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每天喝烏龍茶加牛奶的利弊?

喝烏龍茶加牛奶的利弊取決于個(gè)人身體條件和習(xí)慣

烏龍茶的飲用有很多益處,如促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力等

但是加上牛奶的話,茶中的營(yíng)養(yǎng)成分很多會(huì)被牛奶所覆蓋掉

如果你習(xí)慣喝烏龍茶加牛奶,可以通過(guò)減少牛奶的分量來(lái)更好地吸收茶中的營(yíng)養(yǎng)成分,或者選擇不加牛奶直接飲用,以獲取更多益處

但是需要注意牛奶的消化吸收不一定適合所有人,還需根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)適量飲用

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