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20歲成年人喝丹參保心茶有影響么

一、20歲成年人喝丹參保心茶有影響么

沒有動脈硬化和冠心病不要喝。

二、女孩20歲,能不能經(jīng)常喝茶?

好,喝綠茶好,適量喝茶有益健康。

三、20歲喝濃茶對身體有益嗎?

人們都知道,茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而,世上沒有百利而無一害的東西。飲茶也應(yīng)注意以下幾點:
一、濃茶可促進(jìn)骨質(zhì)疏松。
據(jù)流行病學(xué)家對4659名內(nèi)蒙古牧民的調(diào)查,因長期喝濃茶,使骨質(zhì)疏松程度比不飲濃茶的漢民高17個百分點。究其原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄,導(dǎo)致負(fù)鈣平衡,造成骨鈣流失。對易發(fā)骨質(zhì)疏松的絕經(jīng)期婦女和老年人,濃茶是丟鈣的因素之一,飲茶以清淡為好。
二、濃茶易引起貧血。
某醫(yī)院血液科在治療頑固性貧血時發(fā)現(xiàn),其中15例貧血者是因為長期飲用濃茶引起的。這些病人在住院時既無失血史,也無造血異常。但在治愈后又有人復(fù)發(fā)入院。后來發(fā)現(xiàn),他們都有每月飲用或吃茶葉約200~300克的習(xí)慣,用茶史在半年到4年。這些貧血病人在住院期間停止飲茶15~30天后,血鐵很快上升,貧血痊愈。出院后,在觀察1~4年中,不再飲茶者血紅蛋白一直正常,其中3人每月又飲用干茶葉200克后,又重新發(fā)生了缺鐵性貧血。這是為什么呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀,影響了鐵在體內(nèi)的吸收,特別是餐后喝茶,會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外。
三、大量飲茶會使多種營養(yǎng)素流失。
營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人的營養(yǎng)不良癥并非吃得不好,而是營養(yǎng)成分失去了平衡。其中,茶是使?fàn)I養(yǎng)失衡的因素之一。因為過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素b等重要營養(yǎng)素的流失。所以,飲茶不僅不宜太濃,而且應(yīng)避免反復(fù)沖泡使大量水分進(jìn)入體內(nèi),致使?fàn)I養(yǎng)素隨著尿液流失。老年人過量飲茶還會增加心臟負(fù)荷。

四、我今年20歲,喝茶好不好 ?

應(yīng)該沒什么的。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質(zhì),刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象

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