一、我在吃調(diào)理內(nèi)分泌的中藥.要堅(jiān)持吃多久才有效果呢?

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化，也會(huì)引發(fā)不少疾病。很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑就是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起的；更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的；不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

史主任認(rèn)為 “內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)，中西醫(yī)也給出了不同處方。人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

■什么是內(nèi)分泌失調(diào)

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)

二、中藥怎么吃，一天吃幾次，中間要間各多長(zhǎng)時(shí)間才可以?

具體服用方法介紹如下：

1.溫服：一般藥物均宜溫服，藥煎好后放一會(huì)兒，待其不冷不熱時(shí)服。如平和補(bǔ)益藥物。

2.熱服：凡傷風(fēng)感冒的藥，宜趁熱服下，以達(dá)到發(fā)汗目的；祛寒通血脈的藥也如此，以利于祛寒活血。

3.冷服：在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥，均應(yīng)冷服。

4.頓服：是指藥性峻烈的小劑量湯藥，要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下，集中藥力，發(fā)揮其最大效應(yīng)，如通便、化瘀血藥 物等。

5.頻服：凡咽喉病者、嘔吐病者，宜采用頻服的方法，緩緩服下，能使湯藥充分接觸患部，較快見效。

此外，使用峻烈藥與毒性藥時(shí)，宜從小量開始，逐漸加量，見效了就要立即停藥，千萬不要過量，以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。

總之，應(yīng)根據(jù)病情、病位、病性和藥物的特點(diǎn)來決定不同的服用方法。

藥后調(diào)護(hù)

很多病人都容易忽略服藥后的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，其實(shí)服藥后的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理也很重要，它不僅直接影響著藥效，而且關(guān)系到病體的康復(fù)。

1.飲食宜忌：一是疾病對(duì)飲食的宜忌，如水腫病宜少食鹽，消渴病宜忌糖等。另一方面，是藥物對(duì)飲食的宜忌，如含地黃的方藥，應(yīng)忌食蘿卜；有土茯苓的忌茶葉；服荊芥時(shí)宜忌河豚與無鱗魚等?？傊幤陂g忌食肉蛋魚蝦等發(fā)物和蔥、椒、姜、蒜等辛辣刺激性調(diào)味食品，以免加重病情。

2.情志調(diào)護(hù)：避免情緒大幅波動(dòng)，因情緒刺激有礙于機(jī)體的運(yùn)化及調(diào)整，加重臟腑的負(fù)擔(dān)。比如憂思傷脾，大怒傷肝，大喜傷心，驚恐傷腎等。

3.特別調(diào)護(hù)：一般服用治療傷風(fēng)感冒等解表藥時(shí)，服藥后應(yīng)服用熱粥一碗，以達(dá)到服藥后微微出汗為最佳效果。服用瀉下藥后，應(yīng)注意飲食，不宜進(jìn)食生冷油膩以及難消化的食物，以免影響脾胃的正常功能。

另外，服藥出汗后要注意避風(fēng)，注意休息，避免勞累，不然可能會(huì)影響治療效果。

三、補(bǔ)中益氣湯喝多久能好

喝一次，隔兩三天，然后再喝一次，約服五次至十次

四、睡眠十分不好，怎么辦

醫(yī)講：睡眠質(zhì)量不好在于腸胃！按摩腳上的太沖--行間穴。還有可以吃柏子養(yǎng)心丸，若晚上心悸難入睡，可以喝點(diǎn)人參生脈飲以緩解心悸煩躁擾亂睡眠。也建議你睡前熱水泡腳，協(xié)助疏導(dǎo)肝火。如果有胸肋脹滿憋悶，可以吃點(diǎn)逍遙丸。