玫瑰花茶——更年期女性
玫瑰花茶是很多辦公室女性會(huì)泡起來喝的茶飲，專家認(rèn)為，更年期女性是非常適合喝玫瑰花茶的，這是因?yàn)槊倒寤ň哂叙B(yǎng)顏美容、疏肝理氣的效果，對(duì)于緩解更年期綜合癥有不錯(cuò)的療效。
做法：玫瑰花（干）適量，用開水沖泡即可飲用。
禁忌人群：玫瑰花帶有一定的活血功效，經(jīng)期量大的女性以及懷孕的女性不宜常喝。
枸杞茶——上班族
比起玫瑰花茶，枸杞茶是更多上班族愛喝的養(yǎng)生茶，枸杞茶能養(yǎng)肝明目，對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電子產(chǎn)品的人們有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，長期加班熬夜的人也非常適合喝枸杞茶。
做法：枸杞適量，用開水沖泡，蓋上杯蓋燜3-5分鐘即可飲用。
禁忌人群：雖然枸杞是常見的滋補(bǔ)品，但是消化不良、糖尿病患者以及脾胃虛寒、感冒發(fā)燒的人都不宜喝枸杞茶。
桂圓紅棗茶——胃寒的人
桂圓紅棗茶是女性養(yǎng)生茶中出鏡率較高的，這是由于桂圓與紅棗相配著吃有紅潤氣色的效果，所以女孩子們都偏愛這款茶飲。另外，胃寒的人也可以通過喝桂圓紅棗茶來養(yǎng)生保健。
做法：桂圓取肉，紅棗去核以后與清水一起煮開即可。
禁忌人群：中醫(yī)認(rèn)為桂圓偏熱，經(jīng)過熬煮會(huì)更加上火，所以火氣大的人不宜常喝，咳嗽、感冒的人群也要少喝。
人參茶——中老年人
人參茶是大補(bǔ)元?dú)獾牟栾?，非常適合體虛的中老年人飲用，所以很多子女都會(huì)在家里放一些人參片，以備老人們的不時(shí)之需。除了中老年人以外，氣血不足的朋友也可以通過飲用人參茶來補(bǔ)氣血。
做法：人參切片，飲用時(shí)用熱水沖泡幾分鐘即可。