主要是茶葉鮮葉經(jīng)殺青、揉捻、干燥后制成的，而熟普洱主要就是應用渥堆發(fā)酵技術，通過濕熟人工加速發(fā)酵，使茶葉速成快速轉化。從顏色上來看，生普洱的顏色為青綠色或者墨綠色，而熟普洱多為黑褐色或者紅褐色，前者沖泡之后的湯色是黃綠色或者橙黃色，后者沖泡之后呈現(xiàn)出深紅色。

事實上，由于制作工藝的原因，生普洱的寒性非常強，相較之下，熟普洱的寒性就不是很高，對人體的刺激也不是很強烈。也正因為如此，飲用太多的生普洱，存在一定的壞處，生普洱之所以會傷胃，主要有以下幾個方面的原因：

其一是因為茶葉本身就帶有一定的農(nóng)藥殘留或者霉變以及各種異物，飲用這些茶葉之后，會對人體的胃黏膜產(chǎn)生很大的傷害。

其二是因為生普洱的茶性偏寒，喝太多之后會對胃部產(chǎn)生很大的刺激，容易造成腹瀉。

其三是因為生普洱由于是手工殺青，所以含有一定的火氣，過量飲用就會上火，不過，當生茶保存一定時間之后，火氣也會逐漸得到消除。

其四是因為少部分人本來就有胃病或者腸道疾病，他們喝生普洱之后會對胃部和腸道產(chǎn)生很大的刺激，從而引起不適的狀況。

實際上，每天大量飲用生普洱，會產(chǎn)生如下幾種傷害：

第一，脾胃很容易出現(xiàn)虛寒的情況，可能產(chǎn)生胃痛，也可能會造成胃部痙攣。

第二，長期飲用生普洱，由于其中有提神醒腦的成分，可能會讓人出現(xiàn)失眠的情況，尤其是夜間過量的飲用的時候，更加容易出現(xiàn)。

第三，每天大量飲用生普洱，還會對人體的腎臟、肝臟產(chǎn)生更大的負擔，容易引起肝病或者腎病，同時也會產(chǎn)生多尿的效果。

第四，大量飲用生普洱，很容易會讓人上火，出現(xiàn)喉嚨腫痛的情況，同時對脾胃產(chǎn)生一定的傷害。

當然，只要適量飲用生普洱，就是有好處的，普洱茶具有降低血脂，減肥，抑菌促消化的作用，長期適量的飲用，可以顯著地降低膽固醇和甘油酯，舒張血管，降低血壓，同時普洱茶中的兒茶素類化合物，也具有抗衰老的作用。不過，經(jīng)常失眠的人，最好還是不要喝普洱茶，尤其是生普洱，因為這會加重失眠。同時，懷孕期間的孕婦，也最好不要喝生普洱。

如果每天都大量的喝普洱茶生茶，會導致脾胃容易虛寒、容易出現(xiàn)失眠，尤其是夜間飲用、容易出現(xiàn)腎臟負荷，多尿、極度上火，容易出現(xiàn)喉嚨腫痛，且更傷脾胃。所以為了我們的身體健康，我們不能夠過量的飲用普洱茶生茶。

無論是什么事情，什么事物，都是講究適量，適量是最好的狀態(tài)，過多過少，都是不好的，導致不平衡，往往使事情的結果適得其反。對于喝茶而言，也是一樣的，喝普洱茶生茶，本身對身體是有好處的，但是一旦飲用過度，就會造成對身體的傷害，還不如不喝的好。倘若大量飲用普洱茶生茶的話，會出現(xiàn)以下幾種危害：

一、導致脾胃虛寒。普洱茶生茶是極寒性的，這個寒性是需要時間慢慢去降解的。而如果一個人每天都大量的飲用普洱茶生茶，就會導致脾胃虛寒，嚴重的話會更加惡化，容易胃痛或者胃痙攣 。整個人是非常難受的。

二、容易失眠。其實這是大多數(shù)茶的特性，因為茶本身含有的茶多酚，對神經(jīng)中樞有興奮的刺激作用，所以如果大量喝茶或者普洱茶生茶，特別是晚上時間，就會導致整個人毫無睡意，久久不能入睡，隔天整個人又無精打采，嚴重影響日常生活。

三、容易出現(xiàn)腎臟負荷，多尿。這一點也是非常容易理解的，人體每天需要的水分是一定的，而如果大量的飲用茶水，導致飲水過多，身體不需要消耗那么多，就會被存放在腎臟中，通過排尿排出體外。

