人到中年，血液粘稠怎么辦？

現(xiàn)在一些心腦血管疾病真的是非常的常見，也給我們敲響了警鐘，有一句老話是這么說的：“血濁致百病，血凈病自消”，足以見得血液對(duì)于我們自身健康的影響，而上了年紀(jì)之后血液粘稠的這個(gè)問題逐漸出現(xiàn)，也使我們頗為苦惱，血液一旦粘稠，那么我們自身的血流速度必然會(huì)減慢，這會(huì)影響到我們體內(nèi)臟器的血液供應(yīng)，很容易會(huì)導(dǎo)致心臟病中風(fēng)等問題出現(xiàn)

所以說做好相應(yīng)的調(diào)整預(yù)防，是非常有必要的一件事情，那么上了年紀(jì)之后，我們應(yīng)該做哪些努力，來預(yù)防血液粘稠帶來的血栓極一系列的問題呢？上了年紀(jì)血液粘稠怎么辦？試試用它泡水喝，也許有助于預(yù)防血栓

喝水時(shí)不妨加一辯拆并些“它”，或許有助于緩解血液粘稠，預(yù)防血栓

首先我們可以在飲食上做好調(diào)整，常吃一些清血管的食物，像是黑木耳洋蔥，另外也可以通過多喝水的這種方式來降低血液粘稠度，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，攜跡但有些人說白開水索而無味。有時(shí)候真的喝不下去，那么我們不妨在喝水的時(shí)候泡一些桑葉，也有助于我們血管健康，畢竟桑葉可有這神仙葉的這個(gè)美譽(yù)

別看桑葉小小一片，它的功效真的特別的多

在中醫(yī)上認(rèn)為桑葉性味甘、苦、寒，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效，用桑葉來泡水，自古就有著神仙茶的這個(gè)美譽(yù)，在一些較為注重長(zhǎng)壽的村落，當(dāng)?shù)厝藗円矊⑺暈殚L(zhǎng)壽茶，特別喜歡用桑葉泡茶入菜，所以說我們?cè)谏狭四昙o(jì)之后，時(shí)常拿張葉來泡水喝，確實(shí)能夠幫助我們預(yù)防醫(yī)學(xué)一年出問題，導(dǎo)致的血栓等一系列的疾病

我們來具體看一下桑葉泡水喝有哪些的功效。

首先說的第1種就是抗血栓，降低體內(nèi)膽固醇，因?yàn)樯Ｈ~中含有能夠強(qiáng)化毛細(xì)血管，降低血液粘稠度的黃酮類成分，它們能夠幫助我們降低體內(nèi)的膽固醇和血脂，從而預(yù)防血栓的形成，還能夠幫助我們抗動(dòng)脈粥樣硬化

其次它能夠幫助我們降血壓，這是因?yàn)樯Ｈ~中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷等成分，能夠改善心肌循環(huán)，降低血壓。研究發(fā)現(xiàn)桑葉中含有的DNJ、桑素、黃酮物質(zhì)，能夠預(yù)防癌細(xì)胞的生成，提高自身免疫力，所以說有一定的抗癌效果。

曾有專家在電視節(jié)目中推薦桑葉代茶飲，日常生活中能夠幫助我們，保護(hù)我們的心，腦血管輔助降低三高。取5克干桑葉，10克山楂干5克菊花，5克枸杞子，還有5克決明子和5克普洱茶。將藥材放入壺中，普洱茶注意最后放開水沖泡就可以了。上述的食材準(zhǔn)備的量可以沖泡兩次，供給一天所喝御仿

除此之外在很多地區(qū)桑葉也有著別的吃法，就比如說炒菜就比如說用來做餡料包餃子。不知道大家是否還知道，桑葉的什么吃法，也可以在下方提出來我們一起交流。

要注意飲食習(xí)慣，多喝水，晨起一杯水可以快速稀釋血液，沖刷血管。經(jīng)常鍛煉身體，促進(jìn)脂代謝。

出現(xiàn)譽(yù)念這種問題就要重視起來了，首先一定不要熬夜，要早睡早起，其次不要吃油膩的食物，多吃一些清淡的啟虛舉食物，最悄碧后要多運(yùn)動(dòng)才能更健康。

