有誰(shuí)知道八寶柚子茶的做法？

八寶茶和柚子茶是不一樣的。八寶茶用料沖調(diào)量：1人份綠茶 3g枸杞 8g葡萄干 5g干菊花 3朵紅棗 4枚甘草 1g冰糖 40g干桂圓肉 5g沸水 250ml八寶茶做法將枸杞、葡萄干、干菊花、紅棗、甘草和干桂圓肉放入小碗用，用50ml沸水沖去表面浮土。

把冰糖和綠茶放入杯底，再放入枸杞、葡萄干、干菊花、紅棗、甘草和干桂圓肉。

將余下的沸水（200ml）沖入杯中，再蓋上蓋子，悶約8分鐘即可。 小貼士

冰糖沉于杯底不易徹底溶化，將八寶茶沖泡好后可用小勺或攪拌棒輕輕攪動(dòng)，令冰糖的甜味均勻地融合在八寶茶中。

甘草的根莖中含有三萜皂甙甘草酸，因此會(huì)讓人感覺(jué)有甜味。甘草表面呈紅棕色或灰棕色，斷面呈黃白色。甘草對(duì)咽喉腫痛、厭食多咳有很好的療效，在一般的中藥店中都可買(mǎi)到。

干桂圓肉又稱(chēng)龍眼肉，在超市中有干桂圓肉和帶殼帶核的干桂圓2種，直接使用干桂圓肉當(dāng)然方便，如果買(mǎi)不到也可將干桂圓的外殼和內(nèi)核剝?nèi)?，再用?lái)沖泡八寶茶。

綠茶又稱(chēng)不發(fā)酵茶，沖泡出的茶水顏色清澈，茶葉青綠。綠茶的品種有很多，知名的有：龍井、碧螺春、仙毫、毛峰、毛尖等，可根據(jù)自己的喜好，選擇購(gòu)買(mǎi)不同品種的綠茶。 柚子茶用料大柚子（果皮和一半果肉）冰糖300g蜂蜜100g柚子茶做法

大柚子削皮，一定要薄，厚了削下的白皮容易發(fā)苦 皮用鹽水炒一下，有助于去苦味 煮皮的時(shí)候剝柚子，那些白皮一定要?jiǎng)児夤?，它們?nèi)菀讓?dǎo)致作品發(fā)苦 煮好后切成細(xì)絲的柚子皮、冰糖、果肉、以及切成細(xì)絲的果皮，加適量水（沒(méi)過(guò)表面即可）熬煮 半小時(shí)后，熬成粘糊糊的，用勺子只能撈起少量汁的時(shí)候?；?晾涼后加入蜂蜜（不可貪心加太多，否則蜂蜜的糖味會(huì)蓋過(guò)柚子的清香），拌勻，裝瓶，密封，冰箱冷藏，3天后，食用，舌尖留香

1、胡柚2個(gè)

2、白糖80g

3、蜂蜜200ml(我用的是汪氏的棗花蜜)

4、密封罐一個(gè)(我用的是以前裝蜂蜜的瓶子)

柚子最好選擇胡柚，胡柚個(gè)小，有點(diǎn)像橙子，表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，跟其他柚子相比Vc含量最高，堪稱(chēng)柚子之王。蜂蜜最好使用香味較淡的蜜，這樣可以突出柚子的果香味。

二、將柚子在熱水中浸泡5min左右，并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右，感覺(jué)比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開(kāi)，方便洗凈及腌制。

三、用削皮器將表皮金色部分削下，并切成大概1mm寬、4cm長(zhǎng)的細(xì)條。柚子皮吃起來(lái)會(huì)有些苦味，可以先用水浸泡或者煮一下，這樣會(huì)降低苦味，但同時(shí)也會(huì)減弱藥效，其實(shí)柚子茶制作完成之后，放置時(shí)間越長(zhǎng)，苦味自然會(huì)越來(lái)越弱，而柚子皮獨(dú)特的口感及功效正是柚子茶的精髓。

四、將果肉剝出，去除核及薄皮，用攪拌機(jī)打碎，如果喜歡吃果肉，可以直接用勺子搗碎。

五、將白糖、蜂蜜、剛才切好的柚子皮一起加到搗碎的果肉中攪拌均勻.

