?? 我也不太喜歡喝白水，所以我總是泡檸檬蜂蜜茶。

?? 我也不知道我泡的方法對不對，但是我覺得蠻好喝的，我都是買那種五塊錢兩個的檸檬就是超市里給你包裝好的，挑一個比較飽滿一點(diǎn)的看上去水潤的，然后拿回家來把它切成薄片。

?? 蜂蜜的話我蠻喜歡洋槐花的蜜。所以我用來泡檸檬片的都是用的是槐花蜜。

?? 把檸檬切好片之后放在碗里備用，你要提前準(zhǔn)備一個能夠密封的罐子。我都是在淘寶上買的那種玻璃罐，十幾塊錢就能買一個大概一兩升的玻璃罐，可以密封的，它的蓋子的密封性特別的好，然后往蓋子里面先用蜂蜜把它的底鋪滿。

??? 這個時候你的檸檬片就可以用上了，把底鋪滿蜂蜜之后，往上面放一個檸檬片，然后用勺子舀點(diǎn)蜂蜜澆在檸檬片上，使檸檬片完全的吸收風(fēng)靡，然后以此類推，放一片檸檬澆一下蜂蜜，放一片檸檬，澆一層蜂蜜，直到最后把檸檬都放進(jìn)去之后，再往里倒點(diǎn)蜂蜜，使蜂蜜完全的浸泡檸檬片。

??? 把蜂蜜檸檬都放好之后把蓋子密封好，放入冰箱的冷藏室，一天一夜之后，等它們兩個完全融合，甜味和酸味完全融合之后，就可以拿出來泡水喝。記住最好用冷水或者溫水泡，千萬不要用熱水泡熱水泡會損害檸檬里的vc，而且蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)會流失，大家應(yīng)該都知道一個常識，那就是蜂蜜不能用熱水泡。

??? 有段時間我喜歡喝蜂蜜水，就是白開水里面直接放一勺蜂蜜，但是后來這個習(xí)慣就改了，因?yàn)槲覌寢尭抑v蜂蜜水的營養(yǎng)物質(zhì)不如直接早晨起來喝一勺蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)來得多。所以我建議大家有喝蜂蜜水習(xí)慣的人如果想要獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，不如早晨起來洗漱過之后直接空腹喝一勺蜂蜜。

??? 最近兩年一直想變白，所以我開始用花茶來代替白開水了，一般都是玫瑰花茶，玫瑰花泡茶可以滋潤皮膚，使你的皮膚變得白嫩。一般來說我都是在淘寶上買的玫瑰花，而且我喝的那家的玫瑰花蠻好喝的，而且他們家的花果茶也特別好喝，就是不僅里面有花茶，還有果茶，就是一些水果，切丁之后泡茶，比如說有什么山楂，還有一些果干類的東西。泡茶之后酸酸甜甜的也蠻好喝的，喝完茶之后直接把果干就放嘴里給嚼了。

?茉莉花，菊花，檸檬。我家里面泡茶常用的都是這三種。我家里有很多的綠茶和紅茶，一般紅茶的話我家的女性不怎么喝，綠茶對女生有好處，喝多了也不好。而且不管是綠茶還是紅茶，女生在來月經(jīng)期，都是不可以喝的。當(dāng)然菊花茶在女生來月經(jīng)的時候也不要喝。

菊花是一種涼性的花茶，在夏天喝比較好容易，可以清熱解暑，味道非常的清香。但是女生喝多的話對子宮不好。宮寒就是因?yàn)槠綍r沒有多注意這些吃的方面，吃了很多涼性的東西。我以前月經(jīng)不調(diào)的時候，我媽媽帶我去一個老中醫(yī)那里看病。他跟我說我有宮寒，如果想要好的話就不能吃涼性或者冰冷的食品。比如西瓜綠豆菊花茶都屬于涼性的東西。

所以在這里我所介紹的菊花茶，只適合女生上火的時候偶爾喝一下。男生到夏天的時候心情都容易煩躁，畢竟天氣太炎熱了，喝菊花茶，清涼解暑，對身體非常好，而且可以壓下自己的脾氣，。如果在家里面，老公要是脾氣比較差，然后因?yàn)樘鞖鉄岫鵁┰暝?，你可以泡菊花茶，讓他降火?/p>

