黑茶可以降脂減肥主要有兩個原因：

1、是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化。

2、是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

具體分析：

黑茶中含量豐富的茶多糖、維生素C等多種有效成分能相互發(fā)生作用，從而協(xié)助脂肪的分解和消化，具有降低血脂和降解脂肪的作用。另外，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。所以，黑茶可以幫助減肥。

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能。另外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃、消食的功能。因此，黑茶可以幫助減肥。

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擴展資料：

黑茶的飲用禁忌

1、忌喝新茶

新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、女性月經期間不能喝黑茶

專家建議，女性月經周期最好不要喝黑茶，這是因為每次月經到來的時候，女性的身體就會消耗掉不少的鐵元素。研究發(fā)現(xiàn)，除了人體正常的鐵元素損失之外，女性每次月經的時候都要額外損失二十毫克的鐵元素。

3、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

4、孕婦喝黑茶要適量

孕婦可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，過量容易對身體造成損傷。如果過量的飲用了黑茶，那么很容易導致孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的情況，并且腹中的孩子也有可能出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，這是一生都難以彌補的損傷。

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E9%BB%91%E8%8C%B6/522584target=_blanktitle=百度百科--黑茶>百度百科--黑茶

參考資料來源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0913/c17.htmltarget=_blanktitle=人民網--黑茶可降“三高”?飲用黑茶禁忌需知道>人民網--黑茶可降“三高”?飲用黑茶禁忌需知道?

黑茶有減肥的效果，而且是健康的，這點可以保證，至于有些人說喝了黑茶沒減肥的?？梢跃唧w考察下他另外還吃了些什么，生活方式怎樣的。不是說光喝黑茶，然后你其他的生活方式還是照舊就能起到多大的減肥效果的。這個具體的你可以去到久揚茶業(yè)官網上看到。

黑茶減肥是有用的

黑茶中含有一些微量元素，以及其他活性物質

可以促進消化，有助于睡眠

但是不是說立竿見影

凡事都要堅持

加加油??！

黑茶茶性溫和不傷胃，它含有維生素B和膳食纖維，有減肥消脂、清潔腸道等效果，當然減肥也不是靠喝茶的，平時也要注意飲食清淡，適當運動，最近我同事就是在減肥，特地買了中茶黑茶，很有名的安化黑茶，聽她說很好喝。