姜汁紅糖水也叫“姜湯”，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。 紅糖有補氣養(yǎng)血，健脾暖胃功效，姜不僅是做菜調料，也是常用的中藥之一，生姜味辛性溫，有祛風散寒，和胃止嘔的功效，喝姜汁紅糖水對于中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良等癥狀有一定的功效，還有發(fā)汗，解熱，鎮(zhèn)咳去痰健胃，祛風，抗血栓，降血壓，降膽固醇，抗菌等功效。

姜汁紅糖水對女人大有好處可以經(jīng)常喝，是女性佳品，可以排毒養(yǎng)顏，月經(jīng)順暢，產(chǎn)后抑郁補血，利尿，等功效，還可以外敷消腫。 但 缺少運動的人及糖尿病患者的人不宜食用。

紅糖姜茶一直以來被認為是女性補血的神品，但是很多女性朋友卻喝錯了，喝下去的根本只是糖水，根本就沒有起到補血，治療痛經(jīng)的作用。

一、紅糖姜茶功效：

1.治療女性痛經(jīng) 姜能驅寒除濕，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。兩者合用可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，對貧血也有很好的改善作用。

2.治手腳冰冷 手腳冰冷在中醫(yī)方面為血氣運行不暢所致，而姜味辛、性熱，有溫中散寒，促進血液循環(huán)之功效，可調暢血氣運行。配合紅糖使用，能讓人身體暖和，不受手腳冰冷之苦。

3.治風寒感冒 紅糖姜茶性辛溫，能發(fā)汗解表，溫肺止咳，祛風散寒，能迅速緩解畏寒癥狀，故適用于風寒感冒。切記，風熱感冒不可飲用。

4.暖胃，驅胃寒 脾胃虛寒的人容易出現(xiàn)消化不良，大便溏瀉，紅糖姜茶可健脾胃，驅胃寒，適合脾胃虛寒的人群飲用。

5.延緩衰老 姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑的出現(xiàn)。

6.防暈動病 紅糖姜茶還可預防暈車船，改善暈動病的惡心、嘔吐癥狀。

二、紅糖姜茶的正確服用方法：

紅糖姜茶男女老少都可適量飲用，可長期飲用，但切記不可過量服用。一般推薦白天飲用，早上空腹飲用效果最好，晚上飲用容易導致上火及失眠。

三、紅糖姜茶如何挑選：

看什么配料，比例多少，什么是好的，什么是不好的 紅糖姜茶可以自己熬制，也可以購買加工后的小包裝，飲用方便。市場上的紅糖姜茶品種繁多，如何挑選好的紅糖姜茶？因為姜也是中藥材之一，中藥材講究地道，我國北緯27度地帶生長的小黃姜是制作紅糖姜茶最優(yōu)質的原材料，多以云南、江西等地區(qū)的最佳。所以選擇市場上的紅糖姜茶可以選擇以這些地區(qū)出產(chǎn)的生姜制作的成品。

最后醫(yī)生提醒各位，紅糖姜茶雖然有很多功效及作用，但醫(yī)生提醒并不是什么人都適合飲用，也不是喝得越多越好。以下情況應注意少喝： 1）患有糖尿病、痔瘡、內熱陰虛致消化不良、便秘者不適合飲用紅糖姜茶。 2）正在服用西藥時，因紅糖與姜可能影響一些西藥的藥效，所以應暫時避免飲用。 3）孕婦應盡量不喝，可能會對胎兒有影響。

也有一些中醫(yī)認為，紅糖姜水對減緩女性痛經(jīng)，恢復月經(jīng)規(guī)律有一定效果。

但是要提醒大家的是，這里說的紅糖，是純甘蔗原汁熬制成的古法工藝的真紅糖，現(xiàn)在市場上很多紅糖不是這種紅糖。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，紅糖中含有麥角新堿可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。紅糖含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。而生姜功效則是發(fā)寒發(fā)熱、增加血液循環(huán)，有助于驅除體內的寒氣，同時還能殺菌消毒，延緩衰老。

紅糖生姜雙劍合璧，功效更是神奇。

1.消除風寒感冒。

感冒有風熱、風寒之分，風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。生姜是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一杯微燙的紅糖姜茶，喝過之后手心微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。

2.療虛進補。

紅糖的好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是“溫補”。有中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良等問題兒童，平日可適量飲用紅糖水。對年老、體弱，特別是大病初愈的人，生姜、紅糖組合在一起，亦有極佳的療虛進補作用。

3 .女性經(jīng)期活血止痛。

中醫(yī)營養(yǎng)學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之、溫而通之、溫而散之”來發(fā)揮補血作用。紅糖含有豐富的微量元素成分，所含微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

4.緩解衰老。

女性在嚴重貧血時，容易出現(xiàn)皺紋早生、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況。紅糖補血養(yǎng)氣血，避免女性因貧血早衰。同時導致人衰老的直接原因是身體在代謝時產(chǎn)生的氧自由基，這種物質會攻擊細胞膜上的不飽和酸，從而導致肌體衰老；而生姜中含有的姜辣素，進入人體后會產(chǎn)生一種抗氧化酶，以對抗自由基，從而起到緩解衰老的作用。

