如何正確泡蒲公英？蒲公英可以和哪些食物一起搭配

蒲公英還真可以敗火，泡水特別好，如果你喝不了這個(gè)味道，你可以加上冰糖一起泡水，最后沒有味道了，你可以倒了，再泡一杯，連著喝幾天，效果很好，那么蒲公英泡水，到底是用根還是用葉子呢？都不是，這兩樣都要用，根不能丟，葉子也需要。洗干凈以后，可以直接泡，也可以曬干了，留起來。鮮蒲公英泡水也不錯(cuò)，不過我們一般都是曬干，裝在干凈的袋子里，就跟茶葉一樣，隨時(shí)拿出來泡。但是大家知道他的黃金搭檔是誰嗎？接下來為您介紹他的4種黃金搭檔。

1.蒲公英加山楂，山楂能化食去銷耐蔽脂，而蒲公英可畝尺清熱燥濕，長(zhǎng)期小量服用可防治濕熱體質(zhì)的三高癥。而蒲公英對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況。兩者一起搭配可有效防治濕熱體質(zhì)的三高癥。2.蒲公英加玫瑰花，玫瑰花入肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌，且中醫(yī)認(rèn)為玫瑰花藥性溫和，可以良好的中和蒲公虧州英的寒性。對(duì)于女性來說，這是一種不可多得的治療乳腺增生的良藥。

3.蒲公英加紅茶，紅茶是發(fā)酵茶，茶多酚通過氧化反應(yīng)不會(huì)引起胃腸道損傷。每天喝紅茶可以養(yǎng)胃。而且紅茶性溫，在蒲公英茶中加些紅茶也可以緩解蒲公英的寒性。并且紅茶中還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，能促進(jìn)飲用后的新陳代謝，其強(qiáng)大的抗菌能力，能提高人體進(jìn)食后的抗菌能力。4.蒲公英加甘草，蒲公英與甘草泡水喝可減少面部的皺紋，起到祛皺抗衰的作用。而且若是出現(xiàn)了食物中毒的現(xiàn)象，用蒲公英與甘草泡水喝可幫助體內(nèi)的毒素快速排出，避免毒素過多對(duì)肝臟造成損傷。大家注意，平時(shí)喝水的時(shí)候一定要弄清自己的體質(zhì)，不然會(huì)傷害自己的身體健康的。

夏天喝什么茶好呢

夏天喝什么茶好呢

夏天喝什么茶好呢，夏季，由于出汗較多，我們身體的水分隨之流失的特別嚴(yán)重，補(bǔ)充水分就變得非常重要，中國(guó)人愛喝茶，茶是一種飲品，更是一種文化。下面來看看夏天喝什么茶好呢？

夏天喝什么茶好呢1 一、花茶中的綠宴搜茶

炎熱的夏天，祛暑解暑必不可少，民間有一種說法是夏天喝綠茶。這是由于綠茶未經(jīng)發(fā)酵，味苦，有消熱、消暑、去火、降噪的功效，并且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。夏天人體容易犯困，不乏在犯困的時(shí)候沖一杯綠茶，可以刺激中樞神經(jīng)，清醒頭腦。

二、蓮子芯茶

蓮子芯是寒性的，泡水味道極苦，卻可以清心火。夏天容易煩躁不安，常喝蓮子芯茶能夠降血壓，強(qiáng)心靜心。但是體質(zhì)偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶，以防喝了身體不舒服。

三、苦蕎茶

夏天氣溫高，容易“苦夏”，導(dǎo)致消化不良，沒胃口，沒精神。這個(gè)時(shí)候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運(yùn)化，增強(qiáng)食欲。

四、姜茶

俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，可見夏天吃姜好處多多。夏天人體體質(zhì)實(shí)際上是外熱內(nèi)寒，在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物，喜歡吹著空調(diào)待在陰涼的環(huán)境中，這容易造成脾胃損傷，引起腹痛腹瀉等。因此，夏天應(yīng)該吃點(diǎn)熱性的東西來調(diào)理脾胃，紅糖姜茶就可以，紅糖姜茶不僅只有一個(gè)女性緩解痛經(jīng)的功效，姜茶還具備防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子。

