人參八寶茶靠譜嗎？

人參八寶茶靠譜。

人參八寶茶以寒涼清苦的玄參、麥冬、桔梗配以甘甜補益的人參片、甘草片作為茶的主要配方，再佐以菊花、枸杞和棗共八種原料配成。

怎樣讓眼睛更有神

1、保持健康體魄，精力充沛。

?2、保持一種良好的精神狀態(tài)，自信樂觀，敢于正視人和物，正視困難。

?3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。

?4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形。

?5、補充營養(yǎng)食品，維生素A應(yīng)多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等缺乏維生素 B2容易使眼睛密布血絲、怕光、易流淚。補充維生素B2應(yīng)多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、 紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。

?6、經(jīng)常做眼睛運動，上下左右轉(zhuǎn)動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力。

?7、護眼操。 頭部不動，兩眼珠在眼眶中盡量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。 將頭部微微向左側(cè)仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉(zhuǎn)下，斜視于右下方，共做15次。 將頭部微微向右側(cè)仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉(zhuǎn)下，斜視于左下方，共做15次。 閉上眼睛，使眼球轉(zhuǎn)圓圈，先順時針轉(zhuǎn)，再逆時針轉(zhuǎn)，各轉(zhuǎn)8次。盡量別瞇眼。 兩眼放松，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。 這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恒，堅持做上半個 月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。 8、如有眼疾，滴滴眼露。?

10、給你介紹一下梅蘭芳是怎樣弄的：他為了讓自己的眼睛變的炯炯有神，每天早晨堅持看天空中 的鴿子30分鐘，2個月就見效了~

?11、六小齡童的眼睛有神吧？怎樣練成的呢？ 每天晚上關(guān)上燈，點上一只香，正大了眼睛看著火頭，燃燒完了睡覺。?

12、平時看打乒乓的，站在桌臺旁，看著小球的打來打去，而且只眼動頭不動。?

**不必死板教條，有很多類似的方法，根據(jù)環(huán)境多加聯(lián)系 使眼睛變有神還有一些方法： 思維方面：

?1、下圍棋（沒興趣的話五子棋也可以吧）?

2、學(xué)一些樂器，重要在于看樂譜，要集中精力，要想；?

3、玩智利玩具

?4、做高數(shù)題 總之一個字，想！ 活動你的大腦，眼睛自然就有神了，眼睛的神采來自內(nèi)心的思索。 記得有個唱京劇的，不知道叫什么了，她就是眼睛不好看，后來她每天瞪著雙眼看藍藍的天空，久了眼睛變得水靈靈的了，我也試過不過好累??！

保健方法 ：??

中醫(yī)認(rèn)為，眼與全身臟腑和經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系密切，古代醫(yī)學(xué)家根據(jù)臨床實踐，總結(jié)了許多簡便而有 效的養(yǎng)睛明目的方法，現(xiàn)介紹幾種眼保健法如下：

?* 熨目法。黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復(fù)三次以后，再以 食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

?* 運目法。兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球 不停轉(zhuǎn)動（頭不動 ），先從右向左轉(zhuǎn)10次，從左向右轉(zhuǎn)10次。然后停，放 松肌肉，再重復(fù)上述運動，如此3遍 。此法于早晨在花園內(nèi)進行最好，能 起到醒腦明目之功效。

?* 低頭法。身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時盡量朝 下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養(yǎng)耳目之作用。

?* 吐氣法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸氣，侍氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙 眼，再用口慢慢地吐氣。

?* 折指法。每天堅持早晚各做1遍小指向內(nèi)折彎，再向后搬的屈伸運動。每遍進行30～50次并在 小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、臥皆可做，堅持經(jīng)常做，不僅能養(yǎng) 腦明目，對有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。 以上諸法可以單獨做，也可任選1、2種合做，貴在持之有恒，日久定見成效。?

??八寶茶：???

材料: 冰糖適量 黑芝麻少許 紅棗一枚 枸杞5只 麥冬4只 杭菊5朵 西洋 生片(花其參)6片 葡萄干4粒 干桂圓3粒?

做法: 將上述材料放于有隔水的飲水杯中,沖入熱開水浸泡數(shù)分鐘,倒出,稍涼后飲用?

效果: 驅(qū)除內(nèi)熱,令眼睛明亮有神,清澈不迷朦,最適宜初夏季節(jié)每天飲用。?

紅棗木耳紅糖?

食材：黑木耳50克 紅棗10個 紅糖100克 制作方法：將黑木耳紅棗 紅糖同時放于鍋內(nèi)，加水適量煎服，每天服用 兩次。

?功效：補氣血，活血化淤。經(jīng)常用此湯，有消除黑眼圈的作用。?

枸杞菊花茶?

食材：枸杞10克 菊花7-8朵 冰糖適量?

制作方法：將枸杞菊花同時放與容器中，放少量開水沖洗，加開水浸泡10分鐘即可飲用，也可 根據(jù)個人口味放冰糖或蜂蜜。?

功效：枸杞有美目明目的作用，菊花具有平肝清熱，調(diào)理血脈的作用。常飲此茶可以使眼睛輕 松，明亮。?

銀杞茉莉明目湯?

食材：銀耳15克 枸杞15克 茉莉花24朵 冰糖適量?

制作方法：銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用，茉莉花擇去花蒂，洗凈放入盤中，枸杞洗 凈待用，將鍋置于火上，把水燒開，放入銀耳，枸 杞，冰糖燒沸，撇去浮沫，煮30分鐘，待 銀耳軟爛，裝入碗中，灑上茉莉花即可。?

功效：補肝益腎，明目美顏。適用于陰虛所致的兩眼昏花，視物模糊，面色憔悴．每天兩次．

化妝法：

【眼線】 眼線基本上可分為液態(tài)(水性、油性)、固型(粉末固性及鉛筆型)等二種，當(dāng)然還可細分，但不 管是那一種，好的眼線化妝品需符合下列條件：

?1.沒有刺激性，以避免刺激到眼睛。

?2.迅速干燥，這點對於雙眼皮的人來說尤其重要，因為若是使用液態(tài)眼線，在它未干前都要緊 閉眼睛，若干得太慢的話會很難受。

?3.皮膜型的產(chǎn)品需具有柔軟性。?

4.持久性佳，不會脫落、滲水或龜裂。不管使用何種化妝品，安全性的考量應(yīng)放在第一位。?

5.耐水性佳，不會因汗水、淚水而剝落，如此較能維持美觀，尤其是夏天容易流汗，更需要重 視耐水性的特點。?

6.顏料成分不會沉淀或分離。?

【睫毛膏】 使用睫毛膏可以讓睫毛看起來更長，目前常用的睫毛膏多以乳霜狀或液態(tài)狀居多，選擇上需注 意：

?1.沒有刺激性，避免刺激眼部。

?2.能均勻分散，不會使睫毛沾黏、結(jié)球或結(jié)塊。

?3.具有卷曲睫毛的效果。

?4.具適度的光澤及干燥性。?

【眼影】 將眼影涂抹在眼瞼及眼角上，可以加深眼部的立體感，強調(diào)出眼部的美感；基本上眼影的原料 和粉底是相同的，在選擇上需注意：

?1.暈色容易且具密貼感。

?2.涂膜沒有油亮感。?

?3.涂膜不會被汗水或皮脂破壞，可加長眼影的化妝效果?