1. 自己制作去濕茶可以嗎

祛濕茶，故名思議就是有祛濕的作用。如果身體中濕氣比較重，可以飲用此茶，以清除其體內(nèi)的濕氣，使身體恢復正常的狀態(tài)。這樣的茶需要長時間的飲用，才能見效，如果喝的時間短是看不出效果的，如果嫌其祛濕力量小，可以適當?shù)膶舛忍岣咭恍?/p>

2. 自做去濕茶的做法

可以使用陳皮，味苦，辛，性溫，氣香，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，與玉米須搭配可以健脾祛濕，化痰止咳，適合風寒咳嗽，痰多者飲用，另外可以熬一些梨子，川貝，冰糖和蜂蜜一起蒸煮熬湯，連梨帶湯喝了以后可以止咳化痰，也可以熬一些冰糖雪梨水，

3. 自己制作去濕茶可以嗎怎么做

制作紅豆薏米茶時赤小豆要炒熟。

我們喝炒熟的赤小豆薏米茶可以幫助我們清熱去濕，促進人體的新陳代謝，還可以爆買消除掉身體里多余的水分，能消腫。

而且赤小豆他當中還含有豐富的鐵元素，可以很好的幫我們補血。我們要注意，無論多么好具有食療作用的食物，不應過量的食用。

4. 自己怎么制作祛濕茶

到藥店去問問，我感覺去同仁堂比較靠譜。

5. 自己制作祛濕茶

1.普洱茶

上榜理由: 普洱茶，知名名茶，產(chǎn)于云南普洱，屬于黑茶，國家原產(chǎn)地域產(chǎn)品保護標志，擁有1700多年歷史，可入口的古董，色澤褐紅，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，越陳越香。

2武夷山大紅袍

上榜理由: 產(chǎn)于福建省武夷山，十大名茶，國家地理標志保護產(chǎn)品，素有“茶中狀元”之美譽，巖茶之王，堪稱國寶，以精湛的工藝特制而成，成品茶香氣濃郁，滋味醇厚，國家地理標志保護產(chǎn)品。

3洞庭碧螺春

上榜理由: 蘇州市吳中區(qū)洞庭(山)碧螺春茶業(yè)協(xié)會，洞庭碧螺春，知名名茶，江蘇名牌，產(chǎn)于江蘇省蘇州市太湖洞庭山，具有特殊的花朵香味，早在隋唐時期即負盛名，列為貢品。

4.黃山毛峰

上榜理由: 黃山毛峰茶業(yè)集團有限公司，知名名茶，屬于綠茶，產(chǎn)于安徽省黃山，中國著名的歷史名茶，由清代光緒年間謝裕泰茶莊所創(chuàng)制，招待外賓用茶和禮品茶，以其獨特的色、香、味、形、譽為茶中精品。

5.安溪鐵觀音

上榜理由: 安溪鐵觀音，知名名茶，烏龍茶類的代表，發(fā)明于1725-1735年間，介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類，以其獨特的韻味和超群的品質(zhì)備受青睞。

6.西湖龍井

上榜理由: 產(chǎn)于杭州，具有1200多年歷史，名茶之冠，以色綠/香郁/味甘/形美四絕著稱，有"院外風荷西子笑,明前龍井女兒紅"美稱。杭州茶廠從1949年合并杭州大小的茶企茶號，集中五大山頭的制茶匠人，成為新中國的第

7.祁門紅茶

上榜理由: 祁門縣祁門紅茶協(xié)會，祁門紅茶，知名名茶，始制于清代光緒年間1875年，中國歷史名茶，著名紅茶精品，工夫紅茶中的珍品，外形條索緊細，苗秀顯毫，世界著名高香名茶。

6. 怎樣自制祛濕茶竅門

枸杞薏米茶

薏米具有水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功能，枸杞具有養(yǎng)肝明目的效果。

二花蜜茶

木棉花和槐花具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群喝的話效果更好。

五花茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花有清熱、解暑、利濕的作用。

7. 在家自制祛濕茶的做法竅門

1、先要準備茶具，在古代，煮茶是較為繁瑣的一件事情，據(jù)陸羽的《茶經(jīng)》記載，煮茶需要經(jīng)過焙、灸、碾、羅、煮等多個過程，需要用到很多的茶具，而現(xiàn)代的煮茶方法則簡單很多，只需要準備好茶壺、茶具、茶濾、茶海等茶具就行。

2、接下來開始注水。煮茶要先煮水，這個大家一定要記住。不可以用冷水來煮茶，那樣煮出來的茶，味道太苦。煮茶用的水，可以使山泉水，也可以使純凈水，將水注入水壺，然后啟動開關煮水就行。

3、將水放入茶壺里面，開始煮的時候，就可以去準備茶葉了。一般是采用稱茶的方式取茶，一個人喝茶，一般用兩克左右的茶葉就行，如果是三到五個人，一般要用3-4克左右的茶葉，將茶葉放入克稱里面稱就行。

4、接下來，要進行一次洗茶，就是將茶葉放入到茶杯里面，沖入沸水，簡單浸泡兩秒就倒掉。待到茶壺里面的水和促銷如魚眼那么大的泡泡的時候，就將茶投入，讓水和茶葉在水壺里面翻滾沸騰一分鐘就可以關掉電源了

8. 自制祛濕茶需要哪些材料

喝茶是很多人養(yǎng)生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不離手，那么什么泡茶可以健脾祛濕?

什么泡茶可以健脾祛濕?

1、五花祛濕茶

五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

4、荷葉涼茶

荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。

5、陳皮荷葉茶

干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃，健脾利水的功效。

6、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點火，煮開后，轉小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。

功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

10、木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

11、辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>

健脾祛濕食物

1、洋蔥

洋蔥具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，這些大家都是知道的，它適用于咳嗽痰多、小便不利等一些癥狀。

2、水芹

有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

3、玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

4、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

5、鯽魚

有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

結語：茶也是一種重要食療方，對于健脾祛濕也是有功效的。希望以上內(nèi)容對您有所幫助。