來(lái)月經(jīng)了，能喝枸杞水嗎？

月經(jīng)期間是可以喝枸杞水的，枸杞可以防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫能力，具有明目，補(bǔ)腎的功效，月經(jīng)期間注意保暖，盡量不要吹冷氣，多穿衣服，不要喝生冷的飲料，或者是冰水，可以多喝，紅糖水，姜茶等，盡量不要洗頭，避免勞累，另外要保持情緒穩(wěn)定，避免緊張，壓力大，或者是焦慮，對(duì)身體都不好，

經(jīng)期可以喝姜湯嗎？

可以的，經(jīng)期期間喝姜湯有助于暖宮，具體功效如下：

1、緩解惡心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長(zhǎng)途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來(lái)1杯姜茶也有助緩解不適。

2、促進(jìn)消化

生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源―姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃部消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問(wèn)題，在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶，再適合不過(guò)。

3、消炎止痛

除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉i痛，以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適。

4、通鼻竅防過(guò)敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

5、改善血液循環(huán)

姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

6、緩解生理期不適

生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來(lái)潮感到身體不適時(shí)，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。

擴(kuò)展資料：

例假期間的飲食要多加注意，以下幾種水果不能吃：

1、芒果：芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。

3、橙子：橙子和橘子長(zhǎng)得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會(huì)引起痛經(jīng)。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-經(jīng)期吃什么水果 這六種水果不能吃

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-姜茶養(yǎng)生好處多 喝姜茶牢記6個(gè)小貼士

姜湯具有驅(qū)寒的作用，在月經(jīng)期可以和紅糖姜湯水，紅糖姜湯水具有養(yǎng)血活血的作用，可以在月經(jīng)期起到緩解疼痛的作用，在平時(shí)經(jīng)常喝可以去體內(nèi)的寒氣，你既然，經(jīng)期會(huì)肚子疼，那在平時(shí)一定要注意不要讓自己受涼，不要吃涼性，辛辣的食物。

經(jīng)期喝姜湯是比較好的。姜湯有暖宮的作用，適量喝些是可以緩解經(jīng)痛的。配以紅糖或紅棗枸杞煮的話，效果更佳。

姜湯可以喝的，可以驅(qū)寒，如果有痛經(jīng)的話，還有順血的幫助呢，可以喝的。還有，注意保暖，盡量少碰生冷水。希為康只為你和家人祝更健康！

你所說(shuō)的這些治療方法可以酌情考慮選用、首先如果這樣治療是比較合理的