1. 普洱茶的鑒賞
一、 生態(tài)環(huán)境好。云南省省級自然保護區(qū)“滇西南綠珠”——臨滄大雪山即在邦東境內(nèi)，瀾滄江又流經(jīng)邦東，邦東的茶區(qū)多處于大雪山東、南麓的瀾滄江岸，有人把邦東比 作一個巨人，說他“頭頂大雪山，腳踩瀾滄江”，良好的生態(tài)環(huán)境孕育了有機生態(tài)的邦東茶。邦東古樹茶沖泡出來的茶湯，一般都很有“內(nèi)涵”——會有極 細(xì)微的懸浮物在里面，但不會有如油脂類漂浮物。
二、苦澀回甘。入口先覺苦澀﹙尤其是新生茶﹚，但化得很快，隨之而來的是持久的回甘。
三、茶氣強勁。邦東古樹茶大多茶氣強勁而有霸氣﹙其中以昔歸忙麓茶為代表﹚，只有少數(shù)片區(qū)為香甜型
四、口感飽滿純正和諧。茶湯入口，口腔各個部位均感受到不同信息，但這些感受恰如一曲多種樂器合奏的樂曲，雖聲音的聲部音色高低各不相同，但都舒服而極為和諧，細(xì)心品飲，恰如欣賞一曲動人的樂曲。
五、含蓄而富于變化。邦東古樹茶雖然茶氣強勁，但恰如一個極具修養(yǎng)的君子，雖茶氣強勁而毫不外斂刺激，而且極具變化性，從新茶到老茶，處在不斷的成長變化之 中，其中也以昔歸茶最具代表性。不熟悉的，從新茶很看不出什么特別之處，但擺上一兩年后即會發(fā)現(xiàn)有了令人驚喜的變化。
2. 普洱茶資料書
普洱茶說，時光煮茶，歷久彌香！
喝普洱茶的人，大多有對老茶的幾分格外青睞，不是因為別的，多半歸功于普洱茶越陳越香的口感。
普洱茶，或生或熟，大抵會隨著時間的自然陳化，苦澀滋味逐漸消退，口感上蛻變出一種順滑的風(fēng)貌，但這種順滑并不稚嫩，而是圓潤、優(yōu)雅、成熟和內(nèi)斂。
普洱茶是性靈之物，陳年普洱茶逾歲經(jīng)年，不是走向衰敗，而是更加活潑靈動，香醇甘美，就像品質(zhì)敦厚的人歷經(jīng)滄桑之后的返璞歸真。
3. 普洱茶珍品典藏
中茶牌商標(biāo)于1951年9月14日注冊，“外八中紅字，內(nèi)綠茶字”，因此也被稱為“八中茶”，也有著將中國茶銷往四面八方之含義。起初中茶公司的茶品大多沒有包紙，每塊茶餅均放置八字中茶內(nèi)飛為記，此后，正式將中茶餅茶全紅字體包裝，有紅印，綠?。ㄓ址Q為藍(lán)印），黃印，每筒裝七餅，每餅皆用紙包裝。此為延續(xù)至今的印級茶。印級茶品質(zhì)高，越陳越香及歷史特點，是茶友們的心頭好。那下面就細(xì)說中茶綠印、紅印、黃印、紫印都有什么含義。
紅印
紅印圓茶又稱作現(xiàn)代普洱貢茶，始于1940年范和鈞創(chuàng)辦佛海茶廠之時。紅印茶內(nèi)外均印有全紅色“八中茶”，這類產(chǎn)品中只有紅印普洱圓茶和紅印云南沱茶，可謂空前絕后。紅印茶茶葉品質(zhì)是現(xiàn)代普洱茶的上品。茶菁肥碩，條索飽滿，顏色粟紅，茶面油光、茶湯透紅及葉底柔軟新鮮，且經(jīng)過古老制作工藝，茶湯更厚釅、有蘭香或野生樟香味，是勐海茶廠在現(xiàn)代普洱茶史上笑傲群雄的依據(jù)之一
黃印
黃印，外包裝的八中茶的“茶”字為黃色，內(nèi)正標(biāo)記為綠色，其實是現(xiàn)代綠印普洱茶茶品，由勐海茶廠50年代未所產(chǎn)，是現(xiàn)代拼配茶菁的普洱茶品的始祖。黃印茶因毫頭多，陳化后都轉(zhuǎn)變?yōu)榻瘘S色所以茶餅呈黃色。后來，根據(jù)黃印圓茶的拼配工藝推出中茶牌圓茶的代替品，“云南七子餅”。有“紅帶七子餅”、“黃印七子餅”、“藍(lán)印七子餅”。其中“紅帶七子餅”更是團圓的象征，暢銷幾十個國家，被港臺、南洋華人視為鄉(xiāng)情的寄托。
