大姨媽來了肚子疼喝紅糖生姜湯可以讓身體溫暖，增加身體的能量，加快血液循環(huán)。因為紅糖水對女性月經(jīng)期有很好的幫助，經(jīng)血也會排得比較順暢，尤其是寒性體質(zhì)的女性，在經(jīng)期常吃紅糖姜茶可以散寒。如果月經(jīng)期間伴有食欲減退、腰痛等癥狀，飲食上應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易熱消化的食物。