女生生理期點外賣的話，最好是點一些可以暖胃暖肚子的食物，不要點冷飲飲或者是冰涼的食物，因為對女生來說生理期肯定會有些不舒服的，最好是吃一些熱的食物或者是給他點紅糖姜茶水，可以緩解一下他生理期的不舒服的感覺的，或者是只要是他喜歡吃的都可以點。

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小芙蓉456

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女生生理期可以點一些粥品類外賣，或者生姜紅糖，暖胃奶茶，紅棗小米粥之類的?；旧仙砥诳梢猿缘亩伎梢渣c，只要不是辛辣油膩生冷類食物，像水果，小米粥，紅糖姜茶，八寶粥，包子豆腐腦，肉類都可以點，最好是帶湯的食物吧，生理期容易胃口不好。

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用戶

女性生理期一般點暖宮食品

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用戶

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可以點一杯紅棗紅豆豆?jié){暖胃

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牛膏622

不要辛辣的，冰冷的寒性的食品就可以

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憶時光哈哈哈哈

簡餐，沙拉，酸奶，溫吞面

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梔夏微涼99

女生在生理期要注意營養(yǎng)，以熱乎的、清淡為好，外賣可選擇炒菜套餐、粥面類，避免油炸類食品，盡量少吃外賣吧，對自己好一點！

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刺兒兒兒兒

紅糖粥 熱飲 還有小零食

1、女性經(jīng)期吃溫性食物比較好。

十女九寒，女性寒涼體質(zhì)比較多，如果平時飲食和生活上不注意，非常容易導(dǎo)致宮寒，從而出現(xiàn)痛經(jīng)、量少、有血塊、顏色深等大姨媽問題。

除了經(jīng)期，平常飲食上盡量少吃生冷寒涼辛辣刺激性食物，盡量少吹冷風(fēng)、盡量少接觸冷水，早睡早起不要熬夜，保持心情愉悅和適當(dāng)運動鍛煉，這樣不僅身體健康，大姨媽出現(xiàn)問題的概率也要小很多。

根據(jù)女性的這個特點，經(jīng)期里吃溫性食物不僅對大姨媽好，也有利于身體健康。

2、女性經(jīng)期適合吃那些東西比較好？

經(jīng)期里最適合吃的東西之一：真正好的古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖。

首先聲明，經(jīng)期里一定要用真正好的古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖，而不是市場上到處能買到的那種紅糖，那種紅糖絕大多數(shù)是赤砂糖，而不是甘蔗原汁真紅糖。

這種古法純甘蔗原汁手工紅糖，具有暖宮排露排毒的作用，古代很長時間入藥，并且一直是女性坐月子、生理期的佳品。

經(jīng)期里最適合吃的東西之二：新鮮老姜。

老姜的溫?zé)嵝詮V為人知，現(xiàn)在還有很多人風(fēng)涼感冒還煮紅糖姜湯來驅(qū)寒，并且效果也非常不錯，這一點也適合經(jīng)期。

我煮的近三年的姨媽餐，每次都會用新鮮老姜，洗凈去皮切片，和大棗、紅糖一起熬煮。

經(jīng)期里最適合吃的東西之三：大棗。

大棗是天然維生素丸，能將體內(nèi)的三價鐵轉(zhuǎn)換成二價鐵，有利于增加血液中的鐵含量，有養(yǎng)血養(yǎng)顏的作用，很適合經(jīng)期里食用。

經(jīng)期里最適合吃的東西之四：醪糟。

除了上面講的幾種，醪糟也很適合女性在經(jīng)期里吃，我每次煮姨媽餐，都會放兩勺醪糟，并且打點雞蛋。

除了經(jīng)期，女性平時也適合用金邊、墨紅、法蘭西等飲用玫瑰和大棗古法手工紅糖一起泡水喝，不僅養(yǎng)顏，還有一定的調(diào)經(jīng)作用。

女生來大姨媽可以點一些補血的外賣，比如豬肝，豬血類，烏雞湯啥的，也可以適當(dāng)?shù)狞c一些蔬菜水果

女生來大姨媽的時候，可以點比較清淡一點的外賣，比如說喝點粥，或者是吃一點清淡的素菜。

你是來大姨媽點什么外賣，只要不是還有很多辣椒的食物就可以，比如多吃一點木耳，拿西蘭花啦，胡蘿卜這類的都可以