飲食上多吃青菜水果。如果到了中年發(fā)現(xiàn)血液比較粘稠，在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃青菜水果，有利于血液的循環(huán)。

桑葉怎么吃，治什么??？

要說有一種樹改變了世界，估計(jì)在眾多樹木之中，最有發(fā)言權(quán)的當(dāng)屬于桑樹了。因?yàn)樯涞娜~子可以養(yǎng)蠶，蠶絲可以編織絲綢，也因此有了絲綢之路，絲綢之路早在古代就改變了世界。其實(shí)桑樹還是很低調(diào)的，一直默默的為人類的 健康 事業(yè)做貢獻(xiàn)。

每次看到桑樹，就有一種別樣的情懷，我們說桑樹渾身是寶，還真州猛段是一點(diǎn)不錯(cuò)，就說桑葉吧，無論葉嫩還是葉枯，都為人所愛。再說桑葚，那更是古代帝王御用的補(bǔ)品，在民間也是極受歡迎，還被稱作“民間圣果”。

在春天，桑葉嫩時(shí)，是蠶寶寶最愛。因此，江南養(yǎng)蠶人家每日要采新鮮桑葉喂蠶，才能換取身上羅錦。春天，“日出東南隅”，女人采桑在樹上，“羅敷善蠶桑，采桑城南隅”。秋天，女人揀經(jīng)霜后的桑葉在樹下，也蔚然一景。

桑葉不僅是蠶兒最愛，也是中醫(yī)人的良品。在藥書中早有記載，桑葉“味甘，苦；性寒。 歸肺，肝經(jīng)?！笨梢浴笆枭L(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血”。 一般來說，桑葉入藥，多選用深秋霜打后的葉子為最佳，處方上稱之為霜桑葉。

桑葉水煎后，有種奇特的香味，又有祛風(fēng)明目烏發(fā)之效，為太后老佛爺之最愛。讀清宮醫(yī)案，常見以桑葉配菊花等藥，煎湯內(nèi)服外洗，治療老佛爺?shù)念^痛、脫發(fā)之疾。清朝末年，朝政之腐朽，積重難返，絕不是慈禧一人可只手回天的。老佛爺在外人看來，“一次吃一百多道菜”，但內(nèi)心之焦慮，恐不能向外人道，也不能為外人知。因此，外表光鮮的太后會(huì)經(jīng)常有頭痛之疾，而且，慈禧生來一頭烏發(fā)，她本人對(duì)頭發(fā)愛護(hù)備至。根據(jù)清知判末德齡公主的記載，說晚年的慈禧，仍有一頭秀發(fā)，令人艷羨不已。可能就是常用桑葉的功勞。

現(xiàn)代人有了手機(jī)與電視，常常會(huì)勞動(dòng)眼睛，使其長(zhǎng)冊(cè)譽(yù)期處于疲勞狀態(tài)，桑葉煎湯外洗，就可緩解癥狀。估計(jì)是哪位中醫(yī)大咖在電視臺(tái)上講過此節(jié)，因此，只要秋風(fēng)一起，桑樹下面便多了許多老嫗彎腰揀拾桑葉的場(chǎng)景。這也可算的上是秋日一景了。

在臨床配伍上，桑葉也是十分靈巧。一般來說，傳統(tǒng)的桑葉使用，多與菊花相伍，比如桑菊飲，可治療風(fēng)熱感冒?；蛘吲c黑芝麻配伍為丸，稱之為桑麻丸，治療肝陰不足的老眼昏花，頭暈?zāi)繚?。再或者，是將桑葉以蜜炙之后，可以用來治療肺燥咳嗽。

