如果你經(jīng)量少,是可以的。而且什么東西適量吃,都是沒(méi)問(wèn)題的。
萬(wàn)事不可過(guò)!桂圓提陽(yáng),紅棗滋補(bǔ),紅糖滋陰,男子腎氣一般較足,若氣虛血弱,可吃上一周至兩周,若無(wú)好轉(zhuǎn),還是多鍛煉去吧!
枸杞滋補(bǔ)腎陰。桂圓,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。一起泡茶喝可以起到,補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
桂圓 紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的 ,但是可以保健來(lái)吃,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血 。中醫(yī)的方子里,常常見到它的蹤影,因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血,是很好的營(yíng)養(yǎng)品。
本草綱目記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽?!?枸杞子有滋補(bǔ)肝腎,明目,益面色,長(zhǎng)肌肉,堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽,延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損
其實(shí)以上這幾種食品都對(duì)身體有好處,但吃多了會(huì)上火的,對(duì)視力只是起到保健的作用。
紅糖姜水可以加?xùn)㈣胶凸饒A。
紅糖有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
姜辛、微溫 發(fā)汗解表,溫中止嘔。
枸杞味甘、性平。歸肝、腎兩經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效。
桂圓具有開胃益脾、養(yǎng)血安神、壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)虛長(zhǎng)智的功效。
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