一、黑枸杞的正確吃法和步驟

黑枸杞是日常生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，不僅可以延緩機(jī)體的衰老，還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。今天來給大家說說黑枸杞的正確吃法和步驟。

黑枸杞茶 取三五顆黑枸杞在杯子里面，倒入適量的溫水，浸泡片刻后開始飲用即可，不僅可以增強(qiáng)身體的免疫力，還能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。

黑枸杞酒 將枸杞，甘菊花去掉籽，同適量的白酒泡在杯子里面密封十天左右，一來可以幫助緩解疼痛，二來能夠起到補(bǔ)血安神和滋陰補(bǔ)腎的作用。

黑枸杞燒鯽魚 將鯽魚洗凈后去掉內(nèi)臟，放在鍋里面炸至兩面金黃，在快要出鍋的時(shí)候，加入一把枸杞，燜上幾分種就能夠吃了，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別適合老年朋友吃。

黑枸杞粥 將大米或者小米洗凈后放在鍋里熬煮二十分鐘，之后加入黑枸杞，再煮十分鐘就可以出鍋食用了，能夠起到調(diào)節(jié)整體氣色和美白肌膚的作用。

黑枸杞紅糖湯 將黑枸杞和紅糖，紅棗花生放在鍋里熬煮十五分鐘，味道香甜，特別適合女性朋友飲用，一來能夠讓肌膚變得很有光澤感，二來能緩解痛經(jīng)。

黑枸杞豆?jié){ 將黃豆提前泡好后，同枸杞放在豆?jié){機(jī)里面工作二十分鐘，再用篩子將豆渣過濾掉即可飲用，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，多糖物質(zhì)，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)還能補(bǔ)血潤肺。

生吃黑枸杞 若不想那么麻煩的話，則每天生吃幾顆黑枸杞就可以，不僅不會對里面的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)造成破壞，還對人體有多種好處。

二、黑糖紅棗姜片枸杞雞蛋煮水有什么功效?

黑糖具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效。紅棗姜片枸杞雞蛋具有補(bǔ)血安神，舒肝理氣，補(bǔ)腎蛋白，活血祛寒的功效。

三、什么人不適合喝枸杞紅糖姜茶

您所說的得濕疹了，不可以喝紅糖姜茶的，以免加重病情，建議您可搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑，慢性濕疹可用3--5％糠餾油軟膏外搽，內(nèi)服范圍較小又無滲液時(shí)可用地塞米松霜，或膚輕松軟膏外搽，內(nèi)服藥有苯海拉明非那更塞庚啶等。