桑葉不僅具有養(yǎng)蠶的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，也有治病救人的醫(yī)學(xué)價(jià)值，更有防病 養(yǎng)生 的食療價(jià)值。也有巧思之人，將桑葉的嫩芽入饌，味道也是極美的。但要是將桑葉制成茶，每日飲上幾杯，則可清肝肺之熱，生舌底之津，且來得簡(jiǎn)單而自然。

我家有種桑樹所以經(jīng)常吃桑葉的，用雞蛋或瘦肉煮湯吃，甚至煲豬骨湯都放一些落去，有時(shí)不放其他就甘煲水當(dāng)茶喝可以解熱氣，總之吃桑葉就是好處多，請(qǐng)放心吃吧。

桑葉是桑樹的主要產(chǎn)物，且生命力很強(qiáng)，每年可摘3~6次，自古以來桑葉就是藥食同源之物，有 養(yǎng)生 保健的作用，被民間稱為“神仙葉”。桑葉也是常用的中藥，中醫(yī)稱其為“鐵扇子”。

桑葉食用方法如下。

桑葉茶

將新鮮的桑葉經(jīng)蒸煮、揉搓、烙炒、貪晾、過篩等工序即可制成品質(zhì)良好的桑葉茶。

功效： 每天飲用一定量的桑葉茶可防衰老，對(duì)預(yù)防糖尿病等有良好的效果。桑葉茶在日本、韓國(guó)頗受歡迎，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽茶”和“神仙茶”。

桑菊茶

霜桑葉配黃菊花，用保溫杯加沸水沖泡15分鐘，代茶飲用。

功效： 具有疏風(fēng)散熱、消熱明目等功效，可治高血壓、頭目眩暈、風(fēng)熱感冒。

桑葉枸杞茶

桑葉與枸杞子、綠茶一起煎水。

功效 ：具有抗應(yīng)激，抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低膽固醇，調(diào)節(jié)腎上腺功能等。

桑葉也可以裹點(diǎn)面糊炸著吃，也可以涼拌，采摘鮮嫩的桑葉，在開水燙一下，再用冷水過一遍，切絲后加入一些鹽、蒜泥、香油，一盤美味的涼拌桑葉就可以吃了。桑葉還能做餡，和肉末或肉丁摻在一起，用來包餃子、混沌、包子等。

總之，桑葉中含有糖類、脂肪、氨基酸、膽堿、胡蘿卜素、維生素B、豐富 的鈣質(zhì)等，同時(shí)還具有超強(qiáng)的抗氧化功能，對(duì)人體有莫大的好處。

桑葉作用廣泛，被古人稱作神仙葉，可以食用，也可以用來制作藥物，我國(guó)很多地方都有，它含有人體所需的十六種氨基酸、七種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有降血壓、血脂、抗炎等作用。

1，清熱降燥、養(yǎng)肝涼血

《本草分經(jīng)》：“苦甘而涼。滋燥涼血，止血去風(fēng)，清泄少陽之氣熱?！?中醫(yī)認(rèn)為，桑葉性味甘、苦、寒，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。

2，降三高、護(hù)血管

桑葉富含黃酮多糖和生物堿，不但降糖控糖的功效非常好，而且降三高和減肥的功效也不錯(cuò)。 調(diào)查顯示，常年食用桑葉可延長(zhǎng)壽命，且高血壓、高血脂、高血糖患病率低。

3，去肺熱

桑葉泡水可以去肺熱，如果咳嗽痰少，鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，用桑葉茶可以去肺熱。

4，預(yù)防心血管疾病――神仙茶

做法：將上圖所有藥材放入壺中，普洱茶最后放，用開水沖泡即可，每天可以沖泡2次，一天內(nèi)喝掉即可。

干桑葉有著“神仙葉”的美譽(yù)，能平肝明目、疏風(fēng)清熱、降三高； 山楂能消食活血；菊花清肝明目； 枸杞補(bǔ)腎明目； 決明子平肝明目，潤(rùn)腸通便； 普洱茶能輔助降脂降壓。整個(gè)方子對(duì)輔助治療三高有很好的幫助。

5，治療風(fēng)熱感冒

桑葉最大的作用就是疏風(fēng)散熱，中醫(yī)把感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。

