一、來月經(jīng)喝紅糖和姜水飯前還是飯后好

月經(jīng)期間可以喝紅糖水保暖促進(jìn)月經(jīng)正常順暢排出的。紅糖水沒有明確規(guī)定，所以隨時(shí)可以喝的。

二、紅糖姜茶是早飯前喝還是早飯后喝

飯后喝。紅糖姜茶在飯后喝，飯后喝不會(huì)傷胃。紅糖暖宮排毒，生姜暖胃驅(qū)寒，可以發(fā)汗驅(qū)寒，預(yù)防感冒。由于生姜對(duì)胃有一定的刺激最好是早飯后之后的上午喝比較好。最好再加點(diǎn)紅棗補(bǔ)血，一起熬的話，女性例假的時(shí)候喝很好的。

紅糖姜茶晚上不能喝，因?yàn)橥砩虾鹊脑捜菀咨匣稹?/p>

擴(kuò)展資料：

姜茶八個(gè)益處：

1、 緩解惡心反胃

旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。

2、 促進(jìn)胃部消化

姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。

3、 消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。

4、 通鼻防過敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

5、 改善血液循環(huán)

姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

6、 減輕經(jīng)期不適

將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

7、 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。

8、 幫助減輕壓力

姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

參考資料來源：人民網(wǎng)—細(xì)數(shù)姜茶8個(gè)益處 紅糖姜湯養(yǎng)血活血

參考資料來源：搜狗百科—紅糖姜茶

三、紅糖姜茶到底是空腹喝還是早餐后喝,哪位好心的菇?jīng)龈嬖V

黑糖（紅糖）暖宮排毒，生姜暖胃驅(qū)寒，可以發(fā)汗驅(qū)寒，預(yù)防感冒。由于生姜對(duì)胃有一定的刺激最好是早飯后之后的上午喝比較好。最好再加點(diǎn)紅棗補(bǔ)血，一起熬的話，女性例假的時(shí)候喝很好的。如：黑糖+老姜，熱熱的喝，痛經(jīng)真的會(huì)緩和很多。優(yōu)勢(shì)在于這種吃法大家都非常熟悉，容易讓人接受。推薦你試試黃金茶鋪姜母茶，是一小塊一小塊的，一天一小塊泡茶就可以了。要知道生理期后才是最佳使用時(shí)機(jī)！再加上三天的黑糖營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，讓你原本在生理期流失的，統(tǒng)統(tǒng)補(bǔ)回來，養(yǎng)生保健更完美。

四、生姜紅糖水是在來月經(jīng)的時(shí)候吃還是月經(jīng)結(jié)束后吃？

這個(gè)沒有特別的限制，就好像是喝豆?jié){一樣，補(bǔ)充雌激素，只要喝進(jìn)去了就有效果，很多人姐妹是在來的時(shí)候吃，紅糖水有暖宮活血的作用，所以對(duì)一些宮寒和經(jīng)痛的人有一定的效果，所以選擇在來的時(shí)候吃，你也可以在來完以后吃的，這個(gè)沒有太大關(guān)系！

五、紅糖水在經(jīng)期什么時(shí)候喝最好？

紅糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì)，每100g紅糖含鈣157mg，含鐵2.2mg，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素?！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國(guó)有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補(bǔ)血的習(xí)俗。

喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，經(jīng)期喝可以使月經(jīng)排得較為順暢?？梢栽诮?jīng)期每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，也可以繼續(xù)喝一周。

需要提醒的是，這種飲食方法不是藥，僅僅是一種食物的調(diào)理。