孕婦可以含有茶多酚的飲料嗎

孕婦其實(shí)也是可以攝入茶多酚的，但是孕婦在攝錄茶多酚的過(guò)程中也應(yīng)該掌握好正確的技巧，千萬(wàn)不要亂喝，否則不僅會(huì)影響到自身的健康，也會(huì)導(dǎo)致胎兒的健康受到不必要的影響，大部分的情況下，如果孕婦適當(dāng)性的喝綠茶，花茶，果茶還是可以的，但是不應(yīng)該喝紅茶。

孕婦可以喝的茶

1、枸杞茶

枸杞茶其實(shí)也屬于一種茶類的飲料，因?yàn)樗奈兜辣容^甘甜，非常適合女性朋友朋友，將十克的枸杞加入到茶壺里面，然后放入熱開(kāi)水，等待十分鐘就可以服用，對(duì)于體質(zhì)虛弱的孕婦朋友來(lái)說(shuō)，還是非常適合宴桐的，能夠達(dá)到護(hù)眼明目，不敢補(bǔ)腎的效果。

2、綠茶

所謂綠茶其實(shí)就是新鮮的嫩芽，在經(jīng)過(guò)相關(guān)工藝后研制而成的，將鮮茶葉所具有的綠色完全的保留下來(lái)，綠茶也有很多的種類，比如說(shuō)雨花晌升坦，毛尖，云霧，龍井，碧螺春，在服用的過(guò)程中方法非常的簡(jiǎn)單，在75度的熱水里面加入三克左右的茶葉，能夠有效的促進(jìn)消化，預(yù)防水腫的出現(xiàn)。

茶多酚孕婦可笑納以用嗎？對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)其實(shí)可以攝入茶多酚，但是我們一定要掌握好正確的方法，并不是說(shuō)所有茶葉里面所含有的茶多酚都是可以服用的，比如說(shuō)紅茶就不建議孕婦服用，否則就可能會(huì)導(dǎo)致自身的健康受到不必要的影響，建議大家可以服用綠茶。

喝茶助養(yǎng)生 不同的季節(jié)適合喝什么茶？

喝茶助養(yǎng)生 不同的季節(jié)適合喝以下茶：

1.春天適合飲花茶

生活中有很多植物的花是適合用來(lái)泡茶飲用的，比如常見(jiàn)的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季適合喝花茶，因?yàn)榇杭救菀状豪В然ú杩梢詭椭梭w散發(fā)聚集了一個(gè)冬季的寒邪，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)如茄陽(yáng)氣生發(fā)，幫助消除渣櫻察春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壺，用煮沸后放至90度的開(kāi)水沖泡并蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。

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2.夏季適合喝綠茶

夏天天氣炎熱，人體消耗大，容易出汗，會(huì)容易出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，特別是午后精神萎靡，容易影響工作。綠茶性味苦寒，能夠幫助清熱消暑，生津止渴、降火消食等，非常適宜過(guò)苦夏。我們常說(shuō)的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可，也不需要加蓋燜過(guò)才喝。

3.秋天適合喝青茶

很多人對(duì)青茶并不熟悉，然而如果換個(gè)名稱想必大家都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見(jiàn)的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬于青茶。秋季正是從盛夏轉(zhuǎn)冷的季節(jié)，喝青茶可以幫助消除體內(nèi)的余熱，屬于不寒不熱的飲品，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津的功效。

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4.冬季適合喝紅茶

冬天天氣變冷，正是要溫補(bǔ)的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)適合喝紅茶，紅茶有養(yǎng)陽(yáng)氣生暖熱的功效，可以幫助人體抵抗寒冷。

以上便是一年四季適合喝的茶的種類，常喝茶對(duì)人體有很好的養(yǎng)生保健作用，但是也要注意飲用的量不宜過(guò)多，每天取三五克泡茶喝頌謹(jǐn)了便可，還需要注意的是，并不是每個(gè)人都適合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，這類人就要盡量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不適合飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等，一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶，還有年紀(jì)幼小的孩子也不能喝茶。

有講究，春飲花茶，夏飲苦茶，秋飲烏龍茶，冬飲紅茶。

1、春季

春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。

花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率。

2、夏季

夏季，氣候炎熱，檔啟暑氣逼人，人體的津液大量耗損。

此時(shí)，以飲用性味苦寒的茶類為宜，用以消暑解熱。

代表茶：綠茶（西湖龍井、黃山毛峰）、白茶（福鼎白茶）、黑茶生茶（普洱生茶）、輕發(fā)酵烏龍茶（清香鐵觀音）。

3、秋季

秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。

此時(shí)，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。

代表茶：陳年白茶（福鼎白茶）、烏龍茶（濃香鐵觀音，、武夷大紅袍）。

4、行喊如冬季

冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽(yáng)氣易損。

此時(shí)，以選用味甘性溫的茶為好，以溫育人體的陽(yáng)氣，全發(fā)酵茶有助消化去油膩之功，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時(shí)有利。

代表茶：紅茶（滇紅）、黑茶熟茶（普洱熟茶）。

擴(kuò)展資料

什么時(shí)間不宜喝茶：

1、空腹時(shí)

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。

不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。

相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。

2、喝醉時(shí)

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō)，酒后尤其不能飲大量的濃茶；可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

3、睡覺(jué)前

茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并滲笑且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

4、服藥期

有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。

不同季節(jié)可以喝不同的茶葉，因人而異。當(dāng)然春和花茶，夏飲綠茶，秋季喝烏龍茶，冬季喝紅茶或者普洱茶。

喝茶助養(yǎng)生，不同的季節(jié)適合喝什么茶，一般到了炎熱的夏天一般喝一些綠茶比較好，它可以防暑降陪戚迅溫，可以提仔瞎高你的免疫力，起到蘆此利尿的效果，冬天天氣比較寒冷，還是喝紅茶比較好，紅茶屬于溫性的，一般冬天就喝點(diǎn)紅茶比較好，暖胃。

春季適合飲用茉莉花茶、普洱熟茶，夏季適合飲用綠茶、黃告畝茶、普洱生茶，好前秋季適合飲友友清用烏龍茶、新白茶，冬季適合飲用老白茶、黑茶、紅茶。