四、容易上火。普洱茶生茶制作完成后需要一定時間的退火過程，如果事后未到，有每天大量飲用的話，就會導致容易上火，傷害脾胃。

喝普洱茶生茶，應該適量適度的飲用，不然容易造成身體的傷害。

每天大量喝普洱茶生茶，對身體的傷害很大，容易造成缺鐵性貧血，刺激胃粘膜造成腸胃不適。

對女性朋友來說，經(jīng)期需要補充鐵質元素，如果常喝普洱茶會影響腸道會鐵的吸收；懷孕期可能會導致妊娠中毒癥；產(chǎn)婦大量喝會對嬰兒的身體健康不利。

容易造成胃痛。生普里面含有大量茶多酚，過量攝入會導致脾胃虛寒，引起胃痛。

三、經(jīng)常喝普洱茶會有哪些副作用呢？

普洱茶，是生活中常見的茶葉品種之一，其屬于喬木。茶葉作為我國 歷史 悠久的一味飲品，其在我們的日常生活中有著非常重要的地位和意義。

茶對生活的意義

1、祭祀

最初的茶葉主要用作祭品，用以祭祀。而后隨著食用價值的開發(fā)，擴展了更多的用途。

2、食用

對于喝茶的起源已經(jīng)無法查明，只是了解飲茶這一習慣在千年前就已存在。

3、藥用

藥用之說源自于“神農(nóng)嘗百草”一說。是以茶葉解百毒。

4、交際

茶除了實際解渴意義外，生活中最多的是用在招待來客方面。

普洱茶有什么作用？

普洱茶中含有多種維生素及礦物質，并有多酚類、氨基酸、脂類等物質，在生活中有著很高的保健意義。

1、降脂降壓

喝普洱茶能幫助清除體內的膽固醇及甘油酯，對降低血壓、改善血液循環(huán)以及降脂等具有良好的功效。

2、養(yǎng)胃

適宜濃度的普洱茶對腸胃并不產(chǎn)生生刺激，而茶進入腸胃后，可形成膜附著在胃的表面，形成胃腸道保護層。

3、殺菌

普洱沖的茶多酚成分有著明顯的殺菌消炎作用，因此多飲用對機體抗菌抗炎有一定的作用。

4、抗衰老

普洱茶中的兒茶素類化和書具有很好的抗氧化性，能幫助清除體內自由基，對抗衰老。

經(jīng)常和普洱茶會不會有副作用？

普洱茶作為一種日常飲品，其并無毒性，因此若正常飲用并不會有太大的壞處。只是應注意幾個特殊點：

1、普洱新茶中含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類等物質，對人體胃腸道較強的刺激性，故不宜多喝。

2、茶可以稀釋胃液，降低消化功能，因此空腹狀態(tài)下不宜喝茶。

3、茶中含有茶堿能使體溫身高，發(fā)燒的人群不宜飲用。

4、有潰瘍病的人群不宜飲茶。

5、女性經(jīng)期不宜飲茶。

6、茶不宜燙飲，不宜和濃茶。

7、各種茶類最好交替飲用，不單純獨飲。

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常喝普洱茶的副作用你知多少

普洱茶是我們常喝的茶，普洱茶的功效與作用相信大家了解的并不少，但普洱茶的副作用你知道多少呢？普洱茶本身沒有什么副作用，但不適當?shù)暮炔鑴t會對身體 健康 產(chǎn)生副作用，下面我跟大家一起來看一下常喝普洱茶的副作用：

常喝普洱茶的副作用你知多少

副作用一、動性胃潰瘍患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

副作用二、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

副作用三、便秘者：鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

常喝普洱茶的副作用你知多少

副作用四、生理期來臨的女性：生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內的鐵質，普洱茶茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

副作用五、哺乳期婦女：普洱茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

副作用六、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。

常喝普洱茶的副作用你知多少

普洱茶怎么喝才好

1、飯前喝普洱熟茶

發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。

常喝普洱茶的副作用你知多少

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

2、飯后喝普洱生茶

生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

常喝普洱茶的副作用你知多少

生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。

喝普洱茶的注意事項

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質的吸收。

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2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養(yǎng)學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應。

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4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體 健康 極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害 健康 。

5、普洱茶宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到 健康 養(yǎng)生 的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。

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6、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫熱飲，以利于 養(yǎng)生 。

7、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。

常喝普洱茶的副作用你知多少

喝茶是很多人的習慣，常喝茶有助于促進人體新陳代謝，增強人體免疫力，有益于身體 健康 ，但喝茶有講究，盲目喝茶只會適得其反，對身體 健康 產(chǎn)生危害。通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的品飲普洱茶。