一、飲茶能助消化嗎？

?據(jù)專家研究的結(jié)果證實(shí)，茶葉中咖啡堿對(duì)于事物中含氮化合物，特別是蛋白質(zhì)之類有緩和消化作用，既不造成浪費(fèi)，又有持久耐饑的功效?？Х葔A能增加胃腺體分泌，故能促進(jìn)食欲，幫助消化；黃烷醇類化合物也可以增強(qiáng)消化道蠕動(dòng)，因而有助于食物的消化，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。? 想了解更多可以搜索“靜遠(yuǎn)茶城”了解。

二、茶水煮飯助消化嗎?

茶水煮飯為什么能助于消化呢？

專家：“茶葉當(dāng)中多酚類的含量它是比較有用的，多酚類的進(jìn)入人體之后它能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w消化液的分泌之后，咱們的得酶類消化液這一類的酶都是酸性，它在酸性環(huán)境比較容易發(fā)揮作用，多酚類就能促進(jìn)消化液它能更好的發(fā)揮作用?！?

茶多酚指的就是茶葉中酚類物質(zhì)的總稱，酚類物質(zhì)的ph值成酸性進(jìn)入人體以后能促進(jìn)消化酶的生成，對(duì)于我們的腸胃消化功能是很有好處的。

茶水煮飯，操作簡單。實(shí)際區(qū)別在于用水，還是用茶水。煮飯的茶水可不能太濃。一般三口之家，用3克左右茶葉就足夠，浸泡10分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣，把茶水倒進(jìn)米鍋，小火煮20分鐘就可以等著開飯了。

三、綠茶酸奶減肥法

由于酸奶和綠茶粉都可以加快速度消耗脂肪，所以綠茶粉加酸奶減肥的方法是有相當(dāng)不錯(cuò)的效果的。

酸奶綠茶粉

綠茶減肥我們都比較常見，但是酸奶綠茶粉減肥法卻是不怎么了解，其實(shí)酸奶綠茶粉減肥法的減肥效果是不錯(cuò)的哦！這主要由于酸奶和綠茶粉都有加快脂肪消耗的功效，所以兩樣加起來效果就更加好了。酸奶綠茶粉減肥法用法：方法A： 一杯200cc的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中加入一湯匙的綠茶粉，在每天用餐前1~2小時(shí)前飲用，這樣一來，就算每天三餐都吃，都還有減肥的效果哦!要想將效果更加明顯的話，就把中餐會(huì)晚餐用綠茶優(yōu)酪乳代替吧。瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)的Dr Abdul Dulloo在美國臨床營養(yǎng)學(xué)其期刊發(fā)表的一篇研究報(bào)告表明,——綠茶能夠加快卡路里和脂肪的消耗,有助于瘦身減肥!方法B：先將一平匙綠茶粉倒入碗，倒入少許乳酸菌奶，用茶筅將抹茶刷開后再倒入整瓶酸奶，這樣，一杯可以減肥美容的綠茶酸奶就做好了！綠茶酸奶不僅味道好而且還營養(yǎng)豐富。它具有減肥的作用是由于由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪積聚，茶中含有的維他命B1和維他命c(diǎn)和茶堿可以助消化與實(shí)物和消化脂肪;乳酸菌可以令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化為人體容易吸收的物質(zhì)，并且有益于腸道益生菌的繁殖，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)保證人體所需;在就餐前飲用會(huì)使人有飽腹感，自然就會(huì)減少飯量，從而達(dá)到減肥的功效。 我們?cè)陲嬘玫椭崮袒蝠B(yǎng)樂多的的時(shí)候，可以加入一湯匙的綠茶粉，這樣不僅味道好，還可以達(dá)到減肥的效果呢，何樂而不為呢？酸奶綠茶粉減肥方法注意什么？1.就餐后2小時(shí)飲用酸奶有保健的功效。2在服用氯霉素、紅霉素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑等藥物是不能飲用酸奶。3.酸奶有提高免疫力，補(bǔ)充鈣質(zhì)，降低膽固醇的作用，但是嬰兒不適宜飲用酸奶。綠茶中含有咖啡因會(huì)刺激胃部，所以胃不好的人不適合飲用酸奶加綠茶。4用酸奶加綠茶取代正餐的時(shí)候不要空腹，應(yīng)該配合水果蔬菜來食用。人一天需要2000卡路里，用酸奶取代正餐減肥，是不能提供每天需要的卡路里的，因?yàn)橐惶於己人崮痰脑挓崃績H為320卡路里，這樣會(huì)造成營養(yǎng)不良，甚至?xí)w重反彈。

四、天天喝綠茶粉和酸奶對(duì)減肥真的有效嗎，在什么時(shí)候效果最好？

在什么時(shí)候效果最好我就不知道了,就知道綠茶和酸奶能減肥,,但是喝這個(gè)的同時(shí)也要節(jié)食,,不然還是沒效果的.我有一個(gè)同學(xué)以前快有120這么肥,不知道什么時(shí)候(應(yīng)該是高二的時(shí)候),她開始天天喝綠茶,早午晚都要喝,而是濃的,喝很多.半年之后真的瘦了很多只有90斤左右,但是我們都說,是瘦了,但是臉色變差了,都黃黃的