但是生姜紅糖最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜勝過參湯，晚吃生姜賽過砒霜”。在中醫(yī)看來，早上人胃中之氣有待升發(fā)，吃姜可以健脾胃，幫助接下攝入的食物更好地完成消化；而在晚上，人體陽氣收斂陰氣上升，食用生姜味這種辛性溫的食材，具有發(fā)散的作用，有悖陰陽常規(guī)之理，不利于身體 健康 。

什么時候會該喝紅糖姜茶，喝紅糖姜茶對身體有什么好處？下面都會給大家講解一下。

1，活血養(yǎng)血

紅糖姜茶中紅糖有很好補血功效，姜有活血功效。

2，治療風寒感冒。

風寒感冒是受了寒邪而感冒的，此時喝上一杯紅糖姜茶有驅除寒邪，驅風暖身，發(fā)汗等作用。

3，溫暖子宮，緩解痛經(jīng)

當女子有宮寒現(xiàn)象，堅持喝一段時間紅糖姜茶，有驅寒暖宮的效果，甚至當發(fā)生痛經(jīng)時，喝杯紅糖姜茶，有很好緩解疼痛效果。

4，提升陽氣，增強免疫力。

早上喝杯紅糖姜茶有增加陽氣，讓人一整天活力充沛。一個人陽氣足，抵抗疾病的能力也會增強。

5，健脾暖胃

紅糖姜茶有驅寒散濕的功效，適合寒濕，胃寒的人早上飲用。

溫馨提示：紅糖姜茶不適宜實火，肝炎等人飲用，同時飲用時間要在早上。

去寒暖胃.預防風寒感冒.

生姜是生活中的一種調味料，在做飯炒菜煲湯中都可以看到它的身影，不僅可以增加食物的香味而且也能夠處于一些魚類的腥文，可以說生姜對于家庭主婦們來說是一塊寶。但你知道嗎，生姜出了炒菜煲湯之外，生姜和紅糖一起煮還有其他的作用。

首先用生姜紅糖水可以緩解感冒風寒帶來的疼痛。在冬天的時候一些免疫力比較低的人由于不注重保暖，很容易就導致患上感冒的癥狀，在這個時候你就可以試一試喝一碗生姜水。生姜水中含有大量的多酚類物質、姜辣素、揮發(fā)油不僅可以把體內的寒氣給逼走，而且還可以起到安神養(yǎng)胃的作用。

其次用生姜紅糖水可以保護心腦血管。冬季是心腦血管高發(fā)的季節(jié)，如果患有心腦血管疾病的人可以每天用一幾片生姜紅糖水，生姜中的姜辣素能夠起到很好的促進血液循環(huán)以及擴張血管的作用，在一定程度上還能清除血管里的一些淤積。

最后用生姜紅糖水緩解手腳冰涼。冬天的時候天氣比較寒冷，人體的新城代謝會比較緩慢，特別是血氣不足的女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而泡一杯生姜水可以不僅能夠緩解手腳冰涼同時還能夠對暖胃助消化。

當然如果覺得生姜水太辛辣不是你的菜的話，那你不妨可以加點紅糖，這樣就能夠輕易食用了。

紅糖姜水有哪些功效和作用？

紅糖生姜水具有發(fā)汗解表、溫中和胃、補脾益胃的功效，對外感風寒感冒初起、身痛無汗、月經(jīng)不暢等有治療作用。

紅糖生姜水中紅糖味辛，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有補中、活血化瘀、調經(jīng)、和胃降逆的功效；生姜味辛，藥性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有發(fā)散風寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，可用于風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹中毒的治療。紅糖與生姜合用，可增強發(fā)散風寒、發(fā)汗解表、活血化瘀的功效，適合寒凝血瘀導致的月經(jīng)不暢者長期飲用。另外，體質虛寒者冬季飲用紅糖生姜水可強身健體。

不過，陰虛內熱者和實熱證者，不可服用紅糖生姜水。

本內容由河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 臨床藥學部 副主任藥師 解皓審核

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生活百科：紅糖姜水有哪些功效？什么人千萬不能喝

姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者、感冒風寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞[發(fā)抖][發(fā)抖]民間常用姜糖水治療。趁熱喝下 對于感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時[發(fā)抖][發(fā)抖][發(fā)抖]及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒……

姜糖水味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效 姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強心、健脾胃、促進血循環(huán)的作用?？诜?，機體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內向外發(fā)，自然排毒，這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。[飛吻][飛吻]

紅糖姜湯有暖宮、活血、助孕，緩解痛經(jīng)的功效。由于飲食、生活習慣等原因，很多女性朋友都會有痛經(jīng)現(xiàn)像。紅糖姜湯可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，去寒還可以助孕。（平常就要多喝，不要等痛的時候才喝）老姜去寒的效果最佳，你，千萬不要錯過哦

【長期喝紅糖姜湯的功效 】

1 帶走了難忍的痛經(jīng) [強]

2 融化了多年不化的冰塊宮寒 [強]

3 改善手腳冰涼[強]

4 能讓老公越來越愛你--美容養(yǎng)顏 [強]

5 能讓你年輕漂亮--氣血好氣色好[強]

6 能讓你睡眠質量提高--睡得好通氣血[強]

7 加速新陳代謝--排除子宮內久積垃圾毒素[強]