血糖有點(diǎn)高，一般喝什么茶可以降血糖？

苦丁茶里面富含苦丁皂苷，氨基酸，維生素C，多酚類，黃酮類，咖啡堿，蛋白質(zhì)等等200多種物質(zhì)。它的成品茶清香有味苦，而后甘涼，具有清熱消暑，明目益智，生津止渴的效果。通常越是粗老的茶即等級(jí)低的茶中茶多糖的含量越高。茶多糖與促進(jìn)胰島素分泌的藥物一起服用，能夠增強(qiáng)藥物的降糖效果。用50-60度的溫水泡茶，茶湯中茶多糖的含量較高。有輔助降血糖的效果。

對(duì)于糖尿病患者來說，除了疾病本身以外，還會(huì)有很多并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，其中一個(gè)是糖尿病腎病，而喝茶的時(shí)候很容易大量飲水，給腎臟帶來過多的負(fù)擔(dān)，因此喝茶的時(shí)候要格外的注意。會(huì)引起我們機(jī)體出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，如出現(xiàn)糖尿病腎病、周圍神經(jīng)病變、胃腸神經(jīng)病變、眼病等，嚴(yán)重時(shí)可因血糖急性升高，導(dǎo)致高滲性昏迷、酮癥酸中毒，進(jìn)而有發(fā)生死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

茶葉中茶多酚可以降糖，但是飲茶攝入體內(nèi)的茶多酚含量少之又少。因此，在糖尿病的治療上，還是應(yīng)該在生活干預(yù)基礎(chǔ)上積極藥物控制血糖及對(duì)相關(guān)并發(fā)癥進(jìn)行防治，適量飲茶即可。要求改善多種代謝指標(biāo)，包括血糖、血脂的調(diào)整。所以糖尿病患者少量飲用一點(diǎn)茶，只要不是太濃的茶，不影響到睡眠，都是可以的。因?yàn)椴枞~可以起到調(diào)脂的作用，對(duì)于糖尿病患者的綜合改善也是有作用的。

以云南大葉種茶葉制作的普洱茶，茶多酚含量在所有茶類當(dāng)中翹楚無疑。其中勐庫大葉種，干茶水浸出物最多可以達(dá)到40%，茶湯豐腴滋潤(rùn)。但對(duì)于糖尿病患者來說，就會(huì)加重尿頻的一個(gè)現(xiàn)像，會(huì)給本來就不堪重負(fù)的腎造成更多的負(fù)荷。同時(shí)還會(huì)加重高血壓，引起不適的癥狀增加。所以不要指望什么食物和茶都可以起到降糖的效果。

綠茶，桑葉茶，白茶，普洱熟茶，這些茶類都可以將血糖多喝，對(duì)身體非常好。

石榴茶，牛蒡茶，黃玉茶，綠茶，莎草炒茶等喝這幾種茶降血糖的功效特別的明顯。

荷葉茶、山楂茶、黑苦蕎茶，這幾種茶都是非常適合血糖高的人喝。

血糖高喝茶好嗎？喝什么茶好？

血糖高的人是可以喝茶的，但是需要喝對(duì)應(yīng)的茶才有助于身體健康。

中國(guó)人喜歡喝茶，特別是對(duì)于南方人來說喝茶就是一件從小伴隨到老的事情，逢年過節(jié)、走街串巷、孝敬父母長(zhǎng)輩、金榜題名答謝恩師、以茶會(huì)友、各類茶館茶樓生活隨處可見茶的身影。在我看來茶不僅僅是作為一種飲料飲品，更多的是一種文化，一種傳承。

馬克思主義辯證唯物主義的文化學(xué)認(rèn)為，文化是一種社會(huì)現(xiàn)象，它是人類社會(huì)形成以后才出現(xiàn)的一種社會(huì)形態(tài)。而茶文化就是由我們一代又一代的歷史形成的文化，飲茶是人類美好的物質(zhì)享受與精神陶冶。以茶會(huì)友，現(xiàn)代的生活周末飯后來杯下午茶，慵懶的躺在沙發(fā)上看個(gè)電影豈不快哉美哉。

“千里不同風(fēng)，百里不同俗”。中國(guó)地廣人多，由于受歷史文化、生活環(huán)境、社會(huì)風(fēng)情的影響，造就了中國(guó)茶文化的區(qū)域性。不同的人就需要喝不同的茶，那血糖高的人可以喝的茶還是有不少的，比如下列這幾種常見的茶都是可以喝的。

1.綠茶

綠茶茶葉中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。

2.紅茶

紅茶含有大量多酚類物質(zhì)，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。另外每天一杯紅茶還有助于強(qiáng)壯骨骼。

3.桑葉茶

以桑葉泡水當(dāng)茶喝，具有減肥、美容、降血糖的作用?？嗍w茶醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。對(duì)于降血糖降血脂還是有不錯(cuò)的效果的，有需要的小伙伴也可以嘗試一下。

4.普洱熟茶

普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能等方面的保健作用。并且普洱熟茶好喝，常喝多喝茶都對(duì)身體好。

血糖高的人可以喝對(duì)應(yīng)的茶，平常需要多注意飲食，最主要是按照醫(yī)生的囑咐來調(diào)理身體。

高血糖可以喝藍(lán)菊茶

? ?藍(lán)菊，菊科菊苣屬，為一年生十年長(zhǎng)的草本植物，因大陸板塊移動(dòng)從亞洲遷移分布在南歐。?

