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上班的時候喝點什么

來源:www.bu-xue.com???時間:2023-02-02 02:16???點擊:70??編輯:admin???手機版

一、上班的時候喝點什么

與樓主雷同,經(jīng)期那幾天就喝玫瑰花+枸杞子。平??锤杏X,要感覺熱氣就喝八寶茶,偶爾喝烏龍茶,感覺熱氣或不精神便喝綠茶,或枸杞子+胎菊花。平常在家喝鐵觀音。;060-) 喝得很雜,盡量不喝瓶裝果汁或有氣飲品。 查看原帖>>

二、[辦公室里我這樣喝]紅茶,綠茶,鐵觀音木有你們我怎麼活

我也愛喝茶,天天不落,主要喝的是嶗山綠茶,鐵觀音,碧螺春,接受不大了紅茶和普洱的味道,尤其是普洱,怎么感覺有股酸味?

三、喝什么茶上班比較精神呢?

茶一直被認(rèn)為是提神的首選,也許你僅僅局限于簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉,其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

1冰糖薄荷茶

材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

功效:據(jù)最近的研究報道,薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外,由于薄荷具有一種獨特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。

2玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效:人的情緒在春季的時候容易出現(xiàn)波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味,一舉兩得。

3薄荷菊花茶

材料:薄荷3錢 菊花2錢

制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

◆菊花人參茶

材料:菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢

制作方法:將人參切碎成細斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效:人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,但有高血壓的人不宜使用人參,并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

◆熏衣草檸檬茶

材料:熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

制作方法:將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5-10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

功效:熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

四、我上班很沒精神誒,喝什么茶可以提神的

喝茶,而且是紅茶(濃). 吃了炒熟的洋蔥提神 可樂 蘋果 吃巧克力 苦丁茶 喝豆?jié){吧,然后吃一顆雞蛋。在吃點面包之類的,還有就是吃一個蘋果。這樣會讓你一早上都很有精神的,試試看吧,另外你晚上也盡量不要熬夜.早餐吃一些面包(含麥麩或全麥的),牛奶和水果(橙子,蘋果) 還有早上吃點含VB的東西。不要把碳酸和蛋白質(zhì)東西混合使用。。 胡蘿卜可以抗疲勞。 如果實在是工作需要,在太陽穴擦點風(fēng)油精可以清醒點。不要過多喝茶和咖啡會使自己的睡眠不好。 晚上睡覺前,熱水泡澡,再喝一小杯葡萄酒,睡眠質(zhì)量會很好,很快就入睡的。睡眠時間不要超過10個小時,也不要少于6個小時。早上起來,跑跑步,出出汗,再洗澡上班,只要1周的時間,你白天就很精神了。

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