風(fēng)熱感冒，一方面要疏風(fēng)，一方面要清熱，桑葉既可以疏風(fēng)又可以清熱。 風(fēng)熱感冒初起的時(shí)候，用點(diǎn)桑葉，再加點(diǎn)菊花，泡茶喝，就可以把風(fēng)熱感冒扼殺在萌芽狀態(tài)之中。

6，突然耳鳴用桑葉

突然耳鳴，耳鳴的聲音很大，轟隆隆的，通常有兩個(gè)原因，一個(gè)是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的，一個(gè)就是生氣導(dǎo)致的。風(fēng)熱堵住了耳竅，肝火飆升到了耳竅，所以出現(xiàn)耳鳴。桑葉既可以疏風(fēng)，又可以清理肝火，所以可以調(diào)理突然導(dǎo)致的耳鳴。如果是虛癥，比如腎精不足導(dǎo)致的耳鳴，桑葉的效果就不大了。

7，鼻子長(zhǎng)瘡喉嚨痛，用桑葉

鼻子長(zhǎng)熱瘡，屬于肺經(jīng)有熱了，肺開竅于鼻。桑葉辛涼，辛可以入肺，涼可以清熱，辛涼可以解表，可以把肺經(jīng)的熱疏散出去。肺經(jīng)的熱沒有了，鼻子也就涼爽了，泡一杯桑葉茶，再加點(diǎn)蜂蜜滋陰潤(rùn)肺，讓鼻子出于溫潤(rùn)的狀態(tài)，妥妥的。

嗓子痛的時(shí)候，尤其是春天發(fā)作的嗓子痛，大多是風(fēng)熱襲肺，就是上火了，而且是實(shí)火。癥狀是咽喉紅腫熱痛，咽口水都疼那種，桑葉加點(diǎn)金銀花加點(diǎn)甘草泡茶喝就可。金銀花是咽喉要藥，甘草緩急止痛，桑葉疏風(fēng)散熱。

說到“桑葉”，我們就會(huì)自然想到，這是蠶的食物。殊不知，桑葉的價(jià)值，遠(yuǎn)不止蠶食這么簡(jiǎn)單。它除了是蠶的食物，還是一味中草藥，而且價(jià)格低廉，但藥物的功效卻又較好。桑葉不僅清肝明目，而且還清肺潤(rùn)燥，它除了藥用外，也可泡水飲喝。當(dāng)然也可以用桑葉泡酒。

酒文化在我國(guó)有幾千的 歷史 ，適量飲酒有利于 健康 。適量飲用藥酒，對(duì)身體 健康 更為有利。愛酒的人士不免有些關(guān)心桑葉泡酒的功效?？偟膩碇v，桑葉泡酒（以高度自釀米酒為佳）有下面幾大功效：一、清肺潤(rùn)燥，這是桑葉的藥性決定的。要知道桑葉苦寒清泄肺熱，甘寒涼潤(rùn)肺燥。可以用于肺熱或者燥熱傷肺，咳嗽痰少，色黃而粘稠，或者干咳少痰、咽癢等癥狀。二、疏散風(fēng)熱，這是因?yàn)樯Ｈ~甘寒質(zhì)輕，可以輕清疏散，雖疏散風(fēng)熱作用較為緩和，但又能清肺熱、潤(rùn)肺燥，因此可常用于風(fēng)熱感冒、或溫病初期溫?zé)峄挤?，發(fā)熱、咽癢、咳嗽等癥狀。三、清肝明目，桑葉既能疏散風(fēng)熱，又能清瀉肝熱，且具有甘潤(rùn)益陰以明目的作用，因此可以用于治療目赤昏花等癥狀。四、平抑肝陽，這是因?yàn)樯Ｈ~苦寒，又可以入肝經(jīng)，因此有平抑肝陽的作用，可用于治療肝陽上亢所引起的頭痛眩暈，頭重腳輕，煩躁易怒等癥狀。五、增強(qiáng)抵抗力，止痛。用桑葉泡酒來喝，可以增加自己的抵抗能力，甚至可以達(dá)到抗衰老的目的。尤其是一些男性或者是女性朋友們，可以選擇用它來喝的。同時(shí)在生活中當(dāng)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)炎疼的時(shí)候，也可以選擇用桑樹葉泡酒的方式來喝，也可以達(dá)到止痛的效果。桑葉泡酒的功效雖好，但一定要注意不能過量。用于泡酒的桑葉最好是經(jīng)霜后采收的為佳，稱霜桑葉或冬桑葉。這樣的桑葉泡出的酒，藥性才是最好的。