藍(lán)菊

藍(lán)菊茶中的藍(lán)菊酸是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的最重要的免疫活性物質(zhì)。藍(lán)菊酸直接作用于人體的“粒細(xì)胞”，激活體內(nèi)的中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞；它使激活的中性粒細(xì)胞穿透血管壁進(jìn)入細(xì)胞組織發(fā)揮作用――降低內(nèi)皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸為前提合成的PG-12（前列環(huán)素）是最好的抗血栓對(duì)抗劑，具有強(qiáng)大的擴(kuò)張血管作用和抗血小板聚積能力。前列環(huán)素的升高，明顯表現(xiàn)為改變前列環(huán)素/血栓烷的比值，有效的降低總膽固醇、三酰甘油含量，使紅細(xì)胞沉降率及血沉方程K值優(yōu)化，最終降低全血和血漿粘稠度。

血液流變性和纖溶系統(tǒng)活性改善后，高脂、高糖降低，而當(dāng)主動(dòng)脈平滑肌損傷硬化減少，由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞將得以改善，不正常高血壓會(huì)逐步下降。

朱工研究室著名科學(xué)家、國(guó)家科學(xué)發(fā)明獎(jiǎng)獲得者、享受政府特殊津貼，有著突出貢獻(xiàn)的朱元清教授，帶領(lǐng)科研人員成功將菊苣回植于古地中海東岸的成都平原，一方面驗(yàn)證其機(jī)理療效，一方面對(duì)菊苣原生種進(jìn)行科學(xué)選育，將其培育成藥食兩用的新品種，命名為――藍(lán)菊。

以高產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)藍(lán)菊全株為原料的【藍(lán)菊生物工程】，由朱元清教授調(diào)研三年（2002-2005），按照國(guó)家規(guī)定引進(jìn)育種?9年，品質(zhì)無退化，完成四川省科技廳的高產(chǎn)試驗(yàn)，藍(lán)菊成功回植于成都市新都區(qū)。藍(lán)菊已獲得國(guó)家發(fā)明專利（專利號(hào)：ZL）授權(quán)，為國(guó)家重大科技成果轉(zhuǎn)化項(xiàng)目，獲得藍(lán)菊系列商標(biāo)、鮮蔬【國(guó)標(biāo)】、錄入【中華人民共和國(guó)藥典】、獲得有機(jī)產(chǎn)品轉(zhuǎn)換證書；而且在廣元市旺蒼縣建立栽種和生產(chǎn)基地，不僅優(yōu)化了藍(lán)菊生長(zhǎng)環(huán)境，更提升了藍(lán)菊的品質(zhì)；同時(shí)為深入貫徹落實(shí)扶貧精神，以產(chǎn)業(yè)扶貧帶動(dòng)當(dāng)?shù)剞r(nóng)村百姓脫貧致富，積極履行企業(yè)社會(huì)責(zé)任。

藍(lán)菊含有：蛋白質(zhì)、脂肪、單糖、纖維素、黃酮、原花青素、 藍(lán)菊素、藍(lán)菊酸、藍(lán)菊苷、泛醌、藍(lán)菊倍半萜等對(duì)人類極其有益物質(zhì)。

藍(lán)菊含花青素和黃酮等強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，其中無味的生物堿作用于味蕾時(shí)，肝熱者有苦感；膽不適者為咸味；健康人群為無味和回甘。?

藍(lán)菊專利

血糖高的患者可以喝的茶水主要是一些具有調(diào)節(jié)血脂、血糖功效的茶。如荷葉茶、山楂茶、黑苦蕎茶、蒲公英茶等都可以。適當(dāng)?shù)暮冗@些茶水可以調(diào)節(jié)血脂和血糖代謝，有幫助患者降血糖的作用?？梢杂冒嘴`菇、草菇、香菇和蟲草中藥組合而成的香靈菌菇粉，平穩(wěn)降糖不傷腎。

可以喝，因?yàn)椴铔]有糖分，喝綠茶、普洱茶比較好，因?yàn)檫@兩種茶味道淡，不甜。

綠茶。綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細(xì)血管的韌牲。

粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

桑葉茶。在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。

雪蓮果葉茶。菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

香蕉茶。是以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。