一、泡過一次的牛蒡茶可以再泡第二次嗎？隔夜了？

隔夜也可以喝，茶味相對就淡一些了

二、為什么會露青筋

“經(jīng)常會露”，也就是說有時候不會露，經(jīng)常會露是再什么情況下露呢？如果是俗話說了“筋疙瘩”也就是血管一團(tuán)一團(tuán)的，有疙瘩狀，建議去醫(yī)院檢查，必要還要做手術(shù)！

三、牛蒡的營養(yǎng)價值和食用方法

功效：

1、潤腸、通便、助防癌

牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進(jìn)大腸蠕動、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快，有益于健康的同時，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。

2、降脂、減肥、治結(jié)石

牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可以增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肛腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，從而減少脂肪的吸收，達(dá)到降低血脂和減肥的目的。并且可以吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治膽結(jié)石的作用。

3、降血壓

高血壓形成的主要原因是鈉含量過高。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低。牛蒡根中的鈣含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作用；牛蒡根中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴(kuò)張，到達(dá)血壓下降的效果。

4、改善糖尿病

糖尿病的發(fā)生和發(fā)展與膳食纖維的吸收和攝入量密切相關(guān)，高纖維的食物（如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助于降低血糖。因此牛蒡根適合糖尿病患者長期食用。

5、滋補養(yǎng)顏

人體如果缺乏維生素D即胡蘿卜素就會引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以經(jīng)常飲用高含量胡蘿卜素的牛蒡茶有助于皮膚的細(xì)膩和潤滑，有助于排毒養(yǎng)顏。

3. 牛蒡的食用方法：

牛蒡可腌食，洗凈后直接用食鹽腌漬；還可用于炒、炸、煎、拌、燉、燴、煲湯、涮鍋、制餡，蒸食尤為首選；可單獨成菜，又可渾素搭配。牛蒡渾身是寶，葉、根、果實都可食用，葉可炒、做餡、燒湯；果實可榨油、泡酒；根可哄干制茶。久飲牛蒡茶，有養(yǎng)心清肺的作用。

牛蒡，食補之王當(dāng)之無愧！

四、便秘的人該吃什么呢

多喝水，香蕉,蜂蜜吃了對你有幫助.希望下面幾點建議對你能有幫助:

1、改變飲食習(xí)慣，因為便秘的人一般不吃早飯或亂吃，而且飲食中帶纖維素的菜吃的少。

2、改變生活習(xí)慣，因為要上班或上課，早上起不來，沒有時間蹲坑，更沒有時間認(rèn)真吃飯。實際上早餐是一天最重要的。

3、將喜歡吃什么，改變?yōu)槲倚枰允裁?，建議：食物不要吃得太精致，多吃雜糧和含纖維素高的食物，。

4、不要吃瀉藥，對你的腸道是有傷害的，就好比手背搽水泥墻。

5、還要補充蛋白質(zhì)，因為缺少蛋白質(zhì)會使腸道無力，影響腸蠕動，也會引起便秘。

治療便秘的辦法：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。 ◎怎樣根治便秘: 1、陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足，情志失和，氣機(jī)郁滯，以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導(dǎo)滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一劑，水煎服，晚飯后一次服完。 2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導(dǎo)失職而造成。此病宜滋陰養(yǎng)血、潤腸導(dǎo)秘。 藥方：當(dāng)歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一劑，水煎服，一日三次。 3、腹脹便秘型。此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。 藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。 每日一劑，水煎服，一日三次。 醋蛋療法 制法：雞蛋1個，米醋180毫升，將蛋放醋內(nèi)2個晝夜后，敲破去殼攪勻，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 療效：服用1天見效，7天好轉(zhuǎn)。15天痊愈。治療便秘