吃桑葉可以降血糖，高血糖患者并不能完全地依靠降糖藥，吃藥只能是治標(biāo)不能治本，因此糖尿病患者在飲食上多加注意，一旦攝入的糖分過多，吃再多的降糖藥物都是沒有用了。桑葉是一種具有降糖效果的植物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明經(jīng)常吃桑葉的人，血壓、血糖、血脂、膽固醇都能得到很好的控制，并且還有抗衰老、增強(qiáng)耐力等等功效，這些對(duì)于大家的 健康 都是非常有好處的，主要原因是桑葉進(jìn)入人體內(nèi)能夠抑制腸內(nèi)細(xì)菌的繁殖，這樣一來有害的氧化物就不是那么容易形成了，很好地降低血糖。

桑葉怎么吃降血糖？

桑葉粥

桑葉怎么吃降血糖？制作方法：買點(diǎn)新鮮的桑葉和糯米回來，將它們分別清洗干凈，然后把桑葉切碎，和糯米放在一個(gè)鍋里面煮，等到糯米熟了就可以吃了，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃是可以降低血糖的。需要注意的是桑葉買回來一定要浸泡一段時(shí)間，防止出現(xiàn)農(nóng)藥殘留。

桑葉豬肝湯

制作方法：將買回來的豬肝清洗干凈之后，切成片，然后放去鍋中焯一下水，然后用冷水洗干凈，再放入鍋里面煮，等到七成熟的時(shí)候放入桑葉，再加入食鹽就可以吃了。

桑葉和野菊花都屬于中草藥，它們有著相同的功能：清熱解毒，清肝明目。也就是可以消炎，對(duì)于肝火上炎引起的眼睛干澀，眼腫痛有一定作用，但是單獨(dú)服用桑葉并沒有這種功能，還需要與其他藥物一起配合使用。

一、桑葉的作用與功效

1、疏散風(fēng)熱

桑葉常用于人的風(fēng)熱感冒和目赤腫痛，經(jīng)常配菊花使用。

2、清肝明目

用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。

3、清肺潤(rùn)燥

用于肺熱燥咳，本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤(rùn)肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯。重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

4、美容作用

據(jù)研究表示，桑葉有很好的美容作用，對(duì)褐色斑和痤瘡有比較好的作用?？梢詫⑸Ｈ~搗碎敷在痤瘡上，半小時(shí)后洗掉，可以有效的治療痤瘡。

還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經(jīng)水煮后，去除雜質(zhì)，干燥后，可用來泡茶，對(duì)于黃褐斑可以起到一定的治療效果。

5、散風(fēng)熱

桑葉善于散風(fēng)熱而泄肺熱，對(duì)外感風(fēng)熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應(yīng)用。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對(duì)肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

6、解痙

桑葉中的槲皮素能降低腸、支氣管平滑肌的張力，其解痙作用強(qiáng)于蕓香苷，蕓香苷可以降低大鼠的胃運(yùn)動(dòng)功能。

7、抗病原微生物

桑葉的煎劑對(duì)一些乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌和大腸桿菌、金黃色葡萄球菌都有一定的抑制作用。除此之外，還可以殺死鉤端螺旋體。

8、抗炎

桑葉汁對(duì)大多數(shù)革蘭氏陽性菌和革蘭氏陰性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生長(zhǎng)的作用。桑葉中的蕓香苷可以阻止結(jié)膜炎、耳郭炎、肺水腫的發(fā)展。

