一、我媽媽月經(jīng)3年了，前2天又來(lái)了，來(lái)之前吃過(guò)牛蒡，請(qǐng)問(wèn)一下吃牛蒡會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)再來(lái)嗎

絕經(jīng)后又來(lái)月經(jīng)，這種情況應(yīng)及時(shí)查B超，查看有無(wú)子宮肌瘤、卵巢腫瘤等腫瘤疾?。?牛蒡?qū)υ陆?jīng)是沒(méi)有什么影響的，絕經(jīng)后吃了牛蒡后有出血不排除有巧合的可能． 絕經(jīng)后陰道出血應(yīng)引起足夠重視，很有可能是婦科腫瘤或炎癥的標(biāo)志，已經(jīng)絕經(jīng)就不應(yīng)該再出現(xiàn)間斷性陰道出血了，建議及早就醫(yī) 現(xiàn)在的陰道出血就是癥狀，不要再等了，抓緊時(shí)間上院去查一次B超．

二、女友痛經(jīng)我能為她做點(diǎn)什么

一般而言，中國(guó)女性都有不同程度的痛經(jīng)癥狀。因?yàn)槭屈S種人的飲食結(jié)構(gòu)和骨盆比較嬌小所致。但是隨著懷孕和生產(chǎn)，髖關(guān)節(jié)得到有效伸展與鍛煉，骨盆內(nèi)血液循環(huán)得到改善，痛經(jīng)程度會(huì)得到不同程度的減緩。這就是二樓說(shuō)的當(dāng)媽媽后不藥而愈的原因。

治療痛經(jīng)，不建議服用藥物，畢竟是藥三分毒，還是食療最健康。我原來(lái)也痛經(jīng)，所以會(huì)關(guān)注一些女性保健知識(shí)，現(xiàn)在很久都沒(méi)有復(fù)發(fā)了，一起分享下：

痛經(jīng)的原因有很多種，比如經(jīng)前緊張綜合癥所致，這就要靠自己學(xué)會(huì)放松，充分休息來(lái)加以調(diào)養(yǎng)，還有宮縮劇烈也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，這就要加強(qiáng)保暖，可以熱敷，不食刺激性食物，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，合理休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。一般持續(xù)時(shí)間都不會(huì)長(zhǎng)。還有的痛經(jīng)是由于病理原因?qū)е碌?，比如說(shuō)盆腔炎等婦科疾病。這就需要先治病后調(diào)理了。但是一般女性痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m受寒，淤血造成下血不暢所致。針對(duì)這種情況具體的方法是：

1痛經(jīng)時(shí)用熱水袋敷肚臍，同時(shí)多喝紅糖水，有條件的可以用艾草加食鹽熱炒，待食鹽發(fā)黃的的時(shí)候用紗布包好然后熱敷肚臍，有很好的驅(qū)寒效果，對(duì)于腰痛也有療效。

2建議在月經(jīng)前多喝點(diǎn)玫瑰茶，桃花茶，它們有活血化瘀功能，但是要避開(kāi)經(jīng)期，因?yàn)榛钛δ苓^(guò)強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。

3注意子宮保暖，不食陰涼的食物，比如蘆薈、牛蒡等。

4多吃點(diǎn)紅棗，桂圓，阿膠，酒糟沖蛋。

5經(jīng)期，喝益母草湯，建議自己動(dòng)手熬制，更健康。喝姜糖茶，將老姜熬湯加入紅糖趁熱喝，隨然辣辣的，效果相當(dāng)好，我原來(lái)也痛經(jīng)，現(xiàn)在已經(jīng)不痛了。姜糖茶不僅治療痛經(jīng)，還能有效的預(yù)防感冒。

6平時(shí)多吃點(diǎn)川芎炒肉，就是很象芹菜的蔬菜，有良好的治療痛經(jīng)的功效。很多女性用藥里都會(huì)添加的。

7強(qiáng)烈建議去練練瑜伽關(guān)于髖關(guān)節(jié)伸展的動(dòng)作，可以有效地柔韌骨盆，加強(qiáng)血液循環(huán)，有效治療痛經(jīng)

8月經(jīng)期間盡量不食奶制品，因?yàn)槟讨破窌?huì)加劇痛經(jīng)程度的

這些都是簡(jiǎn)單易行的方法，重點(diǎn)是姜糖茶和艾鹽熱敷，效果好的真是沒(méi)法說(shuō)。又沒(méi)有副作用，很健康。我就是活生生的例子。

祝好。

三、冬季女性如何養(yǎng)生？

教你四招基本排毒法

1.喝水兩公升

排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。但是,水不等于甜飲料。

2.吃纖維質(zhì)食品

宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)不夠，如果平時(shí)多吃富含纖維質(zhì)的食物比如：糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。

3.解放阻塞的毛孔

出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少、出汗量不夠的話，洗澡的時(shí)候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。每天洗澡時(shí)，最好用天然的絲瓜瓤制成的搓澡用品按摩身體，同時(shí),盡量使用不含化學(xué)物質(zhì)和泡沫較少的浴液去除死皮，讓毛孔暢通。

4.蒸桑拿

每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。但是,蒸桑拿時(shí)注意飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時(shí)不要在皮膚上涂抹潤(rùn)膚油，免得阻塞好不容易張開(kāi)的毛孔，影響排毒效果。

排毒食物大搜羅：

1.地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。

2.綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。

3.燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。

4.薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。

5.小米

小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。

6.糙米

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。

7.紅豆

可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。

8.胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。

9.山藥

山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。

10.牛蒡

牛蒡所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。

11.醋

有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果，每天早晚用過(guò)餐后，各喝一次稀釋過(guò)的醋，適量飲用有助健脾開(kāi)胃。

12.綠茶

常飲用綠茶有利尿潤(rùn)便的功效，清肝明目，有助消化系統(tǒng)。早晚一杯，飲用適量。喝的太多會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。