茉莉茶的茶香非常的濃郁，口感柔和，不苦不澀。很多的女孩子都比較喜歡這個味道，而且在泡茶的同時不但能夠凈化家里的空氣，喝下去的時候會感覺身體非常的舒服。自己買的茉莉花所泡的茉莉花茶和我們平常在外面買的那個茉莉花茶的飲料是不一樣的，你直接泡的那種清香會比買的飲料要柔和很多，而且喝了對身體也要好很多。畢竟里面沒有添加任何的調(diào)料品。

檸檬水也是一個非常好喝，而且對身體很好的東西。特別是女生應(yīng)該會比較喜歡，檸檬水有減肥和美白的功效。泡檸檬水也是比較簡單的，一次用半個檸檬就可以了，把它切成片放在溫水里面，過一會兒就可以喝了。不過檸檬總是會有一點(diǎn)酸味。如果你吃不了酸的話，就放點(diǎn)糖或者蜂蜜?？梢猿运岬脑捑蜎]有必要放蜂蜜和糖之類的，直接喝那個檸檬水對減肥會更加有效。

檸檬有新鮮檸檬和干檸檬片之分，我建議用新鮮檸檬來泡會比較好。因?yàn)楦傻臋幟?，畢竟里面的一部分水分和營養(yǎng)已經(jīng)流失，那么新鮮的檸檬它里面的維生素c會更加的高。新鮮檸檬對于減肥和美白的效果，也要比干檸檬好，而且在喝檸檬水的時候。干檸檬會有一種苦澀的味道而且同樣有酸味，新鮮的檸檬則沒有那種苦澀的味道，喝下去也會覺得很清爽。

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? ? ? ? 我就是一個不喜歡只喝白水的人，總覺得那樣的水一點(diǎn)味道也沒有，不好喝而且還喝不了多少，所以我就會想到很多辦法來泡茶喝。

? ? ? ? ?拿菊花來泡茶這是大家都喜歡的方式，泡的菊花茶可以去肝火，是很有好處的。有時候大家的脾氣會非常大，而且頭暈，頭痛的時候都可以喝菊花茶。而且菊花茶不是太苦，就算你體內(nèi)沒有火氣，身體很健康也是可以喝菊花茶的，我們班的好多人都用菊花泡茶。泡菊花茶最好是用透明的玻璃杯來泡，這樣泡出來的菊花會很漂亮，而且還是用沸水來泡。

? ? ? ? ?用茶葉來泡茶也是可以的。茶葉泡的茶也很好喝，至少比白開水有味道，我就是比較喜歡喝茶葉茶的人，一次不用泡太多。而且不同的茶葉茶是有不同的功效的，大部分都有清熱解毒的功效。在飯后或者是涼爽的午后可以泡上一杯鐵觀音來享受享受生活。常見的有鐵觀音，信陽毛尖等，我還是比較喜歡鐵觀音的味道，隔夜的茶葉茶是不能喝的，喝茶葉茶還是趁新鮮比較好。

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? ? ? ? 還有用梔子來泡茶，可能大多數(shù)人沒有聽過，只聽說過梔子花，不知道還有梔子可以泡茶喝，梔子來泡茶也是比較好的。用玻璃杯來泡梔子，顏色看起來會很好看，是淺黃色的。而且還有一種淡淡的清香襲來。梔子茶可以清熱解毒，而且還可以去體內(nèi)的濕氣。

? ? ? ? ?還可以用曬干的橘子皮和紅棗一塊來泡茶，泡完的紅棗可以直接吃。因?yàn)殚僮悠な怯幸稽c(diǎn)酸的所以泡出來的茶是有一點(diǎn)兒酸味的，所以對一些愛吃酸味兒的人來說這是一個不錯的選擇。這種泡法我還是看我姥爺這樣泡的，而且嘗了一下味道，還不錯。橘子皮也是可以去去火，解解毒的。

