一、怎么制作玉米須茶，長期保存？

把玉米須曬干，然后用密封罐陰涼干燥處儲存

二、很多人用玉米須泡水喝，玉米須究竟對身體有啥好處？

玉米須可以說是流傳甚久的一種所謂的“治病良藥”了，提到玉米須泡水，大家總是會和高血壓、便秘、甚至癌癥掛上鉤，但是從科學(xué)角度來看，有些事情的原理并不存在。玉米須，為何神奇？真的神奇嗎？用它去泡水到底有怎樣的作用？用些許文字與您共話關(guān)于玉米須的真假信息。

玉米須，也被大家稱作“龍須”，也有不少人將其譽(yù)為“皇冠上的珍珠”，從這些稱呼您就不難看出大家對于玉米須的重視和褒贊。

玉米須，從營養(yǎng)物質(zhì)角度分析有何亮點(diǎn)：說到玉米，無疑還是要和玉米聯(lián)系到一起，玉米是一種不錯的粗糧食品，也是建議大家要常當(dāng)做主食食用的一種食物。言于玉米須中所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)，無非就是膳食纖維、類黃酮類化合物、玉米紅素、B族維生素、生物堿以及皂甙等物質(zhì)。

用玉米須泡水有何好處？玉米須，說到根本是一種植物性食品，先來說一個比較重要的事情，雖然玉米須當(dāng)中也含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，雖然看起來它其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)還算豐富，但是它終究也是一種食品，吃（喝）可以，但是不可迷信；某些動物實(shí)驗中可能驗證了喝玉米須水會有治療某些疾病的作用，但是和人體并不能直接替換，因為動物實(shí)驗中攝入的玉米須中的功效物質(zhì)劑量較大，靠您喝的那點(diǎn)真心達(dá)不到，請您科學(xué)看待。

拋開劑量的基礎(chǔ)上來看，喝玉米須水對身體有何作用？適當(dāng)?shù)慕笛亲饔茫?/p>

皂甙物質(zhì)是玉米須中所含有的，而皂甙對于身體來說可以起到一定的維持健康血糖的作用，經(jīng)常攝入可以預(yù)防高血糖的發(fā)生。

有助于減肥的達(dá)成：

玉米須泡水，有著不錯的利尿作用，適量攝入可以促進(jìn)人體內(nèi)水分排泄，另外還能補(bǔ)充一定的礦物質(zhì)元素，對于減肥可以起到一定的促進(jìn)作用。

保護(hù)心臟，對于心腦血管有積極的作用：

玉米須當(dāng)中含有一定量的類黃酮物質(zhì)和不飽和脂肪酸物質(zhì)，經(jīng)常攝入能夠降低低密度脂蛋白的含量，從而可以起到對血管和心臟一定的保護(hù)作用，預(yù)防各種心腦血管疾病的發(fā)生。

促進(jìn)腸道代謝，預(yù)防便秘的發(fā)生：

毋容置疑，玉米須中含有一定量的膳食纖維物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以促進(jìn)腸道的代謝，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生，有助于促進(jìn)腸道健康。

除此之外，玉米須中還含有一定的玉米黃素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)對于視力也有積極的作用。

當(dāng)然，喝玉米須水對于身體的最大好處是這個：拋開那些比較神奇的作用，喝玉米須水最大的作用其實(shí)是可以增加飲水量，現(xiàn)代人大多飲水量不足，如果加點(diǎn)玉米須可以增加每日的飲水量，其實(shí)也是一件不錯的事情。

促進(jìn)代謝，預(yù)防各種干燥類疾病，預(yù)防便秘等各種慢性疾病的發(fā)生。

泡玉米須水建議用生的還是熟的？從食品安全角度考慮，建議您選擇經(jīng)過焯水的玉米須泡水，或者直接熬煮玉米須飲用，避免由于其中所夾帶的細(xì)菌、雜質(zhì)等有害物質(zhì)損傷了您的身體，營養(yǎng)物質(zhì)本身含量有限，損失一點(diǎn)其實(shí)沒啥問題。

喝玉米須水，您應(yīng)該持有這樣的態(tài)度：

可以喝，無害處，但也不能神話它的好處。

喝可以，請注意安全，避免威脅，清洗干凈。

食物不會治病。

玉米須，一種盛傳的養(yǎng)生佳品，吃可以，但是請您拒絕謠言，夏季天熱多喝水，愿您不被干燥威脅。

玉米須中富含對人體生長發(fā)育非常有幫助的微量元素，用它來泡水喝，能夠促進(jìn)人的生長發(fā)育和身心健康。

好處很多。玉米須能夠讓尿通常，排除身體的毒素。

玉米須對身體的好處是可以降三高，降低高血壓，高血脂，高血糖，有非常好的作用。

因為玉米須中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，通過泡水喝，可以對我們的身體有很大的幫助，而且也對我們的心肝脾肺有著很大的救贖。

三、大河每日養(yǎng)生｜夏季祛濕小妙招，試試這幾款茶飲方

大河報《天天 健康 》官方微信推薦指數(shù)★★★★★

茯苓是一味常用的中藥 ，古人稱其為“四時神藥”，因功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。

現(xiàn)在天氣炎熱，最適合飲用的就是清熱祛濕的茶。

茯苓金銀花茶

茯苓 40 克，陳皮 30 克，梔子 30克，金銀花12克，生甘草 20克，分成10份，每次一小份，沸水沖泡代茶頻飲。

茯苓： 利水滲濕，健脾，寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

梔子： 瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒。用于熱病心煩，濕熱黃疸，淋證澀痛，血熱吐衄，目赤腫痛，火毒瘡瘍。

金銀花： 清熱解毒，疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。

陳皮： 理氣健脾，燥濕化痰。甘草：清熱解毒，調(diào)和諸藥。

蒲公英玉米須茶

玉米須3g，蒲公英根3g，沸水沖泡代茶飲。

功效： 利水、祛濕、泄熱、消腫。

新會陳皮茶

新會陳皮一片(3 瓣狀)，沸水沖泡或者 養(yǎng)生 壺煎煮，代茶飲。

功效： 理氣健脾，燥濕化痰。

藥材好，藥才好。大家在選購中藥材時一定要擦亮眼，到正規(guī)藥店等機(jī)構(gòu)抓藥。

張仲景大藥房只采購道地、放心的中藥材，市民可以放心選購上述茶飲方中的茯苓、蒲公英、新會陳皮等藥材，醫(yī)師辨證后代茶飲用。

女孩喝150毫升百草枯被救活！專家為何讓盡早吃土保命？

鄭州已有19人被熱暈！這種病夏天高發(fā)，致死率高達(dá)50%以上…

27歲博士背疼、心慌、胸悶、失眠，查無異常，咋回事？

北京朝陽區(qū)群眾數(shù)十人感染諾如病毒！傳染途徑你絕對想不到…

這種病初期像感冒，嚴(yán)重可致孩子死亡！河南已有數(shù)十名孩子“中招”

進(jìn)入微信公眾號，可搜索“推拿”、“名醫(yī)說”“發(fā)燒”等關(guān)鍵詞，搜索你關(guān)心的內(nèi)容

“大河微醫(yī)”是百萬大報《大河報》傾力打造的 健康 信息平臺。

將為您提供名醫(yī)掛號、在線問診、就醫(yī)推薦、中醫(yī) 養(yǎng)生