赤小豆薏仁茶真的有祛濕的效果嗎

最近很流行赤小豆薏仁茶祛濕，我們現(xiàn)在就來說一下，赤小豆薏仁茶到底衡遲有什么效果，成分來源。

今天小編我說的赤小豆薏仁茶，其實在古代已經(jīng)被人們用來祛濕邪了，在《本草綱目》就有記載。

常見的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實并不對。中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補鉀護心，而睜燃紅豆性平，薏米性寒，長期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會導(dǎo)致脾虛，脾虛又會加重濕氣。

正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛悉攔虛濕消腫）芡實（健脾祛濕）等成分，薏米仁最好炒過去寒性。

三者搭配，既健脾又祛濕，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發(fā)揮，二來麻煩，現(xiàn)在市面上有很多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

常見的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實并不對。中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補鉀護心，而紅豆性平，薏米性寒，長期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會導(dǎo)致脾虛，脾虛又會加重濕氣。

正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆(祛濕解毒)，薏米仁(祛濕消腫)芡實(健脾祛濕)等成分，薏米仁最好炒過去寒性。

三明橡稿者搭配，既健脾又祛濕，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發(fā)揮，二來麻煩，現(xiàn)在市面上有很激孝多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

現(xiàn)在市面上的赤小豆薏仁茶，為了更好的祛濕，同時得如虛到清熱解毒的效果，有些會加上淡竹葉、槐米、綠茶，這樣相搭配，祛濕效果也是積佳的。

有的，濕客茶里面29味其中就有這兩個的，這是公認的，只是要配伍巧妙才行，并非簡單組合就能行的。

最近很流行赤小豆薏仁茶祛濕，我們現(xiàn)在就來說一下，赤小豆薏仁茶到底有什么效果，成分來源衡遲。

今天小編我說的赤小豆薏仁茶，其實在古代已經(jīng)被人們用來祛濕邪了，在《本草綱目》就有記載。

常見的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實并不對。中醫(yī)里的紅豆悉攔虛指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補鉀護心，而紅豆性平，薏米性寒，長期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會導(dǎo)致脾虛，脾虛又會加重濕氣。

正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛濕消腫）芡實（健脾祛濕）等成分，薏米仁最好炒過去寒性睜燃。

三者搭配，既健脾又祛濕，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發(fā)揮，二來麻煩，現(xiàn)在市面上有很多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

確實是有效果的，但是你至少要堅持吃一個月以上才會見到效果，如果連續(xù)吃三個月以上，效果會更明顯，

紅豆薏米茶的功效，你了解多少？

首先我們了解一下紅豆薏米是干啥用的。祛濕的唄，這還用說。大家異口同聲啊！錯！錯！錯！全都錯了。如果你把赤小豆當(dāng)成紅豆和薏米一起煮，那還馬馬虎虎，赤小豆確實可以利水祛濕。堅特喝紅豆薏米水一年以上會起到提高機體免疫力，咸肥降脂，美容養(yǎng)顏，神輕氣爽的效果。還可預(yù)防腳氣病。

堅持喝紅豆薏米水會有什么效果？今天我分享一個自己的真實亂檔案例。如果能每天都堅持喝紅豆薏米水。慢慢你會發(fā)現(xiàn)肚卜迅子小了，腿細了，背身薄了。因為紅豆薏米是有去濕的作用。肥胖的人一般身體都是濕氣重的。我堅持喝了半年，瘦是沒瘦但是濕氣沒有了，以前手上老長小水泡，喝了紅豆薏米茶沒怎長了！讓我明白一個道理我的胖不是濕氣引起的！

堅持一年喝紅豆薏米水，對于比較虛胖、濕氣較重的人應(yīng)該有一定的效果，比如體重減少幾斤了。但從營養(yǎng)學(xué)的角度，長期這樣效果并不一定好，即使是營養(yǎng)豐富的食品，長期單一的飲食，也是不科學(xué)的，。就好比雞蛋，夠營養(yǎng)吧，你堅持吃一年，也似乎感受不到有什么特殊的好處，有些人不吃，也沒說怎么，但是如果每天堅持是一個雞蛋，首先它可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及其他維生素和礦物型陪此質(zhì)，從而可以起到增強免疫的作用。

生活道公益健康建議，有些人本身就有些陰虛了，或者體內(nèi)沒有濕邪侵襲情況下，就不用服用的。有濕邪的人服用時候，也是觀察著，看看自己癥狀改善情況，真是有病了就要去醫(yī)院看看了，這些食療方法都是輔助手段的。長期喝紅豆薏米肯定不合適。有祛濕作用的紅豆，是指赤小豆。赤小豆和薏米從性味來講，都偏于涼性，長期喝的話容易傷脾陽，導(dǎo)致食欲不振。從實際例子來說，紅豆薏米水剛開始喝的十天半月效果比較明顯。

紅改鉛豆薏米茶的功效：1、紅豆薏米的搭配即可消腫利尿，健脾益胃，也可以補心，而且也核御好容易消化吸拆物收。

2、消腫減肥。

3、薏米中含有硒元素，能夠有效地抑制癌細胞的增長。

了解的并不是很多，這種茶可以去除濕氣，同時也可以降火，還可以促進消化，功效是非常多的。

紅豆薏米茶經(jīng)常飲用可以去除體內(nèi)濕氣，緩解口感舌燥，為身體補充維生素等。

可以消除水腫，而且還可以讓自己有配告這輪姿一個很好的睡眠質(zhì)量，還可以去濕氣，并且對于治療一培桐明些經(jīng)常有著腫脹的人。補血補氣胃病的人也可以多喝一些。