1 八寶茶有哪八種配料 正宗的八寶茶是由八種材料制作而成，準(zhǔn)備5克黑芝麻、10克紅棗、5克枸杞、適量紅茶、少許葡萄干、5克桂圓肉、一顆核桃和一些柿餅，就可以制作出正宗的八首悶寶茶者爛彎。八寶茶里面還可以加入一些紅糖，讓味道更好，最好要蓋上蓋子燜幾分鐘再喝。

2 滋陰歷伏潤肺 滋陰潤肺是八寶茶的功效之一，八寶茶非常適合在夏天喝，可以潤養(yǎng)肺部，清除肺熱，還能夠潤喉，減少咽喉炎、咽喉腫痛的發(fā)生。經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人可以多喝八寶茶，可以起到潤肺的功效，同時(shí)，老師或者歌手也可以多喝八寶茶，可以潤喉。

3 補(bǔ)腎養(yǎng)顏 八寶茶是由枸杞、黑芝麻等材料制成的，有補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，非常適合老年人喝。老年人經(jīng)常喝八寶茶，可以補(bǔ)腎，讓身體更加強(qiáng)健，還能夠延年益壽。不過，若是經(jīng)常喝八寶茶，最好在里面加一些菊花，可以用來降火。

4 補(bǔ)血益氣 八寶茶的另一個(gè)功效是可以補(bǔ)血益氣，因?yàn)榘藢毑枥锩婧屑t棗和桂圓，這些都是補(bǔ)血益氣的東西。經(jīng)常喝八寶茶可以補(bǔ)血益氣，還能夠美容養(yǎng)顏。因而，八寶茶不僅適合老年人，也適合年輕的女性，女性多喝八寶茶，可以讓氣色更加紅潤。