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? ? ? ? 還有可以買超市的那種袋裝的酸梅粉或者橙汁粉來泡也是不錯的選擇。一般的大超市是有賣的，而且一袋也不太貴，可以泡好多次來喝，用開水泡好之后再放涼喝，在家的話可以放冰箱里面，喝著就跟小攤上賣的酸梅湯和橙汁差不多味道。如果家里附近有賣這種的可以買來泡著喝，真的在家就可以喝到酸梅湯了。

? ? ? ? 當(dāng)然還有檸檬片了，再加上一些蜂蜜，在夏天泡上一杯蜂蜜檸檬水真的可以清熱止渴的。大家都知道檸檬是很酸的，所以只用檸檬片來泡水喝是比較酸的，通常都會加上一些蜂蜜來中和一下味道。一般都是用曬干的檸檬片來泡水喝，這是大部分女生都愛喝的水，因?yàn)闄幟蔬€有美白的效果，聽說還可以減肥。

? ? ? ? 當(dāng)然還有很多東西可以泡白開水來喝，而且功效也是很不錯的，都可以解決不想喝白水的難題。

我身邊有很多人不喜歡喝白水，他們覺得白水里面有一種奇怪的味道，但是他們覺得總喝茶對胃又不好，所以他們就變著法子泡東西喝。

花茶

花也是很適合用來泡茶的，有玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶，金銀花茶這些花茶都很常見，其中最為常見的就是菊花茶。

菊花茶適合在秋季，因?yàn)榍锛镜臅r候，人們?nèi)菀咨匣穑栈ň哂星鍩崛セ鸬墓δ?，不僅如此，菊花茶，還有提神醒目的功能，在工作累了的時候，泡一杯菊花茶，享受慢生活，放松自己的大腦，喝完菊花茶以后還能提神，一舉多得。還有預(yù)防心血管疾病的功效，他還明目清膽，可以說益處多多。

水果

其實(shí)果茶已經(jīng)流行在年輕人的生活中，很多年輕的人會自己做一點(diǎn)果茶，然后帶到公司里面喝。果茶可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行水果品種的搭配。最簡單的一種果茶，就是蜂蜜檸檬茶。蜂蜜檸檬茶不僅能夠幫助消化，還能緩解便秘。其實(shí)蜂蜜檸檬茶還具有愉悅心情的功效，因?yàn)闄幟实目梢允股眢w放松，增加快樂的情緒。很多愛美的女生也會選擇蜂蜜檸檬茶，蜂蜜檸檬茶不僅用美白的功效，還有減肥的功效，加快胃消化，并且能促進(jìn)身體毒素的排出。

五谷雜糧

中醫(yī)學(xué)中表明人體中存在濕氣，人體中的濕氣對身體的健康具有很大的危險(xiǎn)，而一些粗糧能夠排除體內(nèi)濕氣。前段時間我在網(wǎng)上入手了一盒新茶，它就是由五谷雜糧配制而成的，五谷雜糧茶--紅豆薏米芡實(shí)茶。這個茶不僅能排出體內(nèi)濕氣，還能祛痘養(yǎng)顏。我在喝這個茶之前頭上長了許多的痘痘，喝完這個茶之后確實(shí)明顯好了很多。但是后來親戚來了就沒有再喝了，田頭上的痘痘又多了很多。所以說明這個茶還是有一定的效果。

茶葉

是上面說的花，水果，五谷雜糧茶葉本身泡出來的水好喝。我家是大別山區(qū)，盛產(chǎn)茶葉，六安瓜片、舒城小蘭花、霍山石斛都是我們家那的名茶。我們家的茶都生長在大別山區(qū)，氣候適宜，茶都比較嫩，泡出來的茶水也比較清淡，但卻不失清香，比較適合喜歡喝淡茶的人群。茶的功效我就不用多說了，喜歡喝茶的人可以到我們家去品嘗茶，大別山的剮水加上新炒的茶葉，是一種美的享受。

即使白水不好喝，不過是那一種茶都有一定的功效，但是我覺得每天早晨起床的那杯開水，還是什么都不要加的比較好。