一、老年人喝哪種茶比較有益身體健康?？

老年人最好喝普洱茶，比較暖胃。防三高。

二、蒲公英能不能泡水喝?

同屬草類，蒲公英是草根形象，比起冬蟲夏草相形見絀。但是，后者雖說可以進步免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發(fā)炎倒是無能為力，并且，還會加重上火勢頭。這時，援軍非蒲公英莫屬。

蒲公英為臨床大夫常用之藥，應(yīng)用頗為遍及，且藥源富裕，易于征求，炮制大略，無毒副作用，其效神奇。正如《本草新編》謂至賤而有大功！

蒲公英泡水喝的好處：

1、清熱解毒：蒲公英可以或許輕松的整理失體內(nèi)的熱毒，分外是對一下熏染和化膿都有著不錯的治療結(jié)果。

2、加強免疫：蒲公英中的菊糖、葡萄糖因素能明顯加強加強體內(nèi)抗毒成果，孕婦喝蒲公英茶可以進步對疾病的免疫力。

3、去肝火、胃火：蒲公英入肝、胃經(jīng)。善于排肝毒，去肝火，修復(fù)毀傷的肝細(xì)胞，對飲酒后的肝毀傷修復(fù)結(jié)果很好。其清肝利膽作用非常好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的掩護結(jié)果。蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。

4、口腔潰瘍：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于齒頰，起到內(nèi)服與外敷雙向用藥的結(jié)果，結(jié)果復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速率明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的痛楚悲傷。

大家都知道，春、夏是吃蒲公英的季候，而秋日也可以看到蒲公英的影子，但是寒冷的冬季，就沒有蒲公英了，那么，怎么辦呢？

一個步伐，將蒲公英制成干茶，方便儲存，冬天用其泡水代茶飲，同樣有非常好的養(yǎng)天水果。

并且最好將蒲公英的葉子和根莖離開來做成茶，營養(yǎng)蒲公英葉子與根莖的養(yǎng)見結(jié)果也略有差別。

?蒲公英葉：側(cè)重消炎解毒

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常環(huán)境下的含量一樣平常是葉＞根＞花，以是在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。

蒲公英根：側(cè)重掩護肝臟

蒲公英根具有保肝護肝的結(jié)果，能資助修復(fù)肝構(gòu)造毀傷，以是在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

必要細(xì)致的是，蒲公英雖好，但是有三種人不宜喝！

1、體質(zhì)陰寒者不喝

陰寒體質(zhì)的身材不會出現(xiàn)發(fā)熱的環(huán)境，病程長體質(zhì)差，這個時間要是利用性寒的蒲公英來舉行治療，病情得會出現(xiàn)重復(fù)，身材體質(zhì)會變差，并且食欲也會降落。

2、過敏朋儕不宜喝

個別人服用蒲公英的煎劑或蒲公英酒浸劑后，會出現(xiàn)蕁麻疹、滿身瘙癢等一系列過敏反響。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。

3、冷涼者不喝

有些人，偏喝些冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，不然大概引起腹瀉等不適。

秋冬時節(jié)，用它來泡水，可以搭配刺玫花一起，不但可以中和蒲公英的寒性，養(yǎng)天水果更加哦！

取蒲公英根和刺玫花瓣，根據(jù)7:1的比例，做成蒲公英刺玫茶，每天熱水沖泡代茶飲，對付護肝、排毒、養(yǎng)胃，結(jié)果更佳。

刺玫花藥性溫和，可以或許理氣活血、疏肝解郁，具有平靜、安慰、抗擔(dān)心的成果?！侗静菰傩隆罚菏娓文懼魵?，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。

刺玫花，味道清香幽雅，能令人和緩感情、紓解煩悶，能改進內(nèi)分泌失調(diào)，打掃腰酸背痛，對消除委頓和傷口愈合，潤澤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，掩護肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除委頓，促進血液循環(huán)之成果。

三、長期喝蒲公英茶有壞處嗎

特性：根呈圓錐狀，多彎曲，長3～7cm；表面棕褐色，抽皺；根頭部有棕褐色或黃白色的茸毛，有的已脫落。葉基生，多皺縮破碎，完整葉片呈倒披針形，綠褐色或暗灰色，先端尖或鈍，邊緣淺裂或羽狀分裂，基部漸狹，下延呈柄狀，下表面主脈明顯。花莖1至數(shù)條，每條頂生狀花序，總苞片多層，內(nèi)面一層較長，花冠黃褐色或淡黃白色。有的可見多數(shù)具白色冠毛的長橢圓形瘦果。氣微，味微苦。營養(yǎng)豐富，是無公害蔬菜，可食藥兩用，具有很好的保健作用。

全草入藥，消炎、清熱、解毒、退腫。葉可飼蠶。嫩苗可作野菜，全草可防治蚜蟲。 根含多種三萜醇為蒲公英甾醇、蒲公英賽醇、蒲公英苦素及啡酸。全草含肌醇、天冬酰胺、苦味質(zhì)、皂苷、樹脂、菊糖，此外，尚含果膠、膽堿等?；ê~黃呋喃素(毛茛黃素)、維生素B2。

用途：清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋。用于疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。

蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌。

蒲公英茶有兩種，一種的沖泡方式和其他花草茶一樣，另一種稱為“蒲公英咖啡”，是用炒過的根部沖泡，用濾茶器過濾后才拿來飲用。前者是黃色的茶，帶有苦澀的土味，后者的顏色和味道很像咖啡，氣味芳香，而且不含咖啡因。蒲公英咖啡的做法是，先用炒鍋干炒根部，開小火用筷子攪拌，以避免燒焦。在快要燒焦時，把炒鍋放在濕布上冷卻。將根用果汁機打成粉粒狀，再一次用炒鍋炒。重復(fù)3次之后，最后再炒一次，形成干透的細(xì)粉狀。如果只炒一次就拿來沖泡，茶會有焦臭或草腥味，所以要花上20分鐘慢慢地制作茶粉。以濾茶器過濾后，就可以拿來沖泡了。分量是一個茶杯約需5克。跟牛奶咖啡一樣，加牛奶也很好喝。剩下來的粉末可在放涼后，倒入密閉容器內(nèi)保存，但是要在一個月內(nèi)用完。

歐洲產(chǎn)的蒲公英稱為“西洋蒲公英”，日本產(chǎn)的稱為“關(guān)東蒲公英”。西洋蒲公英的特征是外側(cè)的花萼彎曲，很容易分辨。由于繁殖力強，現(xiàn)在都市里看得到的幾乎都是西洋蒲公英。順便提一下，由于它的鋸齒狀葉子很像獅子的牙齒，所以在歐洲有“dandy lion（漂亮獅子）”之稱。兩種蒲公英的藥效相同，整枝草都可以利用。一般來說，嫩葉可以當(dāng)作沙拉，花可以釀酒，根可以代替咖啡。蒲公英的葉子含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，自古以來就傳說在春天食用可以清血。若不喜歡葉子的苦味，可用來漱口。蒲公英在種植后第二年的秋季，綿帽飛掉之后，根就可以采收了。只不過蒲公英的根扎得很深，要自己一個人去采不太容易。

功效：苦、甘，寒。歸肝、胃經(jīng)。促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。

注意事項：會降低血壓，所以不適合低血壓的人?；旌蠜_泡時要花較多時間，約需5分鐘。