一、下關(guān)大雪山是什么料

據(jù)了解，下關(guān)大雪山鐵餅，用料是精選的大雪山百年大樹茶春茶為原料，其條索粗碩清晰，銀龍色芽頭尤為明顯。

二、蕭山場地考需要考哪幾個 樁考 上坡停車 還有什么 師傅說3個必考 還有一個抽個考。

起伏路、曲線行駛、鐵餅、單邊橋 抽考的 、單邊橋，直角拐彎好像一定要考得，我記得是這樣的

三、猜謎語，看誰猜的快

1 洛 2杯 3羔 4也 5馬鈴薯(馬拎鼠) 6豆沙包（豆殺包） 7棕櫚樹 8 失眠 9鐵餅 10葡萄

四、鐵餅前期怎樣旋轉(zhuǎn)如題 謝謝了

有人扔鐵餅不旋轉(zhuǎn)，直接甩臂就扔出去了，但那樣不好，最好把步伐練出來，旋轉(zhuǎn)一圈多然后出手，用整個身體來扔它。 （一）握法 五指自然分開，拇指和手掌平靠鐵餅，其余四指的最末指節(jié)扣住鐵餅邊沿，鐵餅的重心在食指和中指之間，手腕微屈，鐵餅的上沿靠在前臂上，持餅臂自然下垂于體側(cè)。 （二）預(yù)備姿勢和預(yù)擺 預(yù)備姿勢： 背對投擲方向，兩腳左右開立約一肩半，站于圈內(nèi)靠后沿處的投擲中線兩側(cè)。兩腳平行開立或左腳稍后，持餅臂自然下垂于體側(cè)，眼平視。 預(yù)擺： 預(yù)擺是為了獲得預(yù)先速度，為旋轉(zhuǎn)創(chuàng)造有利條件。目前常見的預(yù)擺有兩種。 左上右后擺餅法：開始時，持餅臂在體側(cè)前后自然擺動，當(dāng)鐵餅擺到體后時，體重靠近右腿，接著以軀干帶動持餅臂向左上方擺起，當(dāng)鐵餅擺到左上方時，左手在下托餅，體重靠近左腿，上體稍左轉(zhuǎn)?；財[時，軀干帶動持餅臂將鐵餅擺到身體右后方，身體向右扭緊，體重處于右腿上，上體稍前傾，左臂自然微屈于胸前，眼平視，頭隨上體的轉(zhuǎn)動而轉(zhuǎn)動。 身體前后擺餅法：開始時，持餅臂在體側(cè)前后自然擺動，當(dāng)鐵餅擺向體前左方時，手掌逐漸向上翻轉(zhuǎn)，右肩稍前傾，體重靠近左腿。鐵餅回擺到體后時，手掌逐漸翻轉(zhuǎn)向下，體重由左向右移動，上體向右后方充分轉(zhuǎn)動，使身體扭轉(zhuǎn)拉緊。這種方法動作放松，幅度大。目前大多數(shù)優(yōu)秀選手都采用它。 （三）旋轉(zhuǎn)（圖1） 預(yù)擺結(jié)束后，彎屈的右腿蹬地，上體向左轉(zhuǎn)動，同時左膝外展，體重由右腳向邊屈邊轉(zhuǎn)的左腿移動。接著兩腿積極轉(zhuǎn)動，并以左腳前腳掌為軸向投擲方向轉(zhuǎn)動，身體向投擲方向傾斜，投擲臂在身后放松牽引鐵餅。當(dāng)左膝、左肩和頭即將轉(zhuǎn)向投擲方向時，右膝自然彎曲，以大腿發(fā)力帶動整個腿繞左腿向投擲方向轉(zhuǎn)扣（右腳離地不能過高），這時左髖低于右髖，身體成左側(cè)單腿支撐旋轉(zhuǎn)（圖1之9），接著以左腳蹬地的力量推動身體向投擲圈的中心移動，右腿、右髖繼續(xù)轉(zhuǎn)扣。當(dāng)左腳蹬離地面，右腿帶動右髖快速內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，左腿屈膝迅速向右腿靠攏，左肩內(nèi)扣，上體收腹稍前傾（圖1之10—12）。接著，左腳積極后擺，以腳掌的內(nèi)側(cè)著地，落在投擲圈中線左側(cè)，圓圈前沿稍后的地方，身體處于最大限度的扭轉(zhuǎn)拉緊狀態(tài)，鐵餅遠遠留在右后方，左臂自然微屈于胸前（圖1之14），為最后用力做好準(zhǔn)備。 （四）最后用力和維持身體平衡 當(dāng)左腳著地時，右腳繼續(xù)蹬轉(zhuǎn)，使右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動和前送。接著，頭向投擲方向轉(zhuǎn)動，左臂微屈于胸前，胸部開始向前挺出，體重逐漸移向左腿。當(dāng)體重移向左腿時，右腿繼續(xù)蹬伸用力，以爆發(fā)式的快速用力向前挺胸揮餅。與此同時，左腿迅速用力蹬伸，左肩制動，成左側(cè)支撐，使身體右側(cè)迅速向前轉(zhuǎn)動，將全身的力量集中在鐵餅上，當(dāng)鐵餅揮至右肩同高并稍前時，用小指到食指依次用力撥餅出手，使鐵餅順時針方向轉(zhuǎn)動向前飛行（圖2）。 鐵餅出手后，應(yīng)及時交換兩腿，身體順慣性左轉(zhuǎn)，同時降低身體重心，維持身體平衡。

五、猜四個體育用具:

1、鞍馬 2、標(biāo)槍 3、鉛球 4、鐵餅

六、運動會宣言 要求 25字左右 看好

1.你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在廣闊的賽場上， 你似駿馬似離鉉的箭。 跑吧，追吧 你比虎猛比豹強。

2.你是運動場的心臟，跳動夢想； 你是漫長路的精神，激勵輝煌； 你們是將上下求索的人！ 風(fēng)為你加油，云為你助興， 堅定，執(zhí)著，耐力與希望， 在延伸的白色跑道中點點凝聚！ 力量，信念，拼搏與奮斗， 在遙遠的終點線上漸漸明亮！ 時代的強音正在你的腳下踏響

3.鐵餅運動員 ，你們是力量的代表， 一個短短的準(zhǔn)備后， 圓圓的鐵餅如同一直鳥 ，按照一個優(yōu)美的拋物線 ，飛了出去 ，然后就是千萬人的呼喊， 冠軍的頭銜！

4.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。