紅棗姜茶可以天天喝嗎？

紅棗姜茶是不能天天喝的，這兩種食品都是熱性的東西，過(guò)多使用就會(huì)上火，影響身體健康。

冬季可以多喝一點(diǎn)，夏季要減量才可以。

可以天天喝，我的建議是喝的時(shí)候加一點(diǎn)冰糖，喝熱的，別喝涼的，這個(gè)是熱性的，要搭配合理的運(yùn)動(dòng)再喝，要不然喝的流鼻血了，當(dāng)然呢，這個(gè)也是下午喝比較好

看什么季節(jié)，還要看什么人群食用。

姜和紅棗都屬于熱性食品，冰糖偏涼性夏天飲用可以防暑并避暑，冬天如果換用紅糖來(lái)煮姜和紅棗就更好了，不但暖身抵御寒冷還能起到很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效呢。如果肝火旺或是口干、痔瘡的人最好不要用紅糖。

【紅棗姜茶做法】

用料：紅棗8粒左右、桂圓5粒、姜1塊、枸杞1小撮、紅糖適量

1.紅棗、枸杞洗凈。姜洗盡后用刀背拍爛。桂圓去殼。

2.將紅棗、枸杞、姜、桂圓放置鍋內(nèi)，加水約4碗，大火燒開(kāi)后，文火煮15分鐘。

3.加入紅糖，蓋上蓋子，待紅糖慢慢融化。也可將紅糖放入杯中，倒入姜棗茶，慢慢飲用。如此頭幾口還能喝出棗子、桂圓、枸杞本來(lái)的淡淡甜味。待杯中的紅糖逐漸化開(kāi)，每一口都比上一口更甜，感覺(jué)也很美妙。

可以經(jīng)常喝姜茶好嗎？

古人云：“早上吃姜，勝過(guò)吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）?！?/p>

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利.

但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱,會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)；同時(shí)含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了上床蘿卜下床姜一說(shuō)，說(shuō)明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書(shū)中也出現(xiàn)這樣的警示：一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。看來(lái)，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

天天喝姜湯是有助于身體健康的，中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫?zé)?、辛，可疏風(fēng)解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

早晨起床后，先飲一杯開(kāi)水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片燙一下，再將姜片放入嘴里含10~30分鐘，咀嚼。堅(jiān)持食用，對(duì)預(yù)防感冒大有裨益。

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擴(kuò)展資料

姜茶也可以有助于女性生理――

女性在生理期喝點(diǎn)紅糖水，能避免痛經(jīng)。它所含的鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、放松之效，鐵元素還能補(bǔ)充生理期的耗損。月經(jīng)來(lái)潮前兩三天，可每天喝杯紅糖姜茶。另外，紅糖煮荷包蛋，紅糖熬粥，或紅棗紅糖水、紅糖煮桂圓肉等，都是很好的滋補(bǔ)良方。

參考資料：

/baike.baidu.com/item/%E5%A7%9C%E8%8C%B6/1190434?fr=aladdin#1target=_blanktitle=百度百科-姜茶?>百度百科-姜茶???

/sannong.cntv.cn/20140630/101290.shtmltarget=_blanktitle=央視健康網(wǎng)-每天喝杯生姜茶?>央視健康網(wǎng)-每天喝杯生姜茶???

/news.cntv.cn/20120206/103945.shtmltarget=_blanktitle=央視健康網(wǎng)-紅糖不僅能補(bǔ)血還能補(bǔ)鈣>央視健康網(wǎng)-紅糖不僅能補(bǔ)血還能補(bǔ)鈣