一、青少年喝茶有好處嗎

茶早已成為大眾化的飲料，不論男女老少，飲茶對(duì)人體健康都有好處，但飲茶的濃度和用量要因人而異。當(dāng)代青少年大多數(shù)處在獨(dú)生子女的家庭，往往因父母過(guò)分溺愛(ài)而貪食或偏食，由此引起消化不良及某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。適量飲茶對(duì)影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強(qiáng)小腸運(yùn)動(dòng)，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡堿、茶多酚、維生素等具有調(diào)節(jié)脂肪代謝作用，幫助消化吸收。青少年還可以從茶湯中攝取對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質(zhì)，如缺鋅可能導(dǎo)至個(gè)子矮小，缺錳會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)而導(dǎo)致畸形。此外，青少年一般喜歡吃糖，容易使牙齒病變。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當(dāng)飲茶可以抑制牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防齲齒的發(fā)生。

二、年輕人喝茶對(duì)身體有沒(méi)有好處??

年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無(wú)序不均衡．所以年輕人飲茶本人建議綠茶為主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質(zhì)最多．含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解郁．最近有研究表明對(duì)長(zhǎng)期對(duì)電腦工作的人仕有防輻射功用．現(xiàn)今公認(rèn)勤奮的日本人最多飲用就是綠茶．

花茶是綠茶經(jīng)過(guò)歆花工藝而成，與綠茶有異曲同工之妙．還多了一股怡人的花香更勝一籌．但花茶一般用較低檔的綠茶加工而成，朋友們?cè)谶x擇時(shí)要小心分辨．

三、那些茶對(duì)青年人有用?

綠茶！推薦你喝點(diǎn)絞股藍(lán)，降脂、等等的

四、年輕人喝茶！

飲茶十大益處：

1、 茶能使人化痣潤(rùn)膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。

2、 茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機(jī)能的作用。

3、 飲茶對(duì)防止齲齒有很大的好處。

4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。

5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

6、 茶葉中含有對(duì)人體有益的微量元素。

7、 飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。

8、 飲茶能防止動(dòng)脈硬化，高血壓和腦血栓。

9、 飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。

10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國(guó)的烏龍茶效果尤為明顯。