有中醫(yī)研究表明說，早上空腹也可以喝紅糖姜茶。一般來說，建議早餐后喝姜茶。特別是對于胃不好的患者們，應(yīng)盡量避免空腹，以免刺激胃。最好在早餐后至少半小時喝一杯。每天早晨喝一杯紅糖姜茶可以在相當(dāng)程度上預(yù)防感冒，但建議飯后服用。