皮膚的好壞與生活習(xí)慣有很大關(guān)系 要皮膚好有下列幾點:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點后是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.
4.使用純天然/高品質(zhì)的護膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.
5.合理飲食/均衡的營養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長美的人.
6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).
7.不要胡亂使用藥物去痘/班, 一般藥物含有激素, 愈后會留疤印.
8.不要胡亂服食藥物, 護理皮膚是美客師專業(yè), 不是醫(yī)生專業(yè),
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.
[[本文每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]
春天氣候變化.皮膚容易出些小問題.22歲長痘也是正常.
額頭上的痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)/毒素累積.忌熬夜/辛辣/焼烤/煎炸等.
護理從生活做起.排毒是關(guān)鍵.臉上有粒粒當(dāng)然不是好事.
油性皮膚須先控油.再做保濕.幾種不同品牌產(chǎn)品一齊使用.會起到反效果,反彈會更嚴(yán)重.
如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.
忌用堿性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理.
缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等.
忌用皮炎平/派瑞松等激素藥,會破壞皮脂膜.會留色疤.
美麗須要投資, 選用高品質(zhì)產(chǎn)品, 避免做白老鼠.
以上是專業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康
[[此為原創(chuàng)文章 各方君子自重 復(fù)制盜用檢舉]]

雷公根減肥嗎

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.