六、裝瓶冷藏

大概冷藏一星期左右就可以吃了，不過(guò)放的時(shí)間越久味道就越好。沖調(diào)的時(shí)候最好用溫水，這樣不會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以當(dāng)果醬來(lái)吃，別有一番風(fēng)味。

枸杞泡茶喝的好處有哪些？

枸杞泡茶喝的好處有哪些？

枸杞，是人盡皆知的一種補(bǔ)身體的食物，它有多種功效，可以用作藥，也可以在日常生活中用作食物，適量的攝取可以提高身體免疫力，緩解眼部疲勞，可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝，也可以起到潤(rùn)肺的功效等等，當(dāng)然女性也可以用來(lái)做為美容顏顏食用。飲用枸杞泡的水，對(duì)于一些老年人的腰部酸軟，腿疼，手臂疼，會(huì)起到緩解的作用。在一般生活中，大家都會(huì)選擇用枸杞泡茶喝，那么，枸杞泡茶喝的好處具體有哪些呢？

01，增強(qiáng)肝功能喝枸杞泡的茶，可以有效的改善肝部功能。對(duì)于一些有肝部功能損傷的人群，比如慢性肝炎，或者過(guò)量喝酒吸煙導(dǎo)致的肝損傷，用枸杞泡的茶水具有很好的調(diào)養(yǎng)和改善補(bǔ)益的作用。枸杞泡茶也可以緩解眼部的疲勞干澀，也可以治療口干舌燥，另外對(duì)于耳鳴也可以起到緩解的作用。

02，可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎枸杞算是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的上好藥物了，比較溫和，既可以補(bǔ)身體也不會(huì)傷到身體。枸杞與羊腎，蔥白五味子放在一起煮，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。對(duì)于一些成天用電腦，或者手機(jī)辦公的上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)，枸杞泡菊花，或者枸杞泡蜂蜜，在或者枸杞泡紅棗，每天喝，可以增強(qiáng)精氣神。

03，抗衰老枸杞泡水可以有效清除身體內(nèi)的自由基，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以防止皮膚衰老，保持面部美好容顏。改善睡眠問(wèn)題，讓你每天早早入睡，不用再為無(wú)法入睡而苦惱。也可以改善睡眠質(zhì)量不好而導(dǎo)致的臉色發(fā)黃，黯淡無(wú)光。枸杞泡茶是對(duì)皮膚具有美白效果的，也可以增加皮膚的彈性，讓人看起來(lái)更加年輕，減少未老先衰而形成的皺紋，黃褐斑等皮膚問(wèn)題。

枸杞還可以生血，女性多喝枸杞泡茶，讓臉色紅潤(rùn)。在女性月經(jīng)期間，如果月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)血顏色暗沉，也可以喝枸杞泡茶去調(diào)養(yǎng)。對(duì)于一些長(zhǎng)年生活較為潮濕地區(qū)的人，也可以在日常生活中多喝枸杞泡的茶，去除身體內(nèi)的濕氣。

04，有效治療糖尿病枸杞泡茶也可以預(yù)防糖尿病，而且對(duì)糖尿病患者也可以進(jìn)行放到日常食物中進(jìn)行治療。喝枸杞茶可以降血脂，血壓，對(duì)血管進(jìn)行軟化，減少膽固醇。枸杞雖然是不能作為一個(gè)降糖的藥物去使用，但是，枸杞泡茶可以改善糖尿病患者的身體素質(zhì)。它可以增強(qiáng)血液的循環(huán)，幫助藥物控制血糖，增加人的免疫力，為治療糖尿病加油助力。

以上，就是筆者關(guān)于枸杞泡茶喝的好處的一些分享，當(dāng)然啦，枸杞泡茶喝對(duì)人身體有很多很多的好處，不知道大家對(duì)枸杞泡茶喝的好處有什么分享的呢？

說(shuō)到枸杞，這是我們很熟悉的食物了吧，在生活中我們經(jīng)常會(huì)吃到枸杞這種食物了，是我們大家非常熟悉的了哦，枸杞最好的吃法就是把枸杞制作成茶來(lái)喝了哦，這樣既方便又美味營(yíng)養(yǎng)，那么我們應(yīng)該怎么制作呢，下面就讓我們看看吧。

紅棗枸杞茶

取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用，我們完全可以通過(guò)喝這道 紅棗枸杞茶來(lái)幫助大家補(bǔ)血了，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，這就更是非常適合的食物了哦，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)解決貧血的問(wèn)題了哦。

枸杞八寶茶

取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤(rùn)肺的作用，對(duì)于咳嗽比較多的朋友們來(lái)說(shuō)，喝上一碗枸杞八寶茶，那么就可以幫助大家潤(rùn)嗓了，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)好處是非常多的哦。

枸杞菊花茶

用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。

菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。

參須枸杞茶

取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開(kāi)，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入?yún)㈨毢丸坭接瞄_(kāi)水沖泡?？煞乐顾ダ?，補(bǔ)充元?dú)?，增加身體的抵抗力，增強(qiáng)抗癌細(xì)胞的活性，并能補(bǔ)脾益肺、生津、安神。

枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，我們經(jīng)常食用這種食物，那么就可以幫助大家起到很強(qiáng)的保健功效了，尤其是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，完全可以每天都喝些枸杞茶了，我們上面就給大家推薦了枸杞茶的做法了，是朋友們不能錯(cuò)過(guò)的哦。