喝龍眼干水很好。補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)記憶力、鎮(zhèn)靜心神、降血脂護(hù)心、延緩衰老等功能，是傳統(tǒng)補(bǔ)血方之一。你可以和紅棗一起喝。紅棗能養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、調(diào)理脾胃，并有抗癌作用。我很佩服龍眼據(jù)藥理學(xué)研究，龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體非常必要。尤其對(duì)那些努力工作的人更有效