2種 一種是牛蒡根 ?一種是牛蒡片 ,牛蒡具有降血脂降血壓的功效 ? ?。?
金平牛蒡 牛蒡 1條
乾辣椒 1根
紅蘿卜 30公克
麻油 1大匙
白芝麻 適量
沙拉油 1大匙
水 100cc
酒 50cc
醬油 25cc
砂糖 15公克
制作:
1.將牛蒡外皮刷洗干凈,再用刀背刮除表皮,切成5公分長段,再切片,然後切成細(xì)條狀,泡醋水15分鐘後,撈起瀝乾水份備用。
2.乾辣椒泡水至軟後,將辣椒籽擠出,再把辣椒切成小圓丁備用。紅蘿卜去皮後,切成5公分長的細(xì)條狀備用。
3.準(zhǔn)備鍋?zhàn)?,加入沙拉油燒熱,再把辣椒、牛蒡放入拌炒,加入醬汁材料、紅蘿卜條,炒至煮汁略收乾,淋上麻油後再拌炒一下,即可起鍋盛盤,再撒上少許白芝麻即可。
作法1的醋水是將水100㏄、醋3㏄混合,制作成濃度3%的醋水,可防止牛蒡褐化變黑。
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