綠（藍(lán)）印
綠印圓茶系勐海茶廠四、五十年代制作的茶品，是“紅印”的姊妹產(chǎn)品，有早后期之分。早期綠印無論在陳香、樟香、滋味、茶氣等方面都是一流的。后期綠印其指是五、六十年代由勐海茶廠所產(chǎn)。有一部分茶品，是用新樹茶菁制造，但仍以生茶方式制造，被稱之為“綠印尾”，在普洱茶極品中，有極高的典藏價值。
紫印
紫印是90年代由中茶廠精心挑選勐海茶區(qū)老樹茶制成的經(jīng)典配方，茶餅選青優(yōu)良，餅形周正，制作嚴(yán)謹(jǐn)，松緊適度，條索整狀，顯毫，湯色粟色明艷，香氣醇和口感濃醇厚實，具有回甘之特點，聞其幽幽陳香，飲之純滑香甜，飲后更是齒頬留有陳香，甜滑之感，實為勐海茶廠90年代最具代表性茶品。
印記普洱茶品質(zhì)高、可長期存儲、越陳越香和歷史特點，決定其有著極高的飲用價值和收藏價值，是茶友們奉為至寶的存在。
4. 圖解普洱茶 pdf
我這有心理減肥術(shù)：不自虐，做得到的高效瘦身法，可以送給你，不要的錢。私信我就送給所有想減肥朋友們！
心理減肥術(shù)：不自虐，做得到的高效瘦身法
00 發(fā)刊詞：覺得減肥難？你需要順應(yīng)人性的減肥術(shù).mp3
00 發(fā)刊詞：覺得減肥難？你需要順應(yīng)人性的減肥術(shù).pdf
01 【試聽】減肥不只是少吃多動 溜溜球式減肥.mp3
01 【試聽】減肥不只是少吃多動 溜溜球式減肥.pdf
02 憑什么我喝水都長肉 身心一體原則.mp3
02 憑什么我喝水都長肉 身心一體原則.pdf
03 食物只是用來填補胃嗎 情緒化飲食.mp3
03 食物只是用來填補胃嗎 情緒化飲食.pdf
04 脂肪里藏著哪些“心理詛咒” 覺察消極信念.mp3
04 脂肪里藏著哪些“心理詛咒” 覺察消極信念.pdf
05 你到底是為了什么而減肥 探究深層動機.mp3
05 你到底是為了什么而減肥 探究深層動機.pdf
06 越討厭胖越難瘦下來 尊重自己的身體.mp3
06 越討厭胖越難瘦下來 尊重自己的身體.pdf
07 我到底能減多少體重 SMART目標(biāo)法.mp3
07 我到底能減多少體重 SMART目標(biāo)法.pdf
08 該怎么看待減肥的成與敗 避免兩極思維.mp3
08 該怎么看待減肥的成與敗 避免兩極思維.pdf
09 我應(yīng)該多久量一次體重 減肥最佳速度.mp3
09 我應(yīng)該多久量一次體重 減肥最佳速度.pdf
10 我應(yīng)該吃什么來減肥 112法則.mp3
10 我應(yīng)該吃什么來減肥 112法則.pdf
11 我應(yīng)該一天吃幾餐 四小時極限法則.mp3
11 我應(yīng)該一天吃幾餐 四小時極限法則.pdf
12 怎么抵制誘惑不餓不吃 識別環(huán)境信號.mp3
12 怎么抵制誘惑不餓不吃 識別環(huán)境信號.pdf
13 遇到喜歡吃的不想舍棄怎么辦 免除內(nèi)疚感.mp3
13 遇到喜歡吃的不想舍棄怎么辦 免除內(nèi)疚感.pdf
14 當(dāng)情緒來臨如何管住自己的嘴 四步情緒管理法.mp3
14 當(dāng)情緒來臨如何管住自己的嘴 四步情緒管理法.pdf
15 怎么及時知道自己吃飽了沒 正念飲食.mp3
15 怎么及時知道自己吃飽了沒 正念飲食.pdf
16 怎么突破各種吃的壞習(xí)慣 信念轉(zhuǎn)化法.mp3
16 怎么突破各種吃的壞習(xí)慣 信念轉(zhuǎn)化法.pdf
17 堅持不了每日運動怎么辦 增加附屬運動.mp3
17 堅持不了每日運動怎么辦 增加附屬運動.pdf
