男人喝茶的十大好處？

1.提神醒腦：茶里面含有茶多酚和茶堿、葉綠素等，適當(dāng)?shù)暮炔枘芷鸬奖容^好提神醒腦效果，可以用來提高工作效率。

2.消炎殺菌：茶里面含有茶皂素和糖苷等成分，一般情況下對(duì)于金黃色球菌和傷感桿菌，都能夠起到比較好抑制作用，能夠起到消炎殺菌效果。

3.預(yù)防心腦血管疾?。汉炔柽€能在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病，主要是能清除有害自由基，降低血液粘稠度，起到軟化血管功效。

4.提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。

5.抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

6.保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。國(guó)外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

7.抵御輻射。國(guó)外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

8.改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

9.提高骨密度。雖然茶葉中含有成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。

10.消除疲勞。經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞，可以促進(jìn)新陳代謝，還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。在夏季經(jīng)常喝茶可以降溫解暑。

怎樣解酒最快？

吃姜黃吧，能解酒保肝，喝的越多，越要解酒，姜黃這種東西是純天然的，日本人吃了幾個(gè)世紀(jì)了，有一種叫“酒吞隊(duì)”，很有名，喝酒前吃一包，就能防止酒精中毒了。第二天不會(huì)頭痛，我領(lǐng)導(dǎo)試過，他們蠻喜歡的，我年底結(jié)婚，也準(zhǔn)備試一下。

另外最重要的一點(diǎn)，酒量是練不出來的，只能盡量讓喝下去的酒不傷身，切記?。?/p>