薏米紅豆芡實粥的配方和做法？

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml

步驟：

1，紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛!

2，豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘。

3，煮30分鐘后入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。

4，再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了?？杉尤胙帑湣?/p>

5，出鍋時勾芡即可。

擴展資料

紅豆薏米芡實茶什么人不能喝(紅豆薏米芡實茶不適用人群)

1、紅豆薏米芡實茶哪些人不能喝。

2、喝紅豆薏米芡實茶可以。

3、紅薏米芡實茶禁忌人群。

4、喝薏米芡實紅豆茶的作用。

1.孕婦和小孩不能喝。

2. 正在備孕的人不可以喝。

3. 產(chǎn)后不可以喝。

4. 哺乳期不建議喝。

5. 薏米主要作用是利水滲濕，同時還有興奮子宮的作用，所以孕婦不建議喝的。

6.小孩三歲以下腸胃還未發(fā)育健全，所以是不建議喝的。

7. 正在備孕的人不可以喝，以免影響受孕。

8. 產(chǎn)后因為女人氣血有虧虛，身子特別虛弱，不建議用寒涼的東西。

9. 哺乳期不建議喝，因為媽媽吃什么，寶寶就吸收什么，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，容易導致寶寶消化不良。

10. 津枯便秘者忌用。

11. 紅豆薏米芡實茶比較適合三高人群飲用，可以解決身體濕氣比較重的問題，同時還有相當不錯的祛痘的效果。