女性養(yǎng)生補(bǔ)氣血茶

女性養(yǎng)生補(bǔ)氣血茶，人的身體調(diào)養(yǎng)很重要，養(yǎng)生的方法有很多，很多不起眼的食物搭配好了就有奇效，補(bǔ)血益氣能夠讓我們身體更健康，下面和大家分享女性養(yǎng)生補(bǔ)氣血茶的內(nèi)容。

女性養(yǎng)生補(bǔ)氣血茶1 枸杞紅棗茶

配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

黃芪枸杞紅棗茶

配方：紅棗10克（去核最好），黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

做法：水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)；以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用；此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止，剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏，強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

黑豆茶

配方：黑豆適量，紅糖適量。

做法：把黑豆用凈水洗干，然后放進(jìn)鍋里面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。

功效：黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

薏米紅豆湯

配方：薏米30克，紅豆10克。

做法：薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；將湯濾出當(dāng)茶喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。

功效：薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的'潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

枸杞玫瑰花茶

配方：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

做法：將紅棗用冷水洗凈；將紅棗，干玫瑰花一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

功效：紅棗補(bǔ)血益氣，加上玫瑰的美容養(yǎng)顏，二者搭配具有補(bǔ)充氣血、潤膚養(yǎng)顏的功效，可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。

女性養(yǎng)生補(bǔ)氣血茶2 1、荔枝紅棗羹配料：桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

制法：將木斗洗凈用冷水浸發(fā)一衣，加水文火炳煮半小時(shí)，加入洗凈的桂圓肉、紅棗炯至稠爛.加入紅糖溶化即可。

功效：補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

2、桂圓紅茶配料：桂圓6枚，紅茶lo克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅據(jù)文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。

應(yīng)用：適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。待茶頻飲。

3、芝麻紅棗茶配料：黑芝麻10克，紅冬5枚，冰糖適量。

制法：把紅卑洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入水加蓋燜10分鐘即可。

功效：補(bǔ)血明目，潤腸通使。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、失眠、便秘等。待茶頻飲。

4、山楂決明子茶配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮凹分鐘，過濾取汁即可。

功效：消食通便，活血明目。

應(yīng)用：適用于腸燥便秘，或高血壓、高血脂、肥胖癥等。代茶頻飲。

5、甘烏甘草茶配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

制法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

功效：潤肺止咳，樸益精血。

應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。

6、葡萄紅棗茶配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。

制法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等。代茶頻飲。

7、木耳紅棗膏配料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。

制法：將黑木耳泡發(fā)洗凈烘干，粉碎成細(xì)末將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。

功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、體虛怕冷等，代茶頻飲。

8、當(dāng)歸紅茶配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。

應(yīng)用：適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。待茶頻飲。

女性養(yǎng)生補(bǔ)氣血茶3 1、玫瑰桂圓肉茶

玫瑰桂圓肉茶，它的主要功效是能夠活血美容、補(bǔ)氣血。主要是采用干玫瑰花、干桂圓肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，這五種材料。首先，我們把干桂圓剝好取出干桂圓肉備用；其次，加入一點(diǎn)水到鍋里，煮開后放入玫瑰果和干玫瑰花以及洛神花，接著煮3~5分鐘過后；最后加入白冬瓜糖和干桂圓肉，攪拌均勻即可。

2、當(dāng)歸冰糖紅茶

當(dāng)歸冰糖紅茶這款茶的主要功效是能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，潤腸通便。主要是采用當(dāng)歸、冰糖、紅茶、這三種材料。首先將當(dāng)歸去用水洗干凈，然后放入鍋中加入適量的水燒開；燒開過后，我們可以加入紅茶，用小火慢煮半個(gè)小時(shí)，這時(shí)候如果不喜歡茶葉的朋友可以把茶葉給濾出來；然后下一步就是加入冰糖均勻攪拌，待冰糖融化后就可以飲用了。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶這一款茶它的主要功效是滋養(yǎng)身體、滋潤氣血。它的主要成分是，枸杞、紅棗、冰糖這三種材料。首先，把紅棗去核切成小片狀；再將枸杞洗凈后備好；其次，加入一點(diǎn)水到鍋里，燒開后放入切好的紅棗和枸杞；小火煮3~5分鐘，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化后，即可。

4、人參紅棗茶

人參紅棗茶，主要功效是能夠補(bǔ)助氣分，補(bǔ)益血分。能夠充分的補(bǔ)氣血，它的主要成分是人參、紅棗、冰糖這三種材料。首先將紅棗放入開水里面，用小火煮三分鐘左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，將人參切片，放入杯中，然后加入紅棗水，蓋上蓋子，熱燜10分鐘左右。這樣人參紅棗茶就做好了。