一、白茶能煮幾次？

白茶能泡5～6次，不要沖泡的時間太長或者次數(shù)太多，會使白茶中的營養(yǎng)物質流失，并且釋放出有害物質，不利于身體健康。沖泡白茶可以用白瓷蓋碗和紫砂壺，沖泡時需要使用100度的開水，可以更好的激發(fā)白茶的香氣。

白茶能泡5～6次

白茶一般可以沖泡5～6次，不要沖泡的時間過長或者次數(shù)過多，會使白茶中的多酚及茶堿等大量釋放，并且香氣也會減弱，在經(jīng)過多次和長時間的沖泡后，白茶不再適合飲用。

沖泡白茶的容器可以選擇使用白瓷蓋碗或者茶壺，用白瓷蓋碗沖泡需要在碗中放置5克左右的白茶，加入100度的開水，水溫較高可以激發(fā)出白茶的香氣，泡30～60秒后便可以倒出飲用，可以續(xù)杯5～6次。

用茶壺泡茶適合飲茶的人數(shù)較多的時候，大肚紫砂壺是最好的泡茶用具，將8～10克的茶葉放入紫砂壺中，加入90度的開水潤茶，再加入100度的沸水沖泡，能最大程度的激發(fā)白茶的香氣。

二、老白茶每天喝多少合適 老白茶每天喝多少最合適

1、老白茶每天喝多少合適 ：飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習念仿慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

2、不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶寬拍，醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯老白茶，解困提神;下午工間休息時喝一杯牛奶老白茶慎高羨或喝一杯高級綠茶加點點心、果品，補充營養(yǎng);晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣。

三、一般人喝茶可以喝多少量

隨著人們生活水平的提高，大家的健康意識逐漸加強，喝茶成為很多人養(yǎng)生生活的首選，喝茶確實有很多好處，能防癌抗氧化還能清理身體垃圾，那么問題來了，喝茶這么好，正常人一天喝多少茶才察芹燃合適呢？

這就不得不區(qū)別對待了，個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等因素共同決定了飲茶量的多少。一般來說，一個平時有飲茶習慣的健康成年人，每天飲茶12克左右為宜（分3－4次沖泡）。

但如果你是重體力勞動者，每天進食量大、消耗多，又或者你經(jīng)常在高溫環(huán)境下，接觸毒害物質比較多，一天飲茶20克左右也是適宜的。

如果你平時愛吃油膩食物，并且喜歡抽煙喝酒，也可適當增加茶葉用量。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。

這樣說起來，以后干脆別喝水，只喝茶得了。如果你這樣想，那就大錯特錯了！

我們經(jīng)?？吹胶芏嗳耍粔夭枰慌菥褪且惶?，并且還不分什么茶都一律泡一天。其實這種方法最不可取，因為長期浸泡茶葉不僅會失去茶的真味，而且還容易使茶中的重金屬析出，被人體吸收對健康有害，尤其是對于孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量就更應該適當減少。

知道了合適飲茶的量，該怎么合理安排飲茶時間，以及分別飲用什么樣的茶類呢？圈圈來支招！

早晨

適宜茶類：紅茶

原因/功效：沉睡一夜后，身體處于相對靜止狀態(tài)，喝紅茶可促進血液循環(huán)，祛除淤于體內(nèi)的寒氣首模，讓大腦供血充足。紅茶性溫，可在起床后沖泡一杯，也可加入適量牛奶一起調(diào)飲。

午后（12:00-18:00）

適宜茶類：綠茶、烏龍茶

原因/功效：人體在中午時分肝火旺盛，飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素；綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。因此，這個時間段內(nèi)飲茶，對調(diào)理人體，增強身體抵抗力，有著顯著功效。

晚間（18:00-22:00）

適宜茶類：黑茶、白茶

原因/功效：許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，晚間人體免疫系統(tǒng)處于最活躍時刻，如果能喝上一杯好茶，有助于人體修補和恢復自身免疫系統(tǒng)，再造細胞。并且晚餐后，腸道內(nèi)累積肥膩的食物，飲用黑茶能幫助分解脂肪，既暖胃又助消化。白茶茶性平和，也不會影響睡眠。

深夜（22:00-07:00）

適宜茶類：沒有

原因/功效：施主您還是別看了，真沒有適合這個時段喝的茶，這個時段不適合喝茶敗虛，這個時段不適合喝茶，這個時段不適合喝茶，重要的事情說三遍，茶雖然好喝，但是也不可以貪杯哦！

來自：深圳茶友圈（微信號：szchaa）

四、白茶可以隔夜喝嗎?白茶隔夜喝有什么壞處

白茶一種茶飲，大家都知道隔夜茶的很一般不建議喝，那么白茶是否也不能喝呢？白茶隔夜的話有什么壞處呢？下面來介紹下吧！

白茶可以隔夜喝嗎

能喝。

隔夜茶最主要的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產(chǎn)物是無毒的，不會對人體產(chǎn)生危害。

隔夜白茶的功效

1.止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。

2.明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。

3.止癢：用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。

除了上訴功效之外，隔夜茶還具有多種功效，而且還能用來擦拭漆器，顯出光澤；澆花，使其獲得養(yǎng)分等等，作用豐富。

白茶珍貴難得，品飲完白茶，你是否舍不得倒到剩余的茶湯，那就留下來吧。第二天，它將發(fā)揮不一樣的作中早哪用。

喝白茶注意事項

飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當然更好。

白茶用量，一般賣碼每人每天只要5克就睜爛足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。古方中醫(yī)專家提醒您：腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。

白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神?！憋埱芭c臨睡前這段時間，就不宜飲茶。