一、老是頭暈一身酸痛無(wú)力是怎么回事？

您這種情況很可能是由于偶感風(fēng)寒的原因造成的，不排除體內(nèi)有寒濕等原因，這種情況跟平時(shí)過(guò)時(shí)生冷的食物著涼，等有一定的關(guān)系，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，風(fēng)濕 類(lèi)風(fēng)濕的檢查，排除上述疾病，可以吃一些祛風(fēng)，散寒，除濕的藥物，平時(shí)要用薏米仁兒，赤小豆等泡水喝。

二、枸杞薏米茶有什么功效呢？

提到枸杞就離不開(kāi)養(yǎng)生的問(wèn)題了，枸杞是我們生活中常見(jiàn)的食材，擁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值，俗話(huà)說(shuō)“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，這并不是代表代表頹廢、年老的狀態(tài)，而是現(xiàn)代大多數(shù)中年人對(duì)生活的一種態(tài)度，健康又養(yǎng)生，甚至吸引了不少年輕人跟風(fēng)，喜歡拿枸杞泡茶喝，如果碰到燉湯或者熬粥時(shí)，也會(huì)放點(diǎn)枸杞滋補(bǔ)身體。

枸杞含有豐富的氨基酸多種維生素與膳食纖維，還有酸漿果紅素以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素，常吃能夠提高人體免疫力，美容養(yǎng)顏抗衰老，還能降低“三高”保護(hù)肝臟等功效。夏天濕氣重，容易出現(xiàn)疲憊無(wú)力，吃不好兄襲睡不好，肌膚不好等癥狀，那么枸杞跟誰(shuí)搭配一起泡有祛濕的效果呢？

它就是薏米，眾所周知，薏米性涼味甘，能夠清熱除濕，利水消腫，適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁祝瑢?duì)我們的身體有很好的幫助，尤其是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，有美白嫩膚的效果，還能消除臉部色斑，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排便順暢，搭配枸杞一起泡還能減肥，堅(jiān)持喝半個(gè)月，體內(nèi)濕氣消失，美白又養(yǎng)顏，瘦成小燃?jí)m伏蠻腰，下面就把枸杞薏米茶的具體做法分享給大家。

所需食材：枸杞、薏米200克、紅棗、冰糖

【枸杞薏米茶】

操作步驟：

第一皮攜步：準(zhǔn)備好的200克薏米先放在盆內(nèi)放入清水淘洗干凈，然后瀝干水分備用，紅棗洗好去核。

第二步：開(kāi)火加熱平底鍋，不需要加水加食用油，直接燒至5分熱后倒入薏米炒香，不斷翻炒等到薏米出現(xiàn)微黃就說(shuō)明薏米炒熟了。

第三步：往養(yǎng)生壺內(nèi)倒入適量的清水水開(kāi)，再把炒熟的薏米與少許去核的紅棗、冰糖與枸杞倒入壺內(nèi)。

第四步：蓋好蓋子燜煮10分鐘左右就能直接喝，不需要煮，泡一泡就好了。如果家里沒(méi)有養(yǎng)生壺可以放在杯子里面加入熱水泡著喝，薏米炒制過(guò)后，會(huì)變得溫和很多，可以放心大膽的喝。

【烹飪小貼士】

1. 炒薏米時(shí)，一定要用鍋鏟反復(fù)的翻炒才行，不然容易燒糊鍋底，記得開(kāi)中小火，不要用大火。

2. 薏米如果放多了，炒完后可以裝在密封的容器里面儲(chǔ)存起來(lái)再用。

3. 放冰糖可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)放，如果喜歡喝原汁原味可以不用放，紅棗要去核才行。

枸杞薏米茶 不但可遲行以良好利水祛濕，還能養(yǎng)肝明目，枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法。《本草綱目》記載:枸杞補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長(zhǎng)壽。其可主治肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦！⒛恳暡磺?、腰膝酸軟、?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)碼如嘩明目，所以俗稱(chēng)明橡塵眼子。

枸侍余笑杞薏毀尺米茶有利水消腫，健脾祛濕，養(yǎng)肝明目的功效，還能滋腎，潤(rùn)肺的作用，同時(shí)還能起到緩解老含頭暈?zāi)垦＃ニ彳?，虛勞咳嗽等作用?/p>

枸杞有保護(hù)眼睛的作用，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，薏米有利水消腫，健脾祛濕，局族舒筋除痹，清熱排腫等功效，枸杞薏米肆攜茶養(yǎng)肝明目又能利水祛濕，清熱裂臘伏解毒

枸杞薏米茶的功效其實(shí)猛世是彎昌可以消耗我們太多的堆積的一些脂肪和枝鬧肢能量，也就是可以促進(jìn)我們排便，造成體內(nèi)的新陳代謝，然后幫助我們減肥，而且還能去濕氣。

三、紅豆薏米水喝了頭昏腦脹嗎

紅豆薏米水喝了不會(huì)頭昏腦脹。

紅豆薏米水具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效。