9、降血糖

其所含的蛻皮甾酮對(duì)多種方法誘導(dǎo)的血糖升高均有降糖作用，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元，但不改變正常動(dòng)物的血糖。

10、降低血壓

桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射，出現(xiàn)暫時(shí)血壓降低，但不影響呼吸。

11、對(duì)平滑肌有影響

對(duì)平滑肌有影響，其對(duì)動(dòng)物動(dòng)情子宮有興奮作用，對(duì)鼠腸肌有抑制作用。

二、桑葉的食用方法

1、桑葉茶

對(duì)于桑葉的食用，方法有很多種，最為常見的就是用桑葉來浸泡茶水，定期的飲用，可以明目潤(rùn)肝，消炎止痛，還有就是利尿等一些功效。另外用桑葉泡制茶水的時(shí)候，應(yīng)該注意選取晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片。桑葉經(jīng)霜最好，晚秋至初冬經(jīng)霜后采收的桑葉。以葉大而肥、色黃橙者為佳。所以中醫(yī)上說“霜桑葉”或“冬桑葉”。

2、桑葉鯽魚湯

還有的就是桑葉和鯽魚來煲湯。用桑葉的清香，和桑葉的降低血糖和解熱的作用，配合鯽魚的消渴生津的作用，泡制出味道鮮美的桑葉鯽魚湯。

3、日常燉湯

用桑葉和豬肉一起燉，在燉的時(shí)候，大家一定要記住用溫火，火候不能夠太大，還有選用的桑葉最好的春季時(shí)候的桑葉，比較嫩和新鮮，最后在適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┱{(diào)料就可以了，這種方法燉出來的豬肉有一股桑葉的清香，豬肉也更醇香。

桑葉屬于?？浦参锷５母稍锏娜~，是蠶的日常食物，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑葉等。老葉較厚黃綠色，新鮮桑葉葉厚肥美，嫩葉較薄，暗綠色，氣淡，味清新，味微苦澀。入肺、肝經(jīng)。入藥功效是疏風(fēng)散熱、清肝明目。

其芽頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富而被大眾喜愛，被現(xiàn)代人稱為桑芽菜。桑椹兒果成熟后呈黑紫色、紫紅色，味酸甜可口，也深受人們喜愛。

除了芽頭和桑葚果子外，桑葉還可以怎么吃呢？

如：桑葉炒蛋，做菜，桑葉排骨湯，蜜制桑葉芝麻丸，還可以用來制作糕點(diǎn)，也可直接泡水喝。

桑葉除了可以做成 美食 外，因其主要成分是黃酮類，生物堿，植物甾，γ-氨基丁酸(γ-aminobutyric acid)，桑葉多糖，維生素C、B1、B2，葉酸及多種氨基酸等。因此還具有降血糖、降血脂、還能美容保健、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞等功效。

桑葉雖然有如此多的功效，但不代表它可以直接用于治病，如果不提取有效物質(zhì)，只是用桑葉泡水或者水煎服用，很難以達(dá)到治病的有效劑量，切不可夸大其效果，更不要僅食用桑葉就停用藥物了。

除此之外，在食用桑葉的時(shí)候還要注意以下的情況：

1.女性在經(jīng)期盡量不要用，因?yàn)樯Ｈ~茶是涼性的，可能會(huì)引起或加重痛經(jīng)。

2.桑葉代茶飲對(duì)于人的血糖和血壓有一定的降低作用，血壓和血糖比較低的朋友最好也不要使用，可能會(huì)引起不適。

3.桑葉性涼，長(zhǎng)期、過量的服用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)精血受損，還會(huì)導(dǎo)致脾胃受涼，影響脾胃運(yùn)化功能，甚至可能造成疾病。

文：焦薇薇/王傳航教授

農(nóng)村桑葉采摘后一半用編織袋裝起來，回家直接放在養(yǎng)蠶的編織筐里，蠶直接就吃了。

不過，如果桑葉塵土多的話，最好用清水清洗一下，晾干再讓蠶吃。