可以。
決明子,山楂,菊花,玫瑰花,荷葉,泡茶喝,這一類是消脂減肥,最好再配合一些運動,比如深蹲,卷腹,散步,游泳,跑步,俯臥撐,平時飲食要注意,多吃蔬菜水果,辛辣刺激、肥甘厚味、香燥火鍋、零食、油炸食物等少吃,多喝水,多增加戶外運動。
山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥。山楂中含有的解脂酶、內(nèi)酯和黃酮類物質(zhì)能夠分解脂肪,荷葉中含有的荷葉堿能夠降低脂肪的含量,而決明子中的大黃素也可以排出毒素,三者一起泡水喝能夠減少脂肪的吸收。
擴(kuò)展資料:
注意事項:
荷葉決明子玫瑰山楂茶屬于花茶,而不同種類的花草茶沒有經(jīng)過專家的說明不可以自行任意混合搭配,以免藥性相克。因為每一種花草茶都有不同的保健效果,飲用時要多了解以免喝得時機(jī)不宜,造成需要精氣十足地工作結(jié)果卻呼呼大睡的相反效果。
將荷葉、決明子、玫瑰、山楂茶一起配伍泡水使用能夠活血行氣利水,有一定的降脂作用,但其中決明子偏于寒涼而且有通便的作用,對于脾胃虛弱的人長期服用可能導(dǎo)致大便稀爛或腹瀉,所以荷葉決明子玫瑰山楂茶不宜長期服用。
參考資料來源:百度百科-山楂荷葉茶
參考資料來源:百度百科-決明菊花茶
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