18 怎么選擇適合我的運動 低量高強度.mp3
18 怎么選擇適合我的運動 低量高強度.pdf
19 怎么讓運動有趣不枯燥 運動心理學(xué).mp3
19 怎么讓運動有趣不枯燥 運動心理學(xué).pdf
20 怎么克服拖延立刻行動 三分鐘原則.mp3
20 怎么克服拖延立刻行動 三分鐘原則.pdf
21 只有壓力減下來，你才能變瘦 漸進肌肉放松法.mp3
21 只有壓力減下來，你才能變瘦 漸進肌肉放松法.pdf
22 怎么鼓勵自己長期堅持不泄氣 自我接納四部曲.mp3
22 怎么鼓勵自己長期堅持不泄氣 自我接納四部曲.pdf
23 當(dāng)別人對我的胖指指點點，該怎么應(yīng)對 有效溝通七步驟.mp3
23 當(dāng)別人對我的胖指指點點，該怎么應(yīng)對 有效溝通七步驟.pdf
24 即使不夠美，如何活出風(fēng)采 走出回避模式.mp3
24 即使不夠美，如何活出風(fēng)采 走出回避模式.pdf
25 雙管齊下，減肥之外如何提高自信心 ABC法則.mp3
25 雙管齊下，減肥之外如何提高自信心 ABC法則.pdf
26 課程總結(jié)——通過瘦身之旅打開新的人生.mp3
26 課程總結(jié)——通過瘦身之旅打開新的人生.pdf
5. 《普洱茶鑒賞手冊》在線閱讀
如何品鑒一款普洱茶的優(yōu)劣？如何辨別茶葉品質(zhì)的優(yōu)劣？具體而言，普洱茶的品鑒，其實可以從茶葉的“凈、香、潤、厚、甘、甜”六字訣入手。
一、凈：味正不雜，至純至凈
茶為飲品，凈度是首要指標(biāo)，是其他指標(biāo)的基礎(chǔ)。但凈度對于市場上大多數(shù)普洱茶而言，卻是一個不易達到的高標(biāo)準(zhǔn)。
茶葉受其生長區(qū)域和制作要求的制約，優(yōu)質(zhì)古樹茶目前還依靠一家一戶的茶農(nóng)家庭制作。若無嚴(yán)格監(jiān)管，缺乏科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，制茶過程隨意，則會導(dǎo)致煙味（未采用陽光干燥，而用柴火烘干；或曬好的原料存放在柴火旁，吸附煙味）、糊味（炒制過程火溫過高或時間過長）、餿味（殺青揉捻后沒有及時干燥）等雜味。
二、香：山野幽香，清蘊悠遠(yuǎn)
普洱茶的香氣是以凈度為基礎(chǔ)，凈度純，香氣正，沒有雜味干擾。工藝嚴(yán)謹(jǐn)、制作精良的古樹茶，具有淡淡的山野幽香。香氣純正是判斷普洱茶制作好壞的一個重要指標(biāo)。
普洱茶的干茶香、茶湯香、掛杯香，均為含蓄關(guān)注
如何品鑒一款普洱茶的優(yōu)劣？如何辨別茶葉品質(zhì)的優(yōu)劣？具體而言，普洱茶的品鑒，其實可以從茶葉的“凈、香、潤、厚、甘、甜”六字訣入手。
一、凈：味正不雜，至純至凈
茶為飲品，凈度是首要指標(biāo)，是其他指標(biāo)的基礎(chǔ)。但凈度對于市場上大多數(shù)普洱茶而言，卻是一個不易達到的高標(biāo)準(zhǔn)。
茶葉受其生長區(qū)域和制作要求的制約，優(yōu)質(zhì)古樹茶目前還依靠一家一戶的茶農(nóng)家庭制作。若無嚴(yán)格監(jiān)管，缺乏科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，制茶過程隨意，則會導(dǎo)致煙味（未采用陽光干燥，而用柴火烘干；或曬好的原料存放在柴火旁，吸附煙味）、糊味（炒制過程火溫過高或時間過長）、餿味（殺青揉捻后沒有及時干燥）等雜味。
二、香：山野幽香，清蘊悠遠(yuǎn)
