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飲什么茶對身體最好?

來源:www.bu-xue.com???時(shí)間:2021-10-12 13:52???點(diǎn)擊:289??編輯:東方寧???手機(jī)版

喝什么茶最好,最養(yǎng)生?中國有悠久的茶文化歷史。人們對茶的認(rèn)識由來以久。茶有,安神除煩,清腦明目,提神醒睡,下氣消食,利水通便,祛風(fēng)解表,生津止渴,清肺去痰,去膩減肥,清熱解毒,養(yǎng)生益壽等。人們在

以前都有論述。不過明代李時(shí)珍《本草綱目》中稱“濃茶能令人吐,所以飲茶一定不要過濃。

說到什么茶最好,最養(yǎng)生。這要從茶的保健成分去分析。

一,維生素類物質(zhì),主要有維生素C和B族維生素。

從含量上講,綠茶比烏龍茶多,烏龍茶比紅茶多,

同等茶葉,高級比低級茶中多。

二,氨基酸類物質(zhì)。總含量而言,綠茶多于紅茶和白茶,烏龍茶和黃茶居中,黑茶最低。

三,多酚類化合物:一般茶含20~30%有增強(qiáng)微血管的作用。

正常是綠茶多于烏龍茶與紅茶;夏秋茶多于春茶。

四,脂多糖一般混合在一起。在茶葉中含量為3%左右。對人身體影響很小。

當(dāng)然還有一些其它指標(biāo)。比如生物堿以咖啡堿為主,其它的含量很少可以勿略不計(jì)。

五,礦物質(zhì),有40多種,黑茶最高,綠茶最低。烏龍茶和紅茶居中。紅茶稍高于綠茶。

人們認(rèn)為飲茶可以提神,可以延緩哀老。

比如乾隆一生愛茶,不可一日無茶。

吳覺農(nóng),每天適量喝茶。是長壽秘決。被稱為當(dāng)代茶圣享年92歲。

張大千一生嗜茶,自稱無茶不歡都屬于長壽老人。

具體哪種茶葉最好本人認(rèn)為綠茶為佳品,用玻璃茶具泡高檔綠茶既品茶又賞茶為最高敬界。

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