桑葉的功效和作用

桑葉的功效和作用，桑葉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N植物，很多人喜歡用它來泡水，它對人體有很多益處，接下來就由我為大家介紹一下關(guān)于桑葉的功效和作用的相關(guān)內(nèi)容吧，大家一起來看看吧！

桑葉的功效和作用1 桑樹葉的忌諱

1、桑樹葉盡管針對人體擁有眾多益處，可以醫(yī)治容易上火、胃痛及其失眠癥這些狀況，可是并不宜多吃。在本草綱目全書中具備詳盡的記述，假如桑樹葉過多服食，那N會造成 人體中的精氣遭受損害，另外腸胃也會轉(zhuǎn)冷，長期性這般會致身體素質(zhì)愈來愈差，乃至是身患病癥，面色愈來愈差，精神實質(zhì)也會越來越消沉起來。

2、血糖低血壓低的病人是不能食用桑葉茶的，由于桑葉茶具備非常好的降血脂和降血脂的功效，合適血糖高血壓高的病人食用。血糖低血壓低的人原本心率和血糖值就低，再食用桑葉茶得話很有可能會造成 身體的血糖值和心率成分更低，很有可能會傷害到身體的身心健康。

桑葉的功效與作用

1、降三高

桑樹葉中帶有豐富多彩的黃酮、含糖量、不飽和脂肪等化學(xué)物質(zhì)，身患“三高”的病人，能夠 在生活起居中泡桑樹葉替代奶茶，對降低血糖、血糖、心率有一定的功效。

2、潤肺潤肺

用以肺火燥咳，本產(chǎn)品微寒清泄肺火，甘寒益陰，涼潤肺止咳燥，故可用以躁熱傷身、干咳少痰，輕則可配甜杏仁、沙參、貝母花等同于用，如桑杏湯。

3、抗感染退腫

桑樹葉汁針對大部分革蘭陽性菌和革蘭陰性菌有抑制效果，針對一部分酵母的生長發(fā)育也一樣有抑制效果，因此 桑樹葉有非常好的抗感染退腫的功效，身體有炎癥得話，何不多喝些桑葉水，有利于身體恢復(fù)。

4、清熱去火

桑葉茶能夠 預(yù)防頭昏，桑樹葉能夠 減輕肝陽頭昏，眼赤眼昏的病癥，這是由于桑樹葉熬水有調(diào)控肝陽清熱去火的功效。用桑樹葉相互配合黃菊花等清熱解毒的'中草藥材來泡茶的實際效果更強。

桑葉的功效和作用2 1、疏散風(fēng)熱

桑葉在食用之后具有很好的疏散風(fēng)熱的作用，對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風(fēng)熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

2、滋補肝臟

如果身體出現(xiàn)了肝陰不足的情況，這就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

3、解除痙攣

桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨床上有通過食用桑葉茶來緩解患者身體的痙攣現(xiàn)象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之后服用藥液，效果都比較好。

4、消炎抗菌

1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。

2、科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測試對于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果。

5、可降血糖

葉中所含有的蛻皮甾酮進(jìn)入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進(jìn)身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。

6、能抗氧化

桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強的補益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。

7、通便消腫

在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細(xì)菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。

8、減肥瘦身

桑葉茶具有很強的清血作用，能將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會減少，達(dá)到減肥的作用。

9、桑葉泡水喝的禁忌

1、桑葉性寒，身體虛弱，脾胃虛寒的朋友不宜食用桑葉茶。

2、月經(jīng)期間的女性不宜食用桑葉茶，桑葉具有止血的作用，會抑制女性的正常月經(jīng)，對身體不利。

3、桑葉茶不宜空腹飲用，會增加胃腸負(fù)荷，嚴(yán)重者出現(xiàn)消化不良，脾胃虛寒之癥。

桑葉性寒，味甘苦，歸肺、肝經(jīng)。采摘時要選用葉片完整、大而厚、色黃綠、質(zhì)脆、無雜質(zhì)、以老而經(jīng)霜者為佳，也叫霜桑葉或冬桑葉。

在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，桑葉具有除寒熱、發(fā)汗的功效，可以用于清肺潤燥、疏散風(fēng)熱、清肝明目，常與菊花配伍應(yīng)用，治療外感風(fēng)熱感冒、咳嗽、目疾等。

桑葉具有類似人參的補益和抗衰老的作用，還具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，可以改善肝功能、延緩衰老，常用它來泡水代茶或煮粥。但桑葉泡水也要注意，胃不好的人要適當(dāng)飲用。

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擴展資料：

桑葉是?？浦参锷５母稍锶~，具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除了藥理作用和美容作用之外，桑葉還能作為不錯的食品食用，可涼拌，做湯，做餡料，也可裹一層面粉油炸當(dāng)零食吃。另外桑葉用以泡茶也有利于身體健康。

干桑葉富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括粗蛋白25%～45％，碳水化合物20%～25％，粗脂肪5％，以及豐富的鉀、鈣和維生素C等，還有銅、鋅、硼、錳等多種微量元素。

桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等多種氨基酸、維生素、絳原酸、葉酸、延胡索酸、內(nèi)消旋肌酸、植物雌激素等人體所需物質(zhì)，具有抗應(yīng)激、抗衰老、增強肌體耐力、調(diào)節(jié)腎上腺素功能等效果。?

桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

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參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0527/c2.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個鏈接時生效>人民網(wǎng)――桑葉也是營養(yǎng)高手