普洱茶的香氣是以凈度為基礎(chǔ)，凈度純，香氣正，沒有雜味干擾。工藝嚴(yán)謹(jǐn)、制作精良的古樹茶，具有淡淡的山野幽香。香氣純正是判斷普洱茶制作好壞的一個重要指標(biāo)。
普洱茶的干茶香、茶湯香、掛杯香，均為含蓄內(nèi)斂，嗅之，不事張揚；飲之，絲絲縷縷，沉穩(wěn)遍布口腔，留香持久。不同山頭的古樹茶又各有特點，如景邁、昔歸、冰島等區(qū)域香氣相對高揚濃郁，陳化后會出現(xiàn)更迷人、獨特的香味。
三、潤：細(xì)膩潤滑，不粗不澀
優(yōu)質(zhì)的古樹茶入口細(xì)膩潤滑，不粗，不澀，不干喉！若無此特點，就是工藝出了問題，或是原料自身局限?？傮w而言，優(yōu)質(zhì)的古樹純料普洱茶，最為突出特點是品飲的潤滑感。
四、厚：氣韻飽滿，物質(zhì)豐富
普洱古樹生茶的厚度主要表現(xiàn)為氣韻感（易武茶區(qū)彎弓為代表）和物質(zhì)感（布朗山區(qū)域老班章為代表）。氣韻感是指茶氣飽滿，充盈整個口腔的感覺，很多老茶友都深有體會?？酀伙@，不苦而甜，縈繞豐沛，體感明顯。
物質(zhì)感是指從入口開始，舌面所感受到的強烈變化，起頭的苦澀味瞬間轉(zhuǎn)化為回甘生津，層次豐富，物質(zhì)厚實。
五、甘：回甘生津，舌底鳴泉
回甘是普洱茶品飲中最重要的愉悅感之一，是一個由苦轉(zhuǎn)甘的過程。新的古樹純料生茶，入口絲絲清涼的苦味，瞬間轉(zhuǎn)化成滿腔甘甜，兩頰生津不斷，有舌底鳴泉之感。
苦味是普洱茶的重要滋味，回甘則是苦味退去，轉(zhuǎn)為甘甜的愉悅感，這是一個由苦到甘的整體過程。其苦的程度，苦轉(zhuǎn)甘的速度及甘的強度，都體現(xiàn)了回甘的質(zhì)量，這也是鑒別古樹茶優(yōu)劣的重要指標(biāo)。低劣的茶品只有單純的苦，苦而不化、不退，持久滯留于口腔，無法產(chǎn)生回甘內(nèi)斂，嗅之，不事張揚；飲之，絲絲縷縷，沉穩(wěn)遍布口腔，留香持久。不同山頭的古樹茶又各有特點，如景邁、昔歸、冰島等區(qū)域香氣相對高揚濃郁，陳化后會出現(xiàn)更迷人、獨特的香味。
三、潤：細(xì)膩潤滑，不粗不澀
優(yōu)質(zhì)的古樹茶入口細(xì)膩潤滑，不粗，不澀，不干喉！若無此特點，就是工藝出了問題，或是原料自身局限?？傮w而言，優(yōu)質(zhì)的古樹純料普洱茶，最為突出特點是品飲的潤滑感。
四、厚：氣韻飽滿，物質(zhì)豐富
普洱古樹生茶的厚度主要表現(xiàn)為氣韻感（易武茶區(qū)彎弓為代表）和物質(zhì)感（布朗山區(qū)域老班章為代表）。氣韻感是指茶氣飽滿，充盈整個口腔的感覺，很多老茶友都深有體會?？酀伙@，不苦而甜，縈繞豐沛，體感明顯。
物質(zhì)感是指從入口開始，舌面所感受到的強烈變化，起頭的苦澀味瞬間轉(zhuǎn)化為回甘生津，層次豐富，物質(zhì)厚實。
五、甘：回甘生津，舌底鳴泉
回甘是普洱茶品飲中最重要的愉悅感之一，是一個由苦轉(zhuǎn)甘的過程。新的古樹純料生茶，入口絲絲清涼的苦味，瞬間轉(zhuǎn)化成滿腔甘甜，兩頰生津不斷，有舌底鳴泉之感。
苦味是普洱茶的重要滋味，回甘則是苦味退去，轉(zhuǎn)為甘甜的愉悅感，這是一個由苦到甘的整體過程。其苦的程度，苦轉(zhuǎn)甘的速度及甘的強度，都體現(xiàn)了回甘的質(zhì)量，這也是鑒別古樹茶優(yōu)劣的重要指標(biāo)。低劣的茶品只有單純的苦，苦而不化、不退，持久滯留于口腔，無法產(chǎn)生回甘
6. 普洱茶的介紹說明
大益是普洱茶界的大品牌，那卡是產(chǎn)區(qū)命名，茶湯透亮，耐泡，回甘好。