常喝茶對(duì)人體的健康是不容置疑的，但是對(duì)不同的人來說喝茶也是有禁忌的。

1、孕婦不宜喝茶

茶葉中含有茶多酚，咖啡堿，這對(duì)胎兒的成長(zhǎng)來說是不利的，會(huì)影響胎兒的智力發(fā)展，因此懷孕的時(shí)候最好是避免喝茶。

2、神經(jīng)衰弱者或者睡前不宜喝茶

茶葉中所含的咖啡堿有使神經(jīng)中樞興奮的作用，神經(jīng)衰弱的人喝茶，特別是濃茶的話，容易引起失眠，特別是晚上的時(shí)候更加不宜喝茶，避免晚上睡不著覺。實(shí)在喜歡喝茶的，可以在白天早上喝點(diǎn)花茶來代替濃茶。

3、空腹也不宜喝茶

空腹喝茶容易引起茶醉。這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，阻礙消化，可能會(huì)以你心悸頭痛，胃部不適，眼花心煩等“茶醉”現(xiàn)象。還會(huì)影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，引起微粘膜炎。

4、不要選不適合自己的茶

雖說喝茶是個(gè)人的愛好，但是如果有胃病的話，最好不要喝綠茶。這是因?yàn)榫G茶未經(jīng)發(fā)酵，茶多酚沒有被氧化，對(duì)胃的刺激作用晌山歷比較大。對(duì)比的紅茶，因?yàn)樵诩庸さ臅r(shí)候大部分茶多酚已經(jīng)被氧化了，對(duì)胃來說刺激比較小，較暖胃，所以有胃病的人即使更加喜歡喝綠茶，也最好是選擇喝紅茶。

夏天喝什么茶好呢2 1、金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)；能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。

飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

2、桂圓紅棗枸杞茶對(duì)工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。

飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

3、蜂蜜加紅茶有潤(rùn)腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì)傷到腸胃，反而會(huì)起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素唯指、或油脂分泌過旺所引起的，長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅(jiān)持。

飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，這是最健康的減肥方法了。

4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗?，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

夏日花茶：桂花茶 適合脾胃虛弱的人群

沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。

5、玫瑰花性微溫，含有豐富的.維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)；玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。

沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

夏天喝什么茶好呢3 1、蒲公英茶

蒲公英在鄉(xiāng)下很是常見，開春時(shí)在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它里面含有多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火，還能清肝毒，減緩肝損傷。而且它還有一個(gè)特別令人驚艷的地方——它是C型肝炎的天然營(yíng)養(yǎng)品。所以夏季多喝蒲公英茶對(duì)肝臟是好處多多的。

2、菊花茶

大家都知道菊花茶有清熱去火的功效，在夏天飲用是特別好的選擇。它里面含有的黃酮類物質(zhì)能夠幫助肝臟自主修復(fù)受損細(xì)胞，以及排出毒素，而且還能清除體內(nèi)過多的自由基。營(yíng)養(yǎng)師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內(nèi)的燥熱，降低肝火。而且菊花茶沒有什么副作用，在飲用的時(shí)候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點(diǎn)，適量就好。

3、決明子

用決明子泡水喝可起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。當(dāng)自己的肝臟不太健康時(shí)，多喝決明子水可有助于清肝明目、潤(rùn)腸通便。但需要注意一點(diǎn)的是決明子在泡茶時(shí)不宜放太多，因?yàn)槭褂眠^量容易引起腹瀉。其次，決明子不能碎狀處理后再?zèng)_水服用。

4、玫瑰花茶

這種茶飲不僅可用于美容減肥，在夏季喝些玫瑰花茶對(duì)肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補(bǔ)氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火，對(duì)自己的皮膚也特別有好處。這里說的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的，不宜與其他茶葉一同用來泡茶，因?yàn)槿菀资顾鼘?duì)肝臟的幫助大打折扣。