中醫(yī)學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。

花茶是我國特有的茶類，飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。

再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。

指導意見：

中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

處于亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因為熟普洱發(fā)酵后會產生很多微量元素能促進食欲和吸收。

紫玫瑰花茶：可以調理內分泌失調，消除腰酸背痛，調氣血、消疲勞，對傷口愈合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用溫開水浸泡2～3分鐘，然後將水倒掉。再用開水沖沏，浸泡10～15分鐘後飲用，香味濃，口感好，以後可邊喝邊沖，直至色淡無味，即可更換新茶。

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紅粉玫瑰花茶：可以強肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。同樣用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用，可根據(jù)個人口味加入少許冰糖調勻后飲用。

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茉莉花茶：可以潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。每次取適量茶放入杯中，分兩次注入5-10毫升冷卻后的開水潤茶，再沖入小半杯冷卻的開水（低于90攝氏度）,過半分鐘再次注水至60%杯高度，半分鐘后即能品飲。

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陳皮茶：將干橘子皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

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菊花茶：菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對于治療眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘后即可飲用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3a71470d8d533c895d1430c6btarget=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3a71470d8d533c895d1430c6b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

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枸杞茶：具有滋陰補腎的功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們，日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。取枸杞10顆左右于杯中，然后倒溫開水泡1-2分鐘，然后倒出水，再加入開水沖泡，還可以根據(jù)個人口味添加蜂蜜。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab49b3c1f0c87d4b31c8601e495target=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab49b3c1f0c87d4b31c8601e495?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

07

黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開水燙熱茶具，再加入100度的沸滾開水沖泡即可。

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女生喝什么茶對皮膚好減肥

女生喝什么茶對皮膚好減肥，現(xiàn)在人們把喝茶當成一種養(yǎng)生方式，所以許多朋友都喜歡上了喝茶，其實適量喝茶確實對身體的有益，不同的茶功效也不同。下面來看看女生喝什么茶對皮膚好減肥？

女生喝什么茶對皮膚好減肥1 桂圓紅棗枸杞茶

這個花茶對于上班族，可是有很大好處的，可以增強記憶力，可以避免腦力衰退。除此之外，這款花茶還可以讓你在減肥的同時，有豐胸的作用，真的是很“貼心”的花茶了。

桂花茶

這是一款非常適合現(xiàn)在這個季節(jié)的花茶，香味迷人。桂花茶不僅可以解除口干舌燥的問題，還可以幫助潤腸通便，還能夠緩解胃脹氣。幫助減肥的效果很明顯了，還有很好的美白作用，能夠解除體內的毒素。

金銀花茶

金銀花可以有預防和抑制痘痘和暗瘡的生長，還有美白、去色斑和黑斑的功效。在減肥方面，金銀花可以促進細胞的新陳代謝。

女人減肥喝什么茶

1、檸檬茶。檸檬茶不僅喝起來非常清香，而且具有消脂肪，助消化，美白皮膚的作用。大家可以準備一個檸檬和適量蜂蜜，然后把檸檬切成片榨出檸檬汁，用溫水沖調一下，加入少量的蜂蜜，做成檸檬茶，每天喝可以起到減肥的作用。

2、荷葉茶。荷葉中含有多種具有消脂作用的生物堿，能夠將女性身體內的脂肪分解，并且可以在人的腸壁上面形成一層隔離膜，阻止脂肪的吸收，如果女性朋友想要減肥的話，可以喝一些荷葉茶。

3、菊花茶。菊花具有降火氣和消脂的作用。正在減肥的女性朋友可以適當喝一些菊花茶。但是存在脾虛胃寒癥狀的朋友，平時要少喝菊花茶。

4、桑葉茶。桑葉也就是桑樹的葉子，它是一種藥材，具有很好的清熱，止咳，消腫，利水的功效，可以將身體內多余的水分排出體外，消除身體水腫的癥狀，還可以將血液中多余的膽固醇和脂肪清除，從而起到減肥功效。腹部和背部脂肪比較多的女性朋友比較適合飲用桑葉茶，桑葉可以將女性朋友腹部和背部多余的脂肪以熱量的形式消耗掉，大家可以嘗試一下。

女生喝什么茶對皮膚好減肥2 女生喝什么茶排毒減肥

1、大麥茶

大麥茶是一種養(yǎng)生保健茶，深受眾多消費者喜愛。想要排毒減肥的朋友們，平?？啥嗪却篼湶枧?。大麥茶是把大麥炒制后經過沸煮而來，聞起來有一股很濃的麥香味。喝大麥茶還能開胃助消化，對于減肥瘦身來說十分有效。大麥茶在韓國和日本國家十分流行，很適合飯后喝，解油膩效果很好。

2、荷葉茶

荷葉茶中富含荷葉堿，這是一種活性生物堿，能在腸道內部形成一層可以阻礙脂肪吸收的膜，從而起到消除脂肪的作用。女性喝荷葉茶不僅能排毒養(yǎng)顏還能瘦身減肥，荷葉中有著大量的纖維，能促進腸胃蠕動。不過，荷葉茶有些寒涼，女性還是不宜過于頻繁喝。

3、烏龍茶

烏龍茶作為中國十大名茶之一，自然深受眾多茶友喜愛。烏龍茶不僅是一種養(yǎng)生茶，更是一種難得的保健茶。烏龍茶能減肥瘦身，有效排毒達到美容效果。并且，烏龍茶還有著提升自律神經以及副交感神經活動的作用。

4、金銀花茶

金銀花茶也是日常生活中最常見的保健茶，平常我們在煲湯時，也會把金銀花放下去一起煮。金銀花能降火祛濕，也有著很好的排毒減肥作用。體內經常排毒的朋友，脂肪也會隨著一起減掉哦。所以，女性平常多喝金銀花茶，不僅養(yǎng)生保健，還有利于排毒和減肥呢！

5、普洱茶

普洱茶和烏龍茶一樣，都是中國的十大名茶之一。普洱茶不僅是一種保健茶，還是一種非常值得收藏的茶種類。普洱茶中有著很好的減肥排毒作用，普洱茶可以說是茶中之茶，能暖胃，減脂，益氣，延年益壽等。并且，普洱茶中的茶多酚物質，還能減輕膽固醇以及甘油三酯的上升。所以，無論是男性還是女性，平常都可以多喝普洱茶哦~

6、綠茶

綠茶是出了名的瘦身茶，排毒功效自然是杠杠的。綠茶中富含茶多酚，有著很強大的抗氧化性，能幫助人體抗衰老以及清除自由基。所以，綠茶的美容排毒功效，是非常出色的。而關于綠茶的減肥功效，相信不用介紹大家都十分清楚啦！

好啦，關于女性喝什么茶排毒減肥等內容就介紹到這里了，希望能為你帶來幫助哦！非常感謝大家的閱讀以及對茶侃網Audrey的支持。

女生喝什么茶對皮膚好減肥3 女性喝什么茶比較好？

1、茉莉花茶

茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種，所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

（1）茉莉花所含的揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

（2） 茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

（3）根據(jù)我國中醫(yī)學及現(xiàn)代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。

（4）茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養(yǎng)顏的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶感覺非常良好，茶味清香，沁人心脾，同時還有很多神奇功效，

（1）理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、月經不調、赤白 帶下、痢疾、乳癰、腫毒。

（2）將加工過的花蕾 3-5 克，用沸水沖泡 5 分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜 歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用，特別 對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。

（3）玫瑰的'適應性很強，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入藥，果實富含 維生素，可作天然飲料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美 容養(yǎng)顏的奇特功效。

（4）滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，改善膚色。 紅顏玫瑰花茶 將大棗 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗凈，放入杯中，加入開水 300ml， 浸泡 5 分鐘即可飲用?？筛鶕?jù)口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。

3、菊花茶

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

（1）枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，凈重：45± 5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反復沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

（2）三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

（3）菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

（4）取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

（5）取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

林清玄：“生命沉苦時要加一點清涼的菊花，激越時要加一點內蘊的普洱；在苦中猶有向上的飛揚的心，在樂里不失去敏銳深刻的態(tài)度。這樣，生命的茶才能越陳越醇、越泡越香。 67676767”

4、藤茶

藤茶之所以知道的人比較少，是因為，它是大山深處的一種茶，沒有經過加工和進行宣傳。藤茶屬于土家族的家家戶戶都有的一種茶，在當?shù)?，藤茶被當做消炎藥進行使用，處理一些小的傷口進行殺菌消毒。

（1）藤茶富含植物類黃酮，具有抗菌消炎的功效，平時不小心被劃到，被碰到都可以用藤茶進行處理。除了殺菌消毒，藤茶還具有抗衰老抗氧化的效果，長期使用可以淡斑，美顏，由內而外的美麗。

（2）藤茶最直觀的感受是一杯濃的藤茶由口入喉，可以很好的潤喉，先苦后甜的感官帶給你前所未有的體驗，就像品味人生，人心如茶，從沸騰到溫和，最后冷卻。情緒初始，沸水沖茶，茶葉翻騰旋轉，似一顆浮躁之心。稍待片刻，再觀杯中，茶葉綻放，呷一口入喉，溫潤不燙，沁入心扉。擱置一旁不理會，水冷葉死，此時茶味寡然。 67676767

（3）藤茶可以降三高。