沒有茶能降高血壓,茶類中含有茶堿類物質(zhì),可導(dǎo)致興奮、失眠、心率增快、血壓增高等情況。可以口服中藥的保健茶如羅布麻茶、菊花茶、杜仲茶等,有一定的降壓作用平時(shí)也要注意,保證心態(tài)平穩(wěn)。
有高血壓的人喝茶,到底是可以降血壓還是升血壓?有高血壓的人喝茶,可能會(huì)降血壓也可能會(huì)升血壓。本文將從原因、方法以及建議來為大家分享這個(gè)問題。
原因茶葉中含有豐富的茶多酚、纖維素、生物堿、咖啡因、茶堿等物質(zhì)。
茶多酚、纖維素對(duì)血管有保養(yǎng)功能,可以提升血管彈力,適度喝荼還可以帶來利尿功能,能夠 促進(jìn)身體中鈉離子的排泄,這一些功能都有利于血壓的降低。
但茶葉中也帶有咖啡因、茶堿等生物堿,能夠 使神經(jīng)興奮。中國傳統(tǒng)文化有喝荼提神的表述,也就是運(yùn)用這一點(diǎn)。而神經(jīng)興奮,會(huì)使心跳很快、血管收縮,因此喝荼也很有可能引起血壓的上升。因此有高血壓的人,能夠 喝荼,但要把握合理的喝荼具體方法。這有可能會(huì)促進(jìn)血壓升高。
高血壓的人喝茶方法如果患有高血壓的人群,又忍不住想喝茶。那么從三個(gè)方法下手:
第一,堅(jiān)持適量飲茶,不過度飲茶。這是由于喝過多有可能干擾到睡眠質(zhì)量,適度的喝一點(diǎn),可以使心率加快,心臟的分擔(dān)有可能會(huì)更重,同時(shí)對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、血壓,另外還有膽固醇有非常不錯(cuò)的減緩和調(diào)節(jié)作用,所以說日??梢赃m度喝一點(diǎn)。
第二,以淡茶替代濃茶。淡茶里面的咖啡因含量并不多,對(duì)血管的影響相對(duì)較小。尤其是濃紅茶,若喝濃茶,腦神經(jīng)興奮,比較容易誘發(fā)心跳加快、情緒波動(dòng)相對(duì)較大等不適反應(yīng),睡眠狀態(tài)也會(huì)深受影響,嚴(yán)重影響降壓。實(shí)際這一點(diǎn)對(duì)于平常人看來也同樣是適用的。
第三,服藥前后辦一小時(shí)盡可能的不要喝茶。茶葉中的茶多酚,隸屬于鞣質(zhì)的一項(xiàng),會(huì)與蛋白質(zhì)、金屬離子轉(zhuǎn)變成不溶性的絡(luò)合物。而大多的口服藥物中都含帶金屬離子,如若用茶水吞服口服藥物,很有可能會(huì)產(chǎn)生相互發(fā)生反應(yīng),直接影響口服藥物的吸收能力。因此服藥的情況下要用平常的涼白開,服藥與喝茶,要距離2小時(shí)以上。
因此,患有高血壓的人群,堅(jiān)持適當(dāng)飲用,不過量不過濃,正常對(duì)血壓影響不大。
喝茶建議對(duì)于患有高血壓的人群可以適當(dāng)喝一些白茶和綠茶。
白茶
白茶,屬微發(fā)酵茶,素有一年茶三年藥之說,白茶含有人體所必需的活性酶,長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性,促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩葡萄粉的腸吸收,分解體內(nèi)血液多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。
綠茶
綠茶采取茶樹的新葉或芽,未經(jīng)發(fā)酵,保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。
一般高血壓盡量不要喝茶,因?yàn)椴钑?huì)引起血壓升高。但是盡量不要多喝。少量喝茶葉的話也是對(duì)人體有一定的好處。偶爾可以喝一點(diǎn)綠茶,有助于促進(jìn)消化和代謝。
高血壓喝茶是可以起到降血壓的作用的,適量的喝一些菊花茶,可以有效的控制血壓。
高血壓患者盡量少喝茶,而且不宜喝濃茶。茶葉中茶堿具有興奮心臟神經(jīng)作用,高血壓患者不宜喝濃茶。但是特殊茶葉,如首烏茶、蓮子心茶、決明子茶等具有降血壓、降血脂等功效,可咨詢中醫(yī)醫(yī)生選擇性喝茶。茶葉不能替代藥物,不要因噎廢食,覺得用茶葉控制血壓,不再服用降壓藥,建議到??凭驮\,酌情使用降壓藥。
氨茶堿有三種規(guī)格:6.25%、12.5%和25%。以藥理而論,對(duì)于高血壓,氨茶堿有微弱的降壓作用,但其強(qiáng)心和興奮作用對(duì)高血壓是極其不利的,特別是超量的情況下,較易引起心悸、心律不齊等。前兩種10mL,不會(huì)有太明顯的不良反應(yīng),但后一種的10mL,不良反應(yīng)難以推測(cè)。因高血壓病情輕重的程度,會(huì)出現(xiàn)不同